信息来源：互联网   发布时间：2023-10-03

每到中秋的时候，柚子、葡萄柚、西柚、胡柚就如雨后春笋般的冒了出来，有的人说它们是同一个东西，也有人说不是，让人无从分辨。今天我们要说的就是葡萄柚

 

每到中秋的时候，柚子、葡萄柚、西柚、胡柚就如雨后春笋般的冒了出来，有的人说它们是同一个东西，也有人说不是，让人无从分辨今天我们要说的就是葡萄柚和西柚的区别葡萄柚和西柚有区别吗？葡萄柚和西柚的区别在哪里？我们一起来了解下。

葡萄柚是甜橙与柚子的混种，别名西柚，是以葡萄柚和西柚实际上是同一种东西它起源于亚洲，在我国也只有浙江、广东、四川有少量种植葡萄柚外皮具有风纹、多汁、皮薄等特征，果肉柔嫩、多汁爽口，味偏酸、带苦味及麻舌味，略有香气。

很多人吃不过西柚就是因为它的那种淡淡的苦味它含有丰富的可溶性纤维及维生素C，经常食用可降低患癌症的机会。此外，它还是富含钾，而几乎不含钠的天然食品，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。

葡萄柚营养价值与功效葡萄柚含有丰富的营养成分，是少见的集保健养生与美容功效于一身的水果它能够能够改善肥胖、治疗毛孔粗大、调理油腻不洁皮肤、促进毛发生长和紧实皮肤、强化肝功能，还能够增加体力、舒缓压力、振奋精神、开胃、消毒、提高记忆力。

葡萄柚中含有天然维生素P和维生素C以及可溶性纤维素，果糖含量较低维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能葡萄柚又是少有的富含钾而几乎不含钠的水果，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。

葡萄柚还是一种可以帮助减肥的水果，有研究指出，每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，一个月下来可平均减重3.6磅更有研究发现，吃葡萄柚有助于治疗糖尿病葡萄柚中含有抗氧化剂柚苷配基，对2型糖尿病的治疗作用与目前使用的相关药物疗效不相上下。

葡萄柚的适宜与禁忌人群葡萄柚是一种营养十分丰富的水果，果肉柔嫩、多汁爽口，有解毒、保健和美容的作用对绝大部分的人来说都是十分有益的，但是对小部分人来说就没那么好了下面就来看看葡萄柚的适宜与禁忌人群有哪些！。

适宜人群：葡萄柚适宜大部分人群食用1、孕妇食用可补充叶酸及其他多种营养成分，对自身及胎儿都十分有利；2、肥胖人士食用可起到减肥效果，能有效控制体重，保持完美身形；3、女性群体适量食用可起到美容的作用4、高血压、心脏病、肾脏病患者，在身体状况稳定时可少量食用。

禁忌人群：1、正在服用药物，尤其是降血压药物的人群因为一些药物会与葡萄柚中的成分产生相互作用，进而发生危险2、老年女性有医学研究表示，如果老年女性每天食用四分之一个葡萄柚，患乳腺癌的风险可能提高30%3、体质虚寒、血压低或胃寒患者不宜食用。

因为葡萄柚性质寒凉，这类人群食用后会出现腹泻、头晕等不良反应4、尿毒症或洗肾患者不宜食用。因为葡萄柚为高钾食物，这类人群食用后会加重肠胃负担。

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