信息来源：互联网   发布时间：2023-09-18

这些生活小知识，快收藏起来吧~

 

生活小知识

小伙伴们知道水果可以煮熟吃吗有很高的营养呢~还有常见的生活误区快和小编一起了解下吧！水果煮熟吃1香蕉香蕉味甘性寒，口感软滑香甜，煮熟了可以驱寒肠胃不适时，可以清热润肠，有利于人体的吸收除此之外，它和小米粥一起熬还有健脾润肠的功效。

但是要少吃哦，香蕉热量比较高，吃的多了会对身体造成伤害。

2柚子当感冒、咳嗽、咳痰时，柚子煮熟可以缓解咽喉带来的不适，达到祛痰的功效。食欲不振的小伙伴也可以尝试，能够增进消化哟~当然，剥掉的柚子皮也是有营养的，它的皮肉不仅能降低血糖，还有健胃润肺的功效。

3菠萝菠萝中含有丰富的维生素以及矿物质， 对胃、肠道代谢有很好的调节作用，煮熟了营养成分也不会过多流失有部分人会对菠萝过敏，因为其中含有蛋白酶和苷类物质，是致过敏的主要因素而煮熟之后可以把这些过敏物质破坏掉，降低过敏概率。

4山楂山楂最常见的吃法便是冰糖葫芦，胃口不好时，吃点山楂可以增进食欲小编悄悄告诉大家，煮熟的山楂比生吃好，更容易消化，煮熟后酸味减弱，可缓解对胃的刺激像煮的浓稠的山楂粥，可以有效地开胃健食，增强身体免疫力。

5甘蔗甘蔗性凉，食用后利于清肠排毒，不过印象中它都是生吃的，原来还可以煮熟吃将甘蔗榨汁加热后食用，能缓解热病引起的身体损伤，口渴、 肺燥等由于煮甘蔗中含有丰富的铁元素，多吃一些还能预防贫血发生如果是体质偏凉的小伙伴，就不要过多食用啦，还有，血糖高的人也不适宜。

生活误区篇1大量出汗可以减肥小伙伴们是不是认为出汗=减肥呢？小编之前也是这样想的，但出汗只是减少体内的水分，调节体温，而不是燃烧脂肪，所以不一定能减肥像洗浴桑拿等出汗肯定是不能减肥的，运动减肥主要减少的也是体内的脂肪，跟出多少汗是没有关系的。

2流鼻血时仰头、往鼻孔里塞纸巾止血流鼻血时不知所措，可能像小编一样，第一反应便是战术性后仰，用纸巾塞住鼻孔，不久之后血就止住了然而，头仰起来可能会让本来从鼻子里流出的血液流入鼻咽部，造成误吸，还可能刺激消化道。

正确的方法是用手按压鼻翼根部，保持正确坐姿，用嘴呼吸，一般几分钟或者10分钟内就可以止血。

3吃酱油会让人肤色变黑生活中，大家基本上都听过吃酱油会让人面部发黑，并且很多人有过脸上的疤痕，吃完酱油就慢慢变黑的情况这个说法是不太对的，变黑可能是因为黑色素从表皮转移到了真皮酱油中的黑颜色，是酱油里加了焦糖色，而焦糖色是一种色素，不会增加皮肤中的黑色素。

4冷藏蔬菜不如新鲜蔬菜健康我们固有的观念，买菜要买最新鲜的，蔬菜越新鲜越好不过在营养层面，刚采摘的与存放几天的营养几乎一样还有某些情况下，冷藏蔬菜可能营养更高因为它在采摘后的几小时内就会被冷冻起来，从而在最成熟时锁住营养物质。

今天的生活小知识就说到这里啦~赶快收藏起来以后都会用到哦！

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