信息来源：互联网   发布时间：2023-09-09

浮生不在，茶语清香，注一湾水，取一瓢茶，入壶、出汤、浓稠甜蜜。观而赏其妙，闻而悦其香。几乎是所有的茶人都知道

 

如今，很多女性喜欢喝花草茶，而且一说到花草茶就有健康和天然的味道。但是关于花草茶的功效和冲泡方式，其实并没有太多人了解，那么今天我们就来聊聊关于花草茶的功效和冲泡方法。

花草茶的功效茶饮具有清新、雅逸的天然特性，能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念、修炼身心，这与提倡“清静、恬淡”的东方哲学思想很合拍，也符合佛道儒的“内省修行”思想花草茶的功效更具这种功效与思想，而且花草茶特别适合女性饮用。

花草茶则有着不食人间烟火的纯洁，有着惊心动魄的美，与清谈、赏花、玩月、抚琴、吟诗、联句相结合，可以创造出一种清逸脱俗、高尚幽雅的人生意境在它的渲染下，我们可以忘记尘世间一切纷繁复杂的人事，只安静的感受大自然所带给人们的清幽与空灵!与世无争，潜心修身养性，洞彻凡间人生真谛。

花草茶的功效能缓解压力、帮助睡眠或提神、助消化、身心愉快，长期的益处则是温和调节生理 机能，对于易患感冒及慢性病痛的人，能从根本上改善体质，而且绝大多数不具副作用花草茶能拥有丰富的风味及广泛的功效，主要是各种药草成分相乘互补的结果。

花草茶不但可以解渴，而且不同的花草茶更具有不同的功效不同的花朵，含有不同的营养成分，它们的功效也就不尽相同所以在饮用前，建议详细了解一下不同花草，分别具有哪些特殊的功能：  玫瑰花：美容养颜，促进血液循环，活血美肌，暖胃养肝，预防便秘，降火气，收敛，调经的功效，对内分泌失调及腰酸背痛的妇女特别适合。

 薰衣草：舒缓紧张情绪、镇定心神，平息初期感冒.愈合伤口，睡前饮用，有助睡眠 金盏花：可治皮肤病，杀菌，助消化重感冒时之利尿.退烧.解经痛，促进血液循环金莲花：清暑热、益脑、清心、调经、消炎、健胃等功能，还能用于消化不良，胃气不和，乳腺炎等症。

茉 莉：可改善昏睡及焦虑现象，安抚头痛，对慢性胃病、经期失调也有功效 薄 荷：有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢 天竺葵：对人体有镇静、消除疲劳和促进睡眠的作用米 兰：具有一定的抗癌功效桂 花：对哮喘肠炎有一定辅助治疗。

栀子花：对肝胆疾病有定的辅助疗效。 金银花：清热凉血、解毒散痛、消除面部座疮，它能清火，缓解上火导致的牙龈肿痛，咽喉肿痛等症状。

花草茶的冲泡技巧1、冲泡花草茶的原料品质及用量：想泡出美味的花草茶，先决条件是选择品质优良的原料2、冲泡花草茶的用水：水质与水温都是诱发花草茶色香味的重要因素泡茶用水取自洁净的山泉、活井或溪流最好，若不易取得，也可选择质纯的矿泉水，然后将水煮沸，冲泡时的水温在95度左右，如此泡出的茶澄亮色正，味道也佳。

3、冲泡花草茶的泡茶方式：许多种花草茶可用壶泡法也可用锅煮法，通常以前一种为多花、叶等原料因为较容易释出内含成分，采用壶泡法即可4、 花草茶焖泡时间：每一道花草茶各有最适合的炯泡时间，视花草本身的特性及取用部位而异，掌握得好，才能使药草的本质（包括色香味和药理功能）完美呈现。

花草茶不仅好看、好闻，还含有丰富的营养成分，花草茶的功效对人体健康具有很大的好处但是，有一点大家一定要记住，花草茶切忌胡乱搭配，饮用各类花草茶时也应根据自身情况来调节紫砂壶泡茶的确是一门学问，如果不讲究您泡的茶就没有茶香。

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