信息来源：互联网   发布时间：2023-09-08

咱们今天把话说清楚！

 

大家有木有发现：春冬流感夏天热感冒秋天冻感冒……感冒每个季节都要出来刷一次存在感。这不，昨天刚过处暑，昼夜温差就开始变大了，小澳好多同事都不小心患上了感冒。

网络上有感冒不能吃的东西一列清单，其中包括了牛奶，这有科学依据吗？感冒到底能不能喝牛奶呢？呃......本着探索求真的精神，小澳在网络上搜出了这些：

所以......这到底是能还是不能啦？！然后，小澳再搜了下“感冒不能喝”……

这下，小澳的内心终于平衡了……感冒不能喝饮料、不能喝咖啡、不能吃鸡，还不能吃香蕉——牛奶能成为万千感冒禁忌中的一份子，小澳深感欣慰啊~

不过，小伙伴们是不是还是和小澳一样好奇：为什么会有感冒不能喝牛奶的说法呢？有人是这么说的：得了感冒之后人的体质偏于寒凉，喝牛奶就加重了其身体的寒湿程度，使得寒痰增多，免疫力更为降低。

其实，这种解释中大量使用了“寒”、“凉”、“湿”等玄而又玄得你怎么都分不清的概念，属于“说你寒你就寒，不寒也得寒”的胡搅蛮缠，哪至于不能喝牛奶呢？

还有人是这么说的：牛奶中的维生素和蛋白质在被感冒患者消化的时候容易产生一些热量，影响体温恢复正常；同时，感冒期间，肠胃功能异常，可能短时间失去乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，导致腹泻等症状。

这种解释说了两点，一是牛奶中的营养物质在消化时会产生热量进而影响体温恢复...... Excuse me？那你告诉小澳什么人喝牛奶时不会消耗其中的营养物质并产生热量？或者感冒患者吃什么才能不产生热量？完全是瞎扯嘛！摄入营养产生热量维持不正是我们吃东西的基本目的吗？

二是说感冒会让人短时间失去乳糖酶，进而腹泻这一点从乳糖不耐症的种类上说，是有道理的当小肠中含有乳糖酶的粘膜受到损伤时，会出现“暂时性低乳糖酶症”，在这种情况下喝牛奶的确有腹泻的可能性不过，因此把“牛奶”放在“感冒”的对立面，是不是有点危言耸听了呢？。

感冒到底需要注意啥？感冒大多数由病毒引起（也有少量细菌性感冒），具有传染性，侵入人体后先在喉部驻扎繁殖，然后再往体内侵袭在这个过程中，你会嗓子痛、打喷嚏、流鼻涕、忽冷忽热、体乏无力，这是免疫系统消灭病毒时误伤了你，可以吃点儿药缓解缓解。

总之一个星期之后，战争基本可以告捷。

在感冒时你要做的所有事情就是，放松心情，好好休息！一切以身体的感受为准，让那些乱七八糟的禁忌都见鬼去吧！

看完以上文章，我们的结论就是：感冒是可以喝牛奶哒！请放心大胆地喝吧！

【传送门】那些关于牛奶的小知识：为什么牛奶和某些水果一起吃会发苦？excuse me？！牛奶也分荤素的？？为什么说是原装进口牛奶，包装上却全是中文？不同的牛奶包装有什么区别？为什么进口牛奶的包装大多是200ml？

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