信息来源：互联网   发布时间：2023-09-10

对身体有好处的茶有好多种，可以选适合自己的茶叶，不同的茶叶具有不同的功效以及作用，常见的绿茶具有清热解毒、消暑降燥、生津、提神等作用。

 

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下面就随开心养道小艾一起来看看喝什么茶对身体好，喝什么茶能减肥快又能瘦身！喝什么茶对身体好1.菊花茶：具有养肝明目、清凉解毒、静心清烦的功效，还可以清凉解毒、提高食欲、消除胃胀气帮助消化、去除口臭等但气虚体弱、身体湿气较重或有明显宫寒的人群不适合饮用菊花茶。

2.茉莉花茶：茉莉花茶具有舒筋活血、降血压、补肾壮精的功效，还可以促进肠道蠕动，还含有丰富的维生素E，能美白皮肤、延缓皮肤衰老但月经期、便秘、缺铁性贫血、体寒、神经衰弱的人群不适合饮用茉莉花茶3.金银花茶：金银花茶可以防止中暑、降脂减肥，还可以促进新陈代谢、延缓衰老、润肤祛斑。

但月经期、体弱、脾胃虚寒的人群不适合饮用金银花茶4.绿茶：绿茶可以降脂减肥，预防心脑血管疾病，还可以帮助消化、杀菌、抗毒、提神醒脑等但月经期、妊娠期、脾胃虚寒的人群不适合饮用绿茶5.红茶：红茶具有暖胃散寒、提神醒脑、促进血液循环、防治血栓、强健骨骼等作用。

但火气较大、体质虚弱、长期失眠以及营养不良的人群不适合饮用红茶

喝什么茶能减肥快又能瘦身茶饮只能够起到辅助的效果，并没有喝什么茶可以减肥最快最有效想要减肥的患者平时要控制饮食，另外还要参加合理的运动锻炼，这样才能够达到减肥的目的1、乌龙茶：想要减肥的人平时可以经常饮用乌龙茶，只要取适量简单地用开水冲泡就可以饮用了。

此茶具有祛痰、助消化、解油腻、消脂等作用，可起到很好的瘦小肚子的作用2、玫瑰瘦腰茶：要准备的成分包括了玫瑰花、迷迭香把这两种花取适量冲泡后饮用就可以了此茶不仅能够瘦腰还可以改善肤色，让脸色看起来倍加红润。

3、瘦脸的花茶：这种茶的成分包括了马鞭草、粉红玫瑰、玳玳花、荷叶等，用沸水直接冲泡即可饮用研究认为，玳玳花可以帮助燃烧脸部的脂肪，而马鞭草可消除水肿、紧致皮肤，荷叶可帮身体润肠排毒，全方结合就可起到较好的瘦脸作用。

4、瘦腿花茶：组方成分有柠檬草、玫瑰花、马鞭草、迷迭香、洋甘菊等把这些材料直接煮沸或者用开水冲泡后饮用即可可以起到消除腿部水肿和脂肪、紧实腿部肌肉等作用5、甘菊消脂茶：要准备的组方成分为洋甘菊、柠檬、玫瑰花、甜菊叶。

把这些材料用沸水冲泡后，加适量的冰糖或者蜂蜜调匀即可饮用，能起到消脂养颜、明目降火、排毒美肤等作用

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