信息来源：互联网   发布时间：2023-09-22

知识改变生活啊！

 

有一句话叫，“知识改变命运”emmm，对于大多数人来说，改变命运可能是难了点不过，掌握一些心理学知识，确实可以让生活变得简单一些呢今天就一起来看看，豆友们在生活和工作中发现或运用了哪些有趣的心理学吧

@you饼兜兜很多事情最好说清楚，哪怕觉得难以启齿也别让对方去猜。这是一种最不经济实用的做法。因为猜的话，人一定会考虑到最坏的那种，而且往往潜意识中当成事实。

@嘀嘀和哒哒在要作出一个困难而又劳人心神的决定时，一旦有关的数据信息收集齐全，就应该马上加以最充分的考虑并作出决定；一旦决定作出，除非有新的事实和证据，不要去随便加以修正，没有什么比犹豫不决更使人劳心费神，更无成效了。

@Lily想跟我妈要2000块钱，知道她不会爽快答应遂跟她说，要5000块钱，不应，后经过讲价，我说，行，3000也行中国人的性情是总喜欢调和，折中的譬如你说，这屋子太暗，须在这里开一个窗，大家一定不允许的。

但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开窗了——鲁迅中学时，在《读者》上看到的，一直记到现在，挺好用。

@懒懒牛没有谁离了谁活不了，我们爱的是某一个类型的人而不是某个人。

@木紫我也不知道是什么效应，比如想跟领导请假别直接说，一般先随便汇报点工作，汇报完毕就转身离开，到快要开门的时候突然又转身跟领导说，哦，对了，还有个事巴拉巴拉，一般情况下领导似乎都会答应，我一直在思考是不是因为这种毫无预警的时候一般人没反应过来。

@Scarlett心理学上有一个心理现象叫做：自我实现预言一直反反复复看迈尔斯的社会心理学，这本书中反复强调了这个现象，无论我们是对自己还是对别人，心中所想的会形成我们的行为，引导别人的行为你如果往积极方面想，事情会慢慢变好，与所相处的伙伴关系会变融洽。

心想事成，这是一个简单的生活化的道理，甚至没有学过心理学的人也知道这个道理，但是当有心理学实验佐证时，会更加相信这个道理并且力行它对自己和他人心存善意。

@奥兰多一件事情的好坏取决于你的认知，哪怕是你觉得是创伤或者阴影的事情，都可以重新建构这个故事予以这个故事积极的意义我有次参加培训，老师让我们对负性词进行转换，练习在原本糟糕的处境找到光明有一次跟一群律师吃饭，也发现他们也有类似的思维训练。

@半杯咖啡我想最实用、最贴近生活的就是“富兰克林效应”吧：相比于你帮助过的人，那些帮助过你的人会更喜欢你所以当有机会寻求别人的帮助时，就不要害怕麻烦别人一个陌生人很可能因此成为我们的朋友，原本不熟的人也因此可以有进一步的关系。

当同事给我们分享什么好东西的时候，也要适当的接受，这样能让彼此的关系更融洽还有就是”责任分散效应”，当我们在人多的场合需要别人帮忙时，最好指定某一个人，不然很可能没有人帮你。

@Yokumi沉没成本:当你对一项事物投入足够多的时间和精力时，你更难摆脱它失败时给你带来的伤害，同时你会翻倍的去投入更多时间和精力。在恋爱中执迷不悟，打游戏的再来一次，深刻体会到这个效应的可怕。

@周雨纯一个人正常情况下，释放出攻击性，是在保护自己，这为界限。但是总是习惯性的攻击性突出，是一种防御，可能是内心的脆弱，或者是原生家庭的影响。有时候自卑也会释放出攻击性，与不友善的行为。

@我也太勤劳了吧有一天办公室讨论室说话技巧，旁边的老师说了一句:“换位思考一下那句你想说的话如果是你自己听到会不会开心就行。”

@想念大笨钟10分钟法则：当你想要做某件事情，而这件事情其实是妨碍你的长远目标的（比如喝奶茶），这时你可以先给自己10分钟的冷静期，想一想为什么你想现在喝奶茶、这会对你的长远目标造成什么影响、能否用其他更健康的方式来代替“想喝奶茶”这件事，10分钟后如果还想喝，那就喝吧。

@亦乔昨天看到一个观点深以为然当你在意一件事情的时候，要么明确说出来表达内心的需求，要么扩大自己的认知边界全盘接受最害怕的就是“假性接受”所谓的假性接受就是给自己洗脑诸如“算了吧”、“其实这样也没什么”、“我觉得自己可以忍受”、“也许这是最好的安排”等等，但实际上不甘心的种子依然在心里生着根，要么某一天这颗种子发芽壮大像一颗暗雷最终爆炸，要么这颗种子就像一根针一样长久的时不时的冒出来折磨一下内心。

“当人们既做不到前者也做不到后者的时候，就有了假性接纳，就是找平和合理化这种合理化的把戏无处不在，让我们变成了忍耐痛苦的大师”这个观点适用于职场沟通、亲密关系以及人生选择希望自己能做个果断抉择且通透的人。

@心然你的任何思想、行为都经过了自己主观意志加工，信息也经过你关注点的过滤，你看到的想到的，都是你加工的，在你脑海里经过了信息重次要、概率高低处理，而不是客观存在的真实重次要关系、概率关系。

@水稻子买了维生素b，在自己不开心的时候就吃几粒，一边吃一边暗示自己这是开心药，吃了就开心。亲测有效，而且比深刻的自我剖析和与朋友彻夜长谈有效多了。

@已注销 大部分人是真的喜欢别人叫自己的名字微信聊天的时候不要直接说事情，前面可以加个名字，这样会让别人感觉到被重视，很加好感的可用于处于暧昧期的人（别问我 我是怎么发现的）比如“xx，在干嘛呢”“xx，晚安咯”“xx今天过的开心吗？。

”“xx太可爱了”

@我想养只猫近期效应：一个人原来表现不好，最近表现好了，那大家就会觉得他整体表现不错。

@libery出方案的时候一般会出两个方案，一个好的，一个相对粗糙的。这样甲方会挑好的让你改，而不是完全否定之后让你重新做。当然，遇到道行深厚的甲方就自求多福吧…

@北凉误1.你觉得焦虑对你有害，比焦虑本身对你的伤害还大2.别人说的话，尤其是对你说的好听的话，你在沾沾自喜的同时，想一想他为什么这么说3.你觉得迷茫吗？那很正常，一个人有目的地，他逐渐偏离了就会觉得迷茫，而如果漫无目的的话，那叫放纵。

4.每当我忍不住对父母大声讲话时，我都会想想自己对一个送外卖的小哥，对一个保洁阿姨，对素不相识的人都很宽容而他们又何曾亏欠我什么？再说我说了一定会后悔的5.珍惜和父母在一起的时光，没事总想着，也许你觉得当下的生活无聊，贫困，琐碎，说不定以后的某一天，你的脑海里闪现的那天确实无比的幸福和怀念。

@Imp请别人帮助自己时，明确告知其有拒绝的权力且自己也不会介意，十有八九他们不会拒绝。

本文内容整理自豆瓣话题#你在生活和工作中发现或运用了哪些心理学知识？#

别跟我提什么浪漫爱情，我只想搞钱！！跟大家分享一个自律的办法哪些行为看似省钱，实际上很浪费？自从给爸妈打开了新世界的大门......

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