信息来源：互联网   发布时间：2023-10-19

现在的人因为工作压力大，思虑过多，再加上生活作息不规律以及饮食不节，酒桌上胡吃海喝，大酒大肉等原因，很容易导致脾胃不和，造成消化不良、胃部胀气、

 

现在的人因为工作压力大，思虑过多，再加上生活作息不规律以及饮食不节，酒桌上胡吃海喝，大酒大肉等原因，很容易导致脾胃不和，造成消化不良、胃部胀气、吃多了胃不舒服等不适相信对于上班族来说，这已经是一个通病了。

所以胃病的发生趋势也越来越年轻化从中医角度来讲，胃寒是指胃阳虚衰，或过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候其中以胃阳虚衰导致的胃寒最为常见，胃阳虚衰一般由先天不足、长期劳倦、饮食无节、久病缠身、阳气亏虚等因素造成。

俗话说“三分治七分养”，除了吃药还可以用五位取穴法来缓解胃部不舒服

五位取穴法上脘穴 中脘穴 下脘穴 梁门穴 胃腧穴

上脘穴

上脘穴是任脉的一个穴位,位置在肚脐上5寸，别称上管。上，上部也，脘，空腔也。该穴名意指胸腹上部的地部经水在此聚集。本身它位于胃部，所以对于胃脘部的疾病有较好的调理效果。

艾灸上脘穴具有良好的温中散寒,缓急止痛的功效,具有治疗食欲减退、脾胃虚弱、消化不良的作用。

中脘穴

中脘穴是任脉上的穴位，是胃的募穴，位于剑突和肚脐连线的中点是4条经脉的会聚穴位,人体脏腑的正中间,是人体正气与疾病的必争之地,同时号称胃的“灵魂腧穴”,该穴具有健脾和胃,补中益气之功效,能调理各种胃腑疾患。

艾灸中脘穴有很好的温中补虚、调和脾胃的作用，对脾胃功能较差、脾胃不和、腹痛、腹胀、便秘、腹泻不爱吃饭等情况都有调理作用。

下脘穴

下脘穴任脉腧穴，是足太阴、任脉之会。该穴名意指任脉的上部经水在此向下而行。

下脘穴具有健脾和胃，消积化滞，疏导水湿的作用。艾灸下脘穴对慢性胃炎、胃溃疡、胃中嘈杂、心下痞满、反酸、烧心、食欲不振、消化不良、肠鸣音亢进等病症有较好的调理效果。

梁门穴

梁门穴归属足阳明胃经，梁，屋顶之横木也，门，出入之通道也。该穴名意指胃经的气血物质被本穴约束。

艾灸梁门穴可调理胃炎、胃或十二指肠溃疡、胃下垂、胃神经官能症、饮食停滞、肝气犯胃、脾胃虚寒、气滞血淤等肠胃病症。

胃腧穴

胃腧穴位于足太阳膀胱经上，指胃腑的湿热水气由此外输膀胱经。能温煦脾胃，调整脾胃阴阳的不平衡。

艾灸胃腧穴可调理脘疼痛、尤其是胃脘虚痛、寒性的疼痛腹胀、肠鸣、泄泻和翻胃等病症。

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