信息来源：互联网   发布时间：2023-09-11

天气干燥，身边的朋友或多或少都有点咳嗽， 怎么止咳祛痰成了最紧要的事！

 

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天干气躁，身边大大小小的朋友都有点咳~小朋友因为气官敏感，热气、着凉等咳嗽不止，大人因为天气，加班熬夜，上火，烟酒等也是咳不停，试试这4款咳嗽汤水，有一定缓解的疗效！

当然小编只能说食疗固然好，但也只是一个辅助、缓解作用，如果严重的话还需及时看医生哦~小朋友止咳水♥♥龙脷叶桔饼去痰止咳茶

小朋友上星期3起咳同鼻水，煲桔饼+龙脷叶当水全日饮，夜晚食猴枣散，第二日都有痰+咳+鼻水，不过没上一日咳的那么严重，继续煲多一日...食材桔饼 2块龙脷叶半两蜜枣 2粒南北杏少许果皮 1小块水 1.5L左右

做法1、材料洗净，加水中大火煲15分钟，转小火煲45分钟即可。山楂桔饼薏米茶

这款清热消滞又可以化痰润喉的凉茶，给小朋友喝正合适~食材山楂 4两生薏米 1两桔饼 2个甘草 4片片糖 适量做法1、所有材料浸洗，桔饼切小片2、煲内放入4升水，待水滚后加入所有材料(片糖除外)，待水再滚后大火加盖煲约。

15分钟，然后转慢火加盖煲多45分钟。3、最后可以因应个人口味加入片糖，再用中火煲15分钟即可。大人止咳汤水♥♥青榄桔饼瘦肉汤

药材店介绍过朋友也提过可以煲这款汤止咳！味道好难形容，但是真的有止咳的效果！食材青榄 15粒桔饼 2个蜜枣 2粒南北杏 2汤匙瘦肉 200g陈皮 1片水 2.5升盐 少许做法1、瘦肉切件飞水，青榄用刀背拍一拍，

陈皮用热水浸软身去囊，桔饼洗净备用。2、水滚后放下所有材料，大火煲15分钟，然后转小火继续煲1.5小时，最后下少许盐即可。止咳汤水

天气常常变动，不少朋友们都很容易咳嗽，但看完医生也没有好转，不防试试煲这个汤水，我饮后真的止咳了食材青榄 ￥10桔饼 2个蜜枣 2粒瘦肉 ￥20南北杏 适量果皮 1块做法1、材料洗净，青榄先扑碎，容易出味，把所有材料煲。

1小时便可饮用，不需下盐。

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