信息来源：互联网   发布时间：2023-10-20

在上班的地方有个同事，26岁，可是头上的**白头发**越来越多，担心会生活带来不好的影响，过来问我有什么好办法。

少年白发在上班的地方有个同事，26岁，可是头上的白头发越来越多，担心会生活带来不好的影响，过来问我有什么好办法现在确实有不少的年轻人就有白头发，在医学上叫少年白头，俗称少年白少年白头的发生的原因比较复杂，这跟先天的原因有关，也跟后天的因素有关。

头发的颜色起决定性作用的是毛干中色素颗粒细胞的多少，头发由黑变白的原因一般是这种色素细胞的功能在衰退，当达到一定程度的时候就不能产生色素颗粒了，这是头发就完全的变白了一般35岁左右，毛发色素颗粒开始衰退。

少年白如果是在短时间内头发大量变白，这也有可能是遭遇严重的精神创作或者精神过度疲劳所致我这个同事家里几辈人都没有少年白头这种现旬，这就可以把遗传因素给排除掉最近可能是因为工作压力大，长期精神紧张或者过度疲劳导致头发黑色素的减少，长出不少的白发。

仙人粥因此这边小编给大家推荐一个好方法，就是吃仙人粥！配方：粳米60g，何首乌30～60g，红糖(或冰糖)适量，红枣3～5枚做法：将何首乌煮用锅煮出汁，去渣后加入粳米、红枣，小火煮粥，等到粥熟了以后，加入矢量的红糖或者冰糖，再煮沸，趁热吃。

温馨提示：不能用铁锅煮，一天吃1-2次，7-10天为一个疗程。吃完一个疗程隔5天再到下一个疗程。期间忌食葱、蒜，而且不能冷着吃，效果不好。

少年白头从中医的角度来看，青少年白头发跟肾的虚实与血的冷热有关根据中医理论，毛是是附在皮上的，气旺盛则毛发就旺盛，肾藏精，主骨生髓，发乃精血之余，所以其荣在发仙人粥具有养血益肝、固精补肾、健筋骨、乌须发的作用，可以适用于头发发黄无华和发须早白等病症。

不过需要注意的是，大便溏泄的不宜食用其实白发无论是先天还是后天，一般对健康的影响不大，无须太过于紧张，生活中操持良好的生活习惯及精神状态即可

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