信息来源：互联网   发布时间：2023-09-19

老人们常说喜欢吃芹菜的都是勤快的人，西芹它的其营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物等营养物质，西芹对一些常见疾病也有很好的疗效，下面就来具体介绍下西

老人们常说喜欢吃芹菜的都是勤快的人，西芹它的其营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物等营养物质，西芹对一些常见疾病也有很好的疗效，下面就来具体介绍下西芹的功效与作用，一起来看看吧西芹的功效与作用促进食欲、清肠利便，降低血压、促进血液循环，健脑，平肝清热，祛风利湿。

用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症

西芹的营养价值铁芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮钙质西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”铜元素芹菜中还含有对白癜风有利的铜元素钙磷

由于芹菜的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼生长锌芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。

甘露醇芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。禁忌人群脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者忌食。婚育期男士应少吃芹菜。适宜人群一般人群均可食用。

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