信息来源：互联网   发布时间：2023-09-17

科普小知识：生活篇。·一、加湿器里不要加精油。很多加湿器商家还会送精油，然而除了伤害你的肺并没有什么好处。·二、女孩子不要盲目减肥。女性的正常代

 

科普小知识：生活篇·一、加湿器里不要加精油很多加湿器商家还会送精油，然而除了伤害你的肺并没有什么好处·二、女孩子不要盲目减肥女性的正常代谢需要一定的脂肪，当体脂肪率低于20%时，可能会出现月经不调，再低可能会影响生育。

·三、减肥只有一个方法，那就是让摄入的能量低于消耗掉的简单来说，就是迈开腿、管住嘴·四、不要使用“三无”指甲油一些劣质的指甲油含有铅、砷、汞等重金属和禁用的色素荧光剂，长期使用会导致慢性中毒甚至致癌

·五、打耳洞需要慎重打耳洞也属于手术，如果你是疤痕体质，打耳洞容易变成疤痕疙瘩，需要手术切除；如果消毒不严格，还可能传染乙肝、丙肝等疾病·六、出门时随身携带肠胃药在旅游或饮食不当时，易出现感染性腹泻，因此需要备好肠胃药。

·七、卧室灯光应暗一些。卧室的主要功能是休息和睡眠，因此不应该太亮、太花哨、太刺激，特别是顶灯。·八、通风是去除甲醛最有效的方法。通过强制通风，室内甲醛浓度在三个月内可以降低75%左右。

·九、美白牙膏不能过于神奇经常喝咖啡、喝茶、吸烟的人，使用美白牙膏确实可以起到一定的效果，但效果有限，而且刷牙时间和成分稀释都会影响效果·十、早上不要喝水龙头第一杯水上海市质检局在水龙头抽查中发现，超过三分之二的水龙头重金属析出量超标。

第一杯水最好不要入口·十一、花粉症患者应减少白天出门时间。上午10点至下午4点是空气中花粉等粉尘浓度最大的时候，这段时间花粉症患者最好减少室外活动时间。

·十二、不要经常染发自1999年以来，上海各大医院血液科陆续收治了一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人，这些患者都是彩色染发者，而且都有两年左右的染发史想染发的话，最多半年一次·十三、经常咬舌头可能是中风。

偶尔咬到舌头是正常现象，但如果经常咬到舌头，可能是中风或脑神经受压迫，导致舌不能灵活运动·十四、长时间坐在沙发上不利于健康沙发质地太软，腰椎缺乏足够的支撑，会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。

·十五、上厕所时要勤快长时间憋尿会导致自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的话会影响肾脏功能，增大患膀胱癌的可能性·十六、“滴水观音”有毒虽然是常见的家养绿色盆栽，但滴水观音根茎中的白色汁液有毒，气味则无毒。

·17.何首乌有毒生首乌有毒性，但医院所用的制首乌毒性较小，但由于难以辨别，建议不要自行服用

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