信息来源：互联网   发布时间：2023-08-26

开栏的话：人体经络系统主要是由十二经脉和奇经八脉组成。而本栏目就是通过分析这些经脉的影响和作用，指导人们充分利用好人体自带的“保健网络”来养生。

 

开栏的话：人体经络系统主要是由十二经脉和奇经八脉组成十二经脉是经络系统的主体，称之为“正经”奇经八脉则是“别道奇行”的八条经脉，起着统率、联络和调节十二经脉的作用经络是气血运行的通路，人体通过经络进行物质能量交换，各种生命活动也由此展开。

经络不通，气血不足时，经脉所络属的组织和器官及其所涉及的生命活动也随之受到影响而本栏目就是通过分析这些经脉的影响和作用，指导人们充分利用好人体自带的“保健网络”来养生任脉是循行于人体正面的一条竖线，它起于胞中，下出于会阴，经阴阜沿腹部正中线向上，经咽喉部的天突穴到达下唇内，然后左右分行、环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下的承泣穴。

中医理论认为，腹为阴，任脉循行于腹部正中，对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用又因为连接着人体的足三阴经、手三阴经，也就是六条正阴经，故又被称为“阴脉之海”其对人体的影响主要体现在：1.“凡精血、津液均为任脉所司”，即对一身的阴经气血有调节作用，任脉通畅，阴经气血充盈，则血脉、津液充足，人气色红润、四肢灵活，不会有眼干、口干等症状。

2.由于任脉起于胞中，“任主胞胎”，因此，女性是否可以怀孕、胎儿是否健康，也有赖于任脉“任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”，“任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”3.“任”通“妊”，凡女子生殖发育、月经不调、带下病、不孕、卵巢早衰、妊养胎儿等经带胎产及抗衰老问题，均与任脉气血的盛衰和通畅有直接关系。

4.对男子来说，任脉同样也主第二性征发育如果任脉虚衰或不通，可导致男性出现遗精、滑精、遗尿、疝气、阳痿、早泄等症状任脉环绕口唇，要了解其是否气血充足和通畅，可观察嘴唇是否饱满、色泽红润任脉气血充盈、通畅，女性月经规律，能顺利地孕育宝宝，显得美丽健康；男子则强壮有力，富于男性魅力。

保持任脉气血充足、通畅，要注意腹部保暖，天冷或开空调、吹风扇时不可袒露腹部，使之受寒；可时常做摩腹动作，从心窝下（巨阙穴）开始往下推腹，一直推到肚脐下三寸，分清泌浊，手法可先轻后重，使任脉通畅气血亏虚者可适当摄入阿胶、当归、红枣、牛羊肉以及菠菜、樱桃、葡萄等含铁质丰富的蔬果，使任脉气血充盈；寒凝胞宫、气滞血瘀的人，可尝试艾灸腹部的关元、气海和上、中、下三脘等五个穴位。

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