信息来源：互联网   发布时间：2023-09-13

肾俞为足太阳膀胱经之背俞穴，与相应脏腑位置接近，是肾精之气转输汇集之所，内应命门，是肾气输注于背腰部的穴位，借足太阳膀胱经将命门之气输送于脑及五

概述肾俞最早见于《灵枢·背腧》：“肾腧在十四椎之旁，皆挟脊相去三寸所”肾俞位置在腰背部；肾俞为足太阳膀胱经之背俞穴，与相应脏腑位置接近，是肾精之气转输汇集之所，内应命门，是肾气输注于背腰部的穴位，借足太阳膀胱经将命门之气输送于脑及五脏六腑，以调节大脑、五脏六腑之功能。

“肾”指肾脏，“俞”是腧穴的意思，肾脏的寒湿水气由肾俞穴向外输膀胱经。位置：肾俞位于第二腰椎棘突下，旁开1．5寸。《黄帝明堂经》记载“在第十四椎下两旁各一寸五分”曾用名：肾俞、少阴俞、高盖、肾念

肾俞穴主治：“肾俞主肾闻风虚…‘肾翕主五脏虚劳，少腹弦急，胀热”《千金翼方》“主腰痛，热痉，食多身瘦，两胁难，心下膜痛，喘咳溺，苦头痛，足寒，洞泄食不化”《医心方》背俞穴具有温补脏腑阳气的作用，故肾俞穴能温肾补虚，可用于肾虚病症，临床上内分泌系统和生殖系统等疾患的治疗常选用肾俞穴。

1、肾系病证遗精、尿频、水肿、肾寒、癃闭、精冷无子、阳痿等症肾藏精，主生长发育和生殖，肾主水，肾气对水液代谢起促进作用，温补下元，肾俞有补肾益精温补肾阳的功效，治疗此类病证2、肢体经络病证腰痛、背痛、痹证、痉证、痿证等。

《灵枢·经脉》记载了足太阳膀胱经“循肩膊内，挟脊抵腰中”、“从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中”、“经脉所过，主治所及”和“足之三阳，从头走足”的理论，膀胱经的循行区域是肢体经络所在之处，因此肾俞穴可治疗多种肢体经络病证。

足太阳膀胱经循行图3、气血病症血证、消渴、虚劳等肾精是血液化生的基础，故肾俞可治疗多种血证有研究发现对处于亚健康状态的女性肾俞穴进行艾灸，结果可显著提高其性激素的水平，减缓了卵巢的衰老也有研究发现针刺肾俞穴能调整腰大肌的功能，进而缓解腰痛患者的症状。

背俞穴保健要穴，可两手摩擦双肾俞穴，每次5～10分钟左右。

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