不看后悔足部反射区(足部反射区疼痛原因)
足部反射疗法是古老的医术，方法很简单，只需按压足部的特定反射点。人们经常将足部反射疗法和脚底按摩混为一谈，但前者可不仅仅是按摩。你不需用油或乳液，而且最终目的是为了调节身体功能，改善健康或治疗疾病。
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什么是足部反射疗法？顾名思义，足部反射疗法，是一种通过对足部各个反射点、反射区施以按摩手法，刺激反射区，从而调整脏腑虚实，疏通经络气血，以预防或治疗某些疾病的方法在《史记》中，司马迁就记叙了上古时代，有位摸脚治病的民间医生，名叫俞跗，他治病不用汤液醴酒，仅用“针石挢引、案杌毒熨”双脚的方法，就能治愈疾病。
一直到战国名医扁鹊，在治疗虢太子尸厥症时，还盛赞俞跗的高超医技为“一拨见病之应”
足疗中的足部按摩是祖国传统医学中起源较早的医疗技术，在古代医学中占有相当重要的地位，是宝贵的医学遗产。
如何进行足部反射治疗左脚的反射区与左半身相对应。右脚相同的反射点则与右半身相对应，所以双足合起来就是整个身体的反射区。手和外耳也有相同的反射点，但大多数人还是比较喜欢按压足部的反射点。
足部反射疗法的原理1、了解双足反射区相对应的四肢、各个器官和腺体按压这些特定的反射点，就会刺激相对应的四肢、器官或腺体2、按压这些反射点，激发人体固有的自愈能力，平衡身体系统3、想象身体被分为纵向与横向区，把身体左右侧各分为5个区(从脚趾头开始到整个身体，再到头顶)。
横向区（类似于纬度线）则把双足分成对应头部和颈项、胸部、腹部和骨盆的反射区这项原理也被称作区域疗法4、利用足部反射疗法让身体彻底放松，舒缓紧张情绪与压力身体承受压力时，体内的能量储备被耗尽，抵抗感染的能力也会降低。
但是，当你通过足部反射疗法让身体彻底放松时，就会激发人体与生俱来的自愈能力5、轻轻按压足部反射区，以减轻疼痛按压这些反射点将刺激身体分泌内啡肽，中断疼痛循环6、按压前脚掌（脚趾与脚的其它部位连接之处）上的特定反射点，能刺激循环系统，帮助身体排出淋巴和消化系统的毒素。
足部反射疗法怎样改善健康康简单地舒缓紧张情绪和压力在展开足部反射治疗前，先脱下鞋袜，盘腿坐在床或瑜伽垫上。你可以利用以下的简单技巧，舒缓紧张情绪和压力。
按压8个小脚趾的关节或“颈状部分”，以放松颈项。如果颈部某一部位感到僵硬、紧绷，其中一个相对应的脚趾也会有些紧绷或不适。两个大脚趾反射的是头部，所以你可以按压它们，舒缓紧张性头疼。
按压前脚掌，减轻胸部不适。这个反射区对应肺、气道、心脏、胸腺、胸部和肩膀。
按压脚背（脚底的非承重部位）的反射点，舒缓腹部器官的不适感。如果你感到腹部绞痛，这里就是你该按压的部位。
按压足部外缘的反射点，缓解手臂和脚的紧绷感。缓解失眠引起失眠（无法入睡）的原因很多，像是压力、疼痛甚至是体内有太多咖啡因。足部反射疗法让你以温和、自然地方式缓解失眠。
如果你是因为心理或情绪问题(例如焦虑或害怕)，而导致失眠，请按压舒缓紧张情绪和压力的反射点。
按压位于前脚掌的肺部反射点，缓解呼吸困难引起的失眠。
按压心脏反射点，帮助刺激循环系统，从而缓解睡眠脚动症（脚不宁症）。
按压消化器官的反射点，缓解腹部气体引起的睡眠障碍。舒缓头痛足部反射治疗对舒缓简单头痛十分有效。如果你有慢性或原因不明的头痛，请咨询医生，看看头痛症状是否是由其它疾病所引发。
按压位于脚趾的头部和颈项反射点，舒缓紧张性和窦性头痛。所有脚趾都有与头部、脸部和大脑相对应的反射点。
如果你患有偏头痛，可以按压每个脚趾的整个表面拇指压入每个脚趾，每个脚趾重复至少10次这对舒缓鼻窦炎引发的偏头痛尤其有效一般疼痛和不适整体足部反射治疗可以舒缓一般疼痛大部分反射点一次应按压约10秒
按压左右足部的所有反射点。轻轻按压，留意任何感觉酸痛或疼痛的反射点。如果你在按压某个反射点时感到不适，这意味着相对应的器官或肢体功能失去平衡。
按压左右足部的所有反射点，评估哪些部位的功能失去平衡。
完成后，重新回到引起疼痛的反射点。轻轻地按压酸痛的反射点，直到你不再感觉酸痛或不适。
小提示1、把一条毛巾或小毯子放在手边，当你按压一只脚时，可以用它们遮盖另一只脚，以保持暖和2、临睡前进行简短的足部反射治疗如果你在临睡前彻底放松身体和紧绷的肌肉，身体将能从夜间睡眠中获益更多3、足部反射治疗增加体内液体流动，所以记得在治疗后多喝水。
4、营造平静的环境，让自己在治疗过程中保持心平气和。调暗灯光，播放一些轻柔、音调优美的音乐。豪爵足道 您身边的足部反射治疗专家
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