信息来源：互联网   发布时间：2023-09-24

内关穴Nèi guān 心包经取穴方法： 内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）。

 

内关穴Nèi guān 心包经取穴方法： 内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）。

内关穴（阴维穴）解析： (1)内关内，内部也关，关卡也内关名意指心包经的体表经水由此注入体内本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如被关卡阻挡一般，故而得名。

(2)阴维阴，阴液也维，维持也阴维名意指本穴有维护与调节人体内外经脉阴液的作用本穴物质为间使穴传来的地部经水，其运行是从体表注入体内，当体表经水空虚之时，心包经体内经脉的高温高湿水气会由本穴外出体表，外出体表的高湿水气则能生发地部的经水，而在体表经水过乘时它则能起疏导排泄的作用，也就是本穴有维护与调节人体内外阴液的使之趋于正常的作用，故名阴维。

(3)手厥阴阴维之会理同阴维名解 附注：心包经络穴，八脉交会穴－通阴维脉 内关穴意义：心包经的体表经水由此注入体内 气血特征：气血物质为地部经水 运行规律：由体表注入体内 功能作用：疏导水湿主治疾病：

心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。

该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴 〖人体穴位配伍〗 配公孙穴治肚痛；配膈俞治胸满支肿；配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆；配外关穴、曲池穴治上肢不遂、手振颤配患侧悬厘穴治偏头痛；配建里穴除胸闷。

〖治法〗寒则通之或补针多留或灸，热则泻之或水针 〖生理解剖〗在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，有指浅屈肌，深层为指深屈肌；有前臂正中动、静脉，深层为前臂掌侧骨间动、静脉；布有前臂内侧皮神经，下为正中神经掌皮支，最深层为前臂掌侧骨间神经。

取穴方法： 内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）。

下页真人图解 如何找准穴位–内关穴内关穴很好找将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了如果这样您还找不着的话，那您可以攥一下拳头，这时，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋中间。

俗话说，“一夫当关，万夫莫开”在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口您每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次按捏5～10分钟，每天2～3次，就能“巩固”这个关口，将疾病阻挡在外。

常按内关穴，扫净胸中之苦闷到过古城西安、开封的人都知道，这类古城有城里城外之分城里住的是皇亲国戚、国之重臣，只有经过东、西、南、北的四个关口才能入内我们人体也是一样的，它有一套非常完整的免疫系统，外邪要想入侵人体，就必须冲过重重关卡。

在我们的手臂上有一个穴位叫内关穴，看它的名字，大家对它的作用就可以猜个八九不离十，没错，它是守护人体“内城”的关口内关是手厥阴心包经上的穴位，很明显，它是守护心脏的一个重要关口因此，常按内关穴对人体有很好的保健作用。

“虚则补之，实则泻之”按摩内关穴还有补心健脾的功效，可以帮助人体祛除心脾邪火；按摩内关穴如打开城门，让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开常按内关穴可以说是补泻兼得心律不齐者，内关穴是的“益友”。

另外，内关为常用特定穴，它是全身强壮的要穴之一，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果，能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等在平日的养生保健中，您可以经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛，解除疲劳。

有一次我遇到了一位老中医，他在碰到心动过速或过缓的朋友时，都会给他们针刺内关穴我就问为什么，他说：“这个穴位平补平泻，心律不齐的人可以经常按摩、针灸这个穴位”他的这番话，我到现在仍然记忆犹新。

所以，每当心脏不好的患者来我这里求治的时候，我除了给他开药，还会告诉他：“每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5～10分钟，每日2～3次，再用右手按压左侧的穴位，会对您大有好处”。

症状：窦性心律不齐，心慌、胸闷、心跳异常方法：用指甲掐按手前臂的内关穴1分钟左右即可缓解。

有一次，我给一位大爷看完病后，他问我，如果老觉得心慌、心跳不正常，那是什么病？我有点纳闷，他怎么不在看病前告诉我呢？现在我药都开好了，又要重新考虑药方是否合理，他的病会不会还和心慌等症状有关我对他说，这个很难说，要不先帮你检查一下吧。

大爷连忙说不用，他的心脏没事，这是帮儿子问的原来大爷的儿子最近老觉得心慌、胸闷、心跳不正常，会觉得心脏忽然跳得快了一下，然后又恢复正常，有时还会觉得胸口痛，休息一下会好点，平时的生活和工作都没有受到影响，但毕竟老是有种心慌胸闷的感觉，不好受。

本来今天他打算和大爷一起来医院看病，可临时又有事，于是大爷就先向我咨询一下

我虽然较少接触心脑血管病的患者，但听了大爷的叙述，觉得应该是窦性心律不齐，我又问了他儿子的一些生活习惯，得知他平时有抽烟、喝咖啡的习惯，偶尔也会喝酒，晚上时不时都要熬夜工作，这就更肯定了我的推测我告诉大爷，他儿子可能是窦性心律不齐，这在年轻人中是比较常见的。

我们每个人的心跳都不一定相同，有的跳得快些，有的跳得慢些，但都会有一定规律，就像我们跳绳的时候，会按照一定的速度来跳，如果忽然跳得慢了或者快了，就很有可能会绊倒心跳突然有一下跳快了或者慢了，虽然自己会感到不舒服，但仍然不会影响工作和生活，因此也可以说这其实不是病。

虽然窦性心律不齐是属于正常的生理现象，但因为患者常会有心悸胸闷的难受感觉，如果经常出现心跳异常的情况，有可能会引发其他心脏疾病，所以还是应该采取一些措施我教给大爷一个方法，让他回去跟儿子说说，觉得心悸、胸闷不舒服的时候，就在手臂的内关穴上掐按1分钟左右，可快速缓解心悸的情况。

手臂内侧的内关穴，就在手腕横纹正中上方两寸具体的取穴方法是，以拇指第一指节作为一寸，在手臂内侧、两条肌腱（手筋）中间，从手掌横纹（即手掌与手臂的交接处）开始，取两拇指的宽度，即为内关穴，掐按时有明显的刺激感。

内关穴属于手厥阴心包经，是八脉交会穴，通阴维脉，有安神、镇痛、祛湿、理气的功效，针灸或按摩内关穴对心痛、心悸、胸闷、失眠、晕车、呕吐、腰背痛等症状具有良好的效果《针灸甲乙经》曾记载：“心澹澹而善惊恐，心悲，内关主之。

”说明内关对心悸、心慌的症状有疗效，针刺按摩内关穴能调节三焦，从而调节心脏功能临床研究也证明，针刺内关穴，对改善心律失常有显著成效某些医案还曾记载过以指按压内关穴，成功抢救急性心律失常患者的病例。

过了一个礼拜后，大爷再来诊室治疗时跟我说，他儿子用了我的方法后，心慌和心跳异常的情况很快就改善了我告诉他，年轻人的心脏之所以会出现窦性心律不齐，主要是因为喝酒、抽烟、喝浓茶、熬夜等不良习惯，影响了心脏和神经的正常运作，出现暂时性的心跳过慢或过快，因此，要改善窦性心律不齐，应先从改变生活习惯开始。

戒烟酒、尽量不熬夜、少喝咖啡和浓茶等，补充B族维生素，每天坚持一定量的运动，可让心脏更健康据研究发现，每当气温降至7℃时，中老年人患急性心衰的人数增加2～3倍；当低于4℃时，因心脏病而发生死亡的人数会成倍增加。

专家提醒，特别是心脏不好的中老年人，在冬季遇到寒流或大风、雨雪天气，应采取防护措施，增强心脏抵御寒冷刺激的能力，对保护心脏功能和减少心脏病发作大有益处。

即使没有冠心病的中老年人，在寒冷的刺激下也很容易突发心肌梗死这是因为气温降低时，人体内肾上腺素释放过多，造成血管收缩、血压升高，引起冠状动脉挛缩造成的低温可使人体内的凝血酶原、纤维蛋白原、全血容量、毛细血管弹性等明显改变，心血管系统变得非常脆弱。

突然的寒冷刺激也会促使心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多，心肌缺血缺氧而引起心绞痛

所以在寒冷的冬季如果出现大风、气温骤降的天气，老年人要安排好工作和休息，适当增加衣物被褥，并减少外出可以在医生指导下，服用小剂量的阿司匹林或潘生丁等在饮食上适量控制食盐和脂肪的摄入，多吃些新鲜蔬菜和水果，避免情绪激动。

这样可以保护好心脏和提高心功能，顺利度过严寒的冬季天冷常揉内关穴内关穴属手厥阴心包经，仰掌取穴，仰掌握拳腕横纹中央上约三指宽处系心包经之络穴，别走手少阳三焦经，又是八脉交会穴之一有治疗心痛、心悸不安，镇痉止痛、理气降逆之功效，有句谚语：“胸腹内关摩。

”

经常刺激内关穴可改善心功能，防止和缓解心肌缺血、缺氧如遇寒冷降温天气，每天增加按揉内关穴的时间，对保护心脏大有益处症状：怀孕初期恶心、呕吐方法：①每天沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉内关穴100次，长期坚持，对于孕期呕吐、腹泻等症有疗效。

方法：②平揉、压放太冲穴各100次，有止呕作用。

不少女性在怀孕的第二到第三个月都会有恶心、呕吐的症状，严重的甚至厌食或食入即吐，这在医学上叫做“妊娠呕吐”出现频繁呕吐时，有些孕妇一下子不知道吃什么来制止，而中医又认为，这种呕吐是一种排毒方式，对胎儿有好处，不宜用药物制止。

那么，这时最好的缓解办法就是穴位按摩如果怀孕期前3个月恶心、呕吐，可以按摩内关穴每天沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉该穴位100次，长期坚持，对于孕期呕吐、腹泻等症有疗效内关穴并不难找，找时先仰掌，在前臂正中腕横纹上面两横指处，也就是近手腕之横皱纹往上约两指宽的中央，轻轻按压这里有一种很酸胀的感觉就是内关穴的位置了。

按摩内关穴可宣通上、中、下焦之气机，平冲逆之气内关穴是多种疾病按摩治疗时的首选穴，按摩后有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛、降逆止呕的功效，可治疗胸闷气急、打嗝、胃痛、恶心、上腹痛、腹泻等，还可以治疗晕车、晕船，对怀孕期前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。

孕期呕吐有时候与情绪有关调查发现，孕吐反应剧烈的孕妇多数为情绪不太稳定的人不良的家庭氛围、人际关系等因素均会给孕妇带来不良刺激，加重孕吐反应这种情绪因素在中医称为肝气郁结，长期肝郁会化火，肝火旺盛则脾气暴躁、气急败坏，所以那些性格冲动的孕妇常常会有激烈的孕吐症状。

这种情况下，在按摩内关穴之前，可先用泻法，按摩一下太冲穴，平揉、压放各100次，有止呕作用

太冲穴位于足背侧，第一、第二趾跖骨连接部位太冲穴从古至今都是治疗常见病症的要穴，擅长治疗咽喉肿痛以及肝郁气滞引起的腹满痛、呕吐等在肝火上炎时，刺激这个穴位可平肝火，并有良好的调血功能按摩太冲穴可疏肝解郁，最适合那些闷闷不乐、抑郁焦虑的人。

按摩穴位治疗妊娠呕吐是中医的治疗手法，现代医学对怀孕初期呕吐的原因尚未有明确的解释，有研究认为，这与孕妇感染幽门螺杆菌有关而中医认为这是湿邪感染所致一种情况表现为湿热证，孕妇多有食欲不佳、恶心呕吐、大便干结，甚至烧心、上火的症状。

这时候不要强迫自己进食，更不要进补，可适量吃些酸奶、甘蔗汁或清热的蔬菜水果，多吃些富含膳食纤维及维生素B1的食物，如小米、燕麦、花生、芝麻、海苔、香蕉、瘦肉等，可以防止便秘，减轻早孕反应的症状还有一种情况表现为寒湿证

，孕妇常有胃寒、腹痛腹胀、呕吐泄泻的症状，这时可吃点姜汁砂仁止吐止泻取鲜生姜100克、砂仁5克，将鲜姜捣烂为泥，用纱布挤汁将姜汁倒入碗内，加水，放入砂仁，隔水炖半小时，去渣喝汤生姜性温，散胃寒力量强，益脾胃，善温中、降逆、止呕、除湿、消痞，现代医学研究发现它对幽门螺杆菌感染有抑制作用；而砂仁味辛，性温，可化湿止呕，有健胃、行气调中、消食安胎的作用。

服用几次这个方子，可温胃散寒、行气止吐，很适合胃寒型的妊娠呕吐、腹泻对于孕吐的妇女，我还经常嘱咐她们，怀孕期间遇到呕吐、胃口不佳时，不要干躺着不动，其实适量活动是好事，因为活动太少也会使恶心、食欲不佳、倦怠等症状更为严重。

适当参加一些轻松的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，可改善心情，减轻早孕反应我们在人生中会遇到很多不愉快、想不通的事，既然想不通就不要花时间去想，继续过好现在的生活，说不定偶然的某一天会有不期而遇的结果。

继续思考毫无结果的事情只能是给自己徒增烦恼，最后还惹得一身病痛当你放开过去的时候会发现，自己曾错过多少个美好

其实我这里还有个“专治各种不通”的小方法，在这里分享给大家，这个小方法就是按揉内关穴这个方法看似简单，其实寓意深远在我多年的临床中发现，通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的，而经常想不通的人往往是紧聚在一起的。

内关穴是心包经的穴位，心本来应该开心，但你经常想不通心就“内关”了因此，坚持按揉这个穴位，如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开，那你的“想不通”就快要治好了

内关穴最早见于《黄帝内经·经脉篇》，它所属心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功按揉内关穴，打开内心的结大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。

女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关所以大家心情不好的时候不妨点揉15分钟内关穴那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘！。

内关穴属手厥阴心包经内，内部也；关，关卡也该穴名意指间使穴传来的地部经水，经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如被关卡阻挡一般，故名【精确定位】在前臂前区，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

【简易取穴】伸开上臂，在前臂前区，从腕横纹同上量3横指，两条索状筋之间，即是内关穴【一按就灵】用手指指腹垂直按压、拿捏内关穴，有宁心安神、和胃降逆、理气镇痛的疗效按摩时用左手拇指指尖按压右内关穴，按揉10～15分钟，每日2～3次；再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴，反复按揉即可。

【养生说明】内关穴是八脉交会穴之一，是人体的养生大穴，善治内脏疾病，尤其有助于防治心脏疾患，如心律紊乱、心律不齐、风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎、高血压等，还可沟通其他各脉，维持体内阴阳、脏腑、气血的平衡，缓解胃痛、呕吐、呃逆、头晕、失眠、脑卒中（中风）、偏头痛、肘臂挛痛、产后血晕、哮喘等症。

有一阵我的胸口都有气堵着，我总以为是胃气不舒，因为还有要打哈欠，打哈欠是胃气不舒堵得不是很凶，但是总不舒服，以至于坐车时都不能说太多话和看手机，立即就觉得要晕车的感觉 因为足三里的胃经上最重要的穴位，俗话说肚腹三里留。

也有很多朋友因为胃堵就按摩足三里见效的我按摩足三里，推腹，艾炙中脘，空拳敲中脘，能打嗝了，但是要很努力才浅浅打一个这种情况持续有一周，有一天我莫名其妙地，心里有种不安，有也点烦躁，还有点想哭的忧伤，我寻思生活中没有哪一样引起我这种情况，后来我想起内关穴，我只记得

内关穴有益气安神的作用，所以就按起来，才下手按没四五下，原来堵住的气，打了一个深深的嗝好了。简直太神奇了。

后来我把两边的内关穴按得热乎乎的，再到网上查看武国忠的博客，没想到他也提到内关穴有治打嗝的秘诀他说内关穴是打开心结，养颜养心养身体的美丽穴内关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。

有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者主要功效：可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状；主治孕吐、晕车、腹泻。

对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用美实际上与气血息息相关心主神，其华在面心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，为什么女孩子在十八九岁的时候最漂亮呢？就是这个道理所以女人养颜首先要养心。

内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功止呕吐指压内关穴

呕吐时，可用中指压内关（在掌面腕横纹上二寸，两筋之间）止呕压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解内关穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛之功效主治心痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、腹泻、精神异常等。

注：文中穴位具体位置可直接点击文中穴位链接查看内关穴属于手厥阴心包经，始于胸中，出属心包经，下行至横膈膜，按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等内关穴，位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。

将右手三个手指头并拢，三个手指头中的无名指放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴

按揉内关可治手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛、胸肋疼痛、心悸气短、哮喘发作、脘腹疼痛、恶心呕吐、呃声频作、妇人痛经、精神异常等多种病症哮喘急性发作 按揉内关可稳定情绪，缓解支气管平滑肌痉挛，从而控制哮喘阵发性心动过速

 心率突然增至每分钟120次以上，患者自觉心悸、眩晕、头昏眼花等按揉内关可使心率迅速下降到正常范围心动过缓 每分钟心率在40～60次以内，患者自觉头晕、胸闷、心悸、气短按揉内关同样可使心率增加到正常范围，显示对心率有双向调节作用。

心绞痛 当心绞痛发作时，若身边无药无针可同时用力按揉两侧内关，本法能使心绞痛很快缓解，达到力挽狂澜的目的当然，在化险为夷之后，应该积极诊治原发病，以防再次发作甚至出现意外高血压 舒张期血压升高的患者，伴有头昏、头胀、头痛、项强、胸闷、胸痛等症状，用力按揉两侧内关可缓解血管平滑肌痉挛，从而使舒张压下降。

当然，在解除燃眉之急后，应该积极诊治原发病胸胁痛 同时用力按揉两侧内关穴配合局部推拿按摩，能迅速消除局部疼痛恶心、呕吐、呃逆、胃肠痉挛性疼痛 用力按揉内关可缓解胃肠平滑肌痉挛，从而起到和胃降逆、宽胸顺气、解痉止痛的作用，可使恶心、呕吐、呃逆、胃肠痉挛性疼痛迅速得到缓解。

癔病、失眠、梅核气 多由情志所伤或精神过度紧张所致，其症状可有悲伤欲哭、心中烦乱，或失眠多梦，或不愿说话，或不思饮食，或咽中如有异物堵塞，吐之不出，咽之不下用力按揉内关能宁心安神、解郁除烦、和胃降逆、镇静催眠、理气化痰，可使上述病症迅速缓解。

眩晕 “诸风掉眩，皆属于肝”眩晕多因肝旺脾虚，痰湿中阻，气逆犯窍所致用力按揉内关与天枢、太冲，可理气和胃，醒脾化湿，平肝降逆，平息头晕和目眩晕车 用大拇指掐在内关穴，常能迅速缓解晕船、晕车、晕机症状。

痛经 按揉内关能缓解盆腔肌肉痉挛，起到理气活血止痛作用必须指出，每次按揉内关穴的时间应该控制在20～30分钟左右按揉的强度应以病人能耐受为度用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日2～3次；再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。

按揉内关一学就会，随时可做，随地可施，分文不花，屡用屡验，是名符其实的大众化的保健治病的穴位之一内关穴很好找将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了如果这样您还找不着的话，那您可以攥一下拳头，这时，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋中间。

俗话说，"一夫当关，万夫莫开"在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口您每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次按捏5～10分钟，每天2～3次，就能"巩固"这个关口，将疾病阻挡在外。

常按内关穴扫净胸中之苦闷到过古城西安、开封的人都知道，这类古城有城里城外之分城里住的是皇亲国戚、国之重臣，只有经过东、西、南、北的四个关口才能入内我们人体也是一样的，它有一套非常完整的免疫系统，外邪要想入侵人体，就必须冲过重重关卡。

在我们的手臂上有一个穴位叫内关穴，看它的名字，大家对它的作用就可以猜个八九不离十，没错，它是守护人体"内城"的关口"虚则补之，实则泻之"按摩内关穴还有补心健脾的功效，可以帮助人体祛除心脾邪火；按摩内关穴如打开城门，让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。

常按内关穴可以说是补泻兼得心律不齐者内关穴是的"益友"另外，内关为常用特定穴，它是全身强壮的要穴之一，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果，能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。

在平日的养生保健中，您可以经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛，解除疲劳有一次我遇到了一位老中医，他在碰到心动过速或过缓的朋友时，都会给他们针刺内关穴我就问为什么，他说："这个穴位平补平泻，心律不齐的人可以经常按摩、针灸这个穴位。

"他的这番话，我到现在仍然记忆犹新所以，每当心脏不好的患者来我这里求治的时候，我除了给他开药，还会告诉他："每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5～10分钟，每日2～3次，再用右手按压左侧的穴位，会对您大有好处。

"穴名内关经络手厥阴心包经国际代码PC6【類別】络穴；八脉交会穴之一，通于阴维脉《灵枢‧卫气》：“手心主之本，在掌后两筋之间二寸中”【釋名】穴居前臂掌侧面，与前臂背侧面的外关相对，故称“内”；穴通心包而络于少阳，故称“关”。

【位置】内关、外关穴位横断面 (引自《严振国穴位解剖》)内关穴位 (引自《经络与穴道》)前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，当曲泽与大陵的连线上《灵枢‧经脉》：“去腕二寸，出于两筋之间”；。

《循经考穴编》：“大陵后二寸，正对外关”【解剖】肌肉：桡侧为桡侧腕屈肌腱，尺侧为掌长肌腱；浅层为指浅屈肌，深层为指深屈肌、旋前方肌、前臂骨间膜掌侧面神经：前臂内、外侧皮神经双重分布、正中神经掌皮支；深层桡侧为正中神经干；最深层为前臂骨间掌侧神经。

血管：前臂正中静脉，桡侧为正中动脉；深层为前臂掌侧骨间动、静脉【操作】直刺0.5～1寸注意避免损伤正中神经干（尤其是作穴位注射时）艾炷灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟【功效】宁心、安神、和胃、宽胸、降逆、止呕。

古典：胸痛、胸闷、心痛、胃痛、恶心呕吐、食难下膈、心悸、虚烦、癫狂、善惊恐、心悲、健忘、失智、疟疾、肠鸣泄泻、脱肛、脇肋痛、自汗、腹痛、胸满痞胀、脾胃不和、目昏、目赤黄、腋肿、肘臂挛痛现代：冠心病、心肌炎、心绞痛、心肌梗死、心律失常（主要是激动起源失常）、高血压、休克、头痛、脑动脉硬化、中风、风湿性心脏病、心力衰竭、心跳骤停、无脉症：神经衰弱、癔病、郁证、胃肠炎、妊娠恶阻、肋间神经痛、正中神经损伤、失眠、晕车、晕船、晕机、醉酒。

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中医可有效对治干眼症、飞蚊症、视网膜病变、各种慢性眼疾【配穴】心脏诸虚、怔忡惊悸：心俞、内关、通里、阴郄肚痛：公孙、内关胸满支肿：膈俞、内关腹块：内关、照海冠心病：膻中、内关、足三里低血压：素髎、内关脑血管病：人中、极泉、内关、三阴交。

休克：内关、足三里、涌泉。血栓闭塞性脉管炎：内关、委中、委阳。

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