信息来源：互联网   发布时间：2023-09-24

穴位养生是中医养生方法中的一种，通过按摩一些穴位，能起到养生保健的作用，还能够去除疾病的哦

 

    穴位养生是中医养生方法中的一种，通过按摩一些穴位，能起到养生保健的作用，还能够去除疾病的哦今天小编给大家介绍的就是内关穴你知道，内关系在哪里吗，按压内关穴有什么好处呢，一起看看吧　　内关穴是手腕上的一个穴位，对于我们身体有很大的保健作用，痛经、胃疼、晕车、打嗝等都是能够通过内关穴来缓解和治疗的呢。

　　      俗话有说过，“一夫当关，万夫莫开”在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来在中医看来，我们手臂上的内关穴，就相当于这样一个要塞它是保护人体的关口　　内关穴，最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，是内在之关要，在《灵枢经脉篇》中又称为“两筋间”。

因位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸处取穴为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴处有两根筋，实际上内关穴就在两根筋的位置　　内关内，内部也关，关卡也内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。

本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如被关卡阻挡一般，故而得名 所属经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。

内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有疏通气血、调和情志之功　　我们先来谈谈，内关系的一个小的用处吧，我们刺激它的话，能够有效的止隔的哦　　打嗝是因为气逆造成膈肌痉挛引发的打嗝算不上病，但是嗝起来还是挺难受。

想必大家都受过打嗝之苦这就关系到内关穴的另外一个妙用了，我们知道内关穴有益气安神、治疗心脏病的功效，却往往忽略了和胃降逆宽胸理气之功这也是内关穴治打嗝灵验的奥秘所在所以你打嗝的时候不妨想一想这个穴位这个时候教大家一个好方法，就是可以用一元钱的硬币横着来刺激它。

　　平时如果感到心脏不舒服，可以试着按按内关穴 　　内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经中医里面的心包位于心脏外面，可形象地比喻为心的围墙当有外界邪气侵犯心脏时，心包能替心受邪。

尤其中老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用　　按揉内关穴力道要适中，不可太强，以感觉酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按右手内关，以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行;平时可以边走边按，也可以在工作之余进行揉按，按揉2～3分钟就可以了。

还要注意指甲不宜过长，否则会掐到穴位如果时间比较充裕，场所也合适，最好再加按足三里，也可以揉前胸、后背，这些都能够起到疏通经络，预防保健的作用　　如果，我们平时突然之间胃不舒服的话，这个时候我们就可以按摩手臂上的内关系了。

　　经常是在胃疼得要命的时候，通过按揉内关穴，便能起到立竿见影的效果其实，保养胃其实特别简单，就是经常按揉内关穴可以利用坐车或者看电视的时间按揉内关穴当然配合足阳明胃经的合穴足三里效果会更加明显 　　过去人们常年居住一个地方可能无所谓，而现代社会，出行没有交通工具简直就无法想象，很多人因为晕车而没有办法远行，每出一次远门跟受刑一样，简直是活受罪。

这时候来刺激内关穴就对了　　用一只手指使劲地掐按另一侧手腕上的内关，或者也可以用硬币因为内关在两条筋的中间，掐按不好使劲拿硬币在中间进行滚动按摩，刺激效果非常好，可以说是最好的应急措施当然也可以有更温柔的做法，可以在乘车前用生姜片贴在内关穴即可，外面包上伤湿止痛膏，效果也是很明显的。

　　女性的美容逐渐从原来的服用药物，采用手术转入到中国传统养生医学当中来了，逐渐认识到要想美丽，补益气血很重要，怎么补益气血，其中一个方法就是按揉内关穴，帮助打开内心的结　　大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。

女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关所以大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴调心养心、气血充盈你才能变得更美丽。

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