信息来源：互联网   发布时间：2023-10-04

一、单项选择题1.RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷，当强度达到10～15RM，练习组数为3～4组时，其练习效果为主要发展哪项体能?(

 

一、单项选择题1.RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷，当强度达到10～15RM，练习组数为3～4组时，其练习效果为主要发展哪项体能?( )A.肌肉最大力量 B.爆发力C.肌肉耐力 D.肌肉的体积

1.【答案】A解析：抗阻力练习是肌肉力量训练的基本手段力量训练的要素包括：负荷强度：常用最大重复次数(RM)来表示力量训练的负荷强度，也可以用最大肌力的百分比表示最大重复次数：指肌肉收缩所能克服某一负荷的最大次数。

RM为1时表示进行1次自身最大负荷量的练习最大肌力的测定是以受试者能克服一次最大阻力来表示(1RM)2.血压是指血液在血管内流动时对动脉血管壁产生的( )A.高压力 B.低压力 C.侧压力 D.外压力2.【答案】C。

解析：血压是指血管内血液对单位面积血管壁的侧压力(压强)在书写上习惯用毫米汞柱(mmHg)表示血压的高低血压形成的前提条件是心血管系统内有血液充盈一般所谓的血压多指体循环中的动脉血压3.主动收缩发力直接引起环节运动的肌肉称作( )。

A.对抗肌 B.协同肌 C.固定肌 D.原动肌3.【答案】D解析：原动肌是指在主动收缩发力，直接参与完成动作的肌群原动肌中起主要作用的肌群称为主动肌，起次要作用的肌群称为次动机4.支配身体对侧骨骼肌随意运动的中枢是( )。

A.感觉中枢 B.听觉中枢 C.视觉中枢 D.运动中枢4.【答案】D解析：运动中枢是躯体运动的最高级中枢位于大脑皮质中央前回的4区和6区大脑皮质运动区结构的基本单位是“运动柱”，细胞呈纵向柱状排列同一“运动柱”与同一个关节的运动有关。

运动区的细胞接受多方面的感觉传入大脑皮质为中枢神经系统的最高级中枢，各皮质的功能复杂，不仅与躯体的各种感觉和运动有关，也与语言、文字等密切相关根据大脑皮质的细胞成分、排列、构筑等特点，将皮质分为若干区5.人体获得和利用食物的综合过程称为( )。

A.吸收 B.营养 C.消化 D.物质代谢5.【答案】B。解析：营养是人体获得和利用食物的综合过程，是保证人体正常生长和发育的重要因素。

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