信息来源：互联网   发布时间：2023-09-18

a提示：点击↑上方\x26quot;霍山石斛之家\x26quot;关注我！说到三七粉，懂得养生的朋友一定不会陌生。三七是一味著名的中药药材，

 

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说到三七粉，懂得养生的朋友一定不会陌生三七是一味著名的中药药材，它是我国国家保密配方：《云南白药》的主要成分之一，它是一味活血化瘀的药材，也有一味具有非常好的补血效果的药材现代人常用三七作用日常保健的食品来食用，有防百病，抗衰老，延寿命的作用。

这是因为，中医认为，我们人体各种疾病的根源都是源于血淤和不通而三七就是活血化瘀的良药，常吃三七，有预防心血管疾病，保持皮肤年轻，保持健康的功效今天小编就来和大家聊聊，三七粉的健康食用方法，一起来看看吧！。

三七粉的功效三七粉就是三七的根部磨成的粉三七粉中含有丰富的三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效保健成分，具有非常好的止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳的功效同时三七粉对于中老年朋友常见的高血压，高血脂也有非常好的辅助治疗的作用。

三七粉还可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；有扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

三七粉加它一起吃，功效翻倍三七粉是很多朋友日常保健的食品，对于三七粉的吃法，可能很多朋友就是用三七粉泡水食用三七粉单吃虽然也有很好的保健作用，但是如果搭配以下药材和食品一起食用，不仅功效翻倍，还能对症食用。

有特殊疾病的朋友，不妨搭配一些不同的药材食用，会有不同的治疗疾病的作用，我们一起来看看吧！三七+天麻防治动脉硬化、心脑血管病三七3克、天麻5克，早晚服用，胃肠不好可饭后服。天麻：补益第一

天麻性味甘平，归肝经，不仅可以定惊、祛风湿，还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效李时珍认为“补益上药，天麻为第一世人只用之治风，良可惜也”天麻粉治头风痛、及降血压、除痰，止痛、祛风湿，行气活血等；。

三七：补血第一

三七，被誉为“南国神草”，是一种非常著名的中药材三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用提示：用天麻粉早晚3克对治疗中老年人失眠效果神奇。

三七+西洋参化瘀通络、阴阳双补病三七粉50克、西洋参粉50克即可，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末一克即可。

三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可以化瘀通络，另一方面，西洋参可以气阴双补，心脏的气、血、阴、阳都得到补充，同时还有化瘀的三七保护，这对心脏来说真是一个幸福的事情。三七+当归益气化瘀

三七和当归各适量打成粉（比例可以是1:1），每次1克空腹服1、三七粉和当归一起吃可以用于跌打损伤、扭伤、活血化瘀、消肿、止痛2、月经不调、瘀血经闭、痛经：当归 益气补血 活血通经止痛 三七粉活血化瘀，从而增加活血痛经疗效。

3、产后浴血腹痛、恶露不尽：可用三七粉 当归 川芎等 以散瘀止痛4、疮疡后期因气血不和,气血虚弱,不愈合：可用三七粉、当归两药可以合用增加益气和血功能从而加速瘀血的活化作用,促进疮疡的早期愈合5、临床治疗血证方面，两药合用增加补血生血的功能。

如脾不统血所致的，各种血证,内有瘀血不生的贫血.现代医学研究三七粉有造血功能,当归有补血活血和血功能两药合用补血而不留淤闭6、临床上防治冠心病、心卛失常等疾病，三七粉、当归长配合使用以增加补血化瘀作用7、防治心脑血管病、脑血酸形成、脑出血：临床根据病情相应调解两药用量，要分清两药使用量的孰轻孰重。

8、三七粉、当归两药合用防治丙氨酸氨基转移酶增高，粉剂各等量，每次1克空腹服每日三次，疗程一个月可收到较好的效果两药合用防治慢性淤血型，肝炎，脂肪肝也一定疗效三七+丹参+西洋参预防老年多种病西洋参、三七、丹参按1:1:1的比例混合打成粉。

针对病症：高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化服用方法：每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重症患者可适当加量，可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨汤送服坚持服用，否则将前功尽弃◆丹参是强心的良药，对血管大有好处，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器。

◆三七能加强和改善冠脉微循环，入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说法◆西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参。

另外，西洋参还有调节血压的作用

三七的其他搭配三七+黄芪补血补气、滋补肝肾

用法：每次三七粉2.5克，黄芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次中医一般用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者三七+山楂+丹参降脂、预防心脑血管病用法：三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例，开水冲服（即熟服），每天2次。

中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。三七+丹参+石斛辅助治疗高血糖

用法：三七3克、丹参6克、石斛0.5克，饭后温开水送服，即生服。丹参用于心脏，高血压；石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助治疗高血糖，血脂异常等症。

三七粉美味新吃法很多朋友，在吃三七粉的时候，一般都是温水送服。但是三七总归是药，会有一种药味，味道并不是那么好。下面小编给大家介绍几种三七的美味新吃法，一起来看看吧！

1、配骨头汤、鸡汤三七粉配水食用简单方便，但是药味比较重介意的朋友不妨将骨头汤或者是鸡汤代替水，来冲泡三七粉，药味不仅没有那么重，而且很好喝2、配牛奶三七粉的服用时间，建议的早晚两次服用早餐的食用，将三七粉配着牛奶一起服用，不仅营养，而且好喝。

晚上一杯温牛奶，冲泡一些三七粉，不仅保健，而且有益睡眠3、配冰糖水或红糖水三七粉还可以配着冰糖水或者是红糖水一起服用，味道甜美，药味也会冲淡，好喝又健康4、三七粉配粥我们晚上在煮粥的时候，可以在粥快煮好之前，放一些三七粉进去，喝粥配着菜一起吃，不仅没有难吃的药味，而且方便，健康！。

这类人群，不能吃三七粉三七粉虽然健康养生，是中老年人群保养健康的佳品，但是三七总归是药物，药物都是有药性的，并不是所有人都适合食用的有些特殊体质的人群，是不能食用的，否则不仅不能对健康有益，反而会使得其反，损害健康，我们一起来看看吧！。

1、孕期妇女禁止使用女性在怀孕期间，是不能吃三七的因为三七有活血的作用，对孕妇保胎不利2、经期不能食用女性经期不能食用三七和孕妇不能食用三七是一个道理因为三七有活血的作用，经期食用三七，对健康不利3、风热感冒禁止食用

三七粉性温，如果大家有风热感冒的病症是不能服用三七的，会加剧病情同时，上火也不能食用三七粉4、不能过量三七粉是保健药品，副作用小，但是药物总归是药物大家要注意服用量，成人三七粉一日的用量最好不要超过10克。

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