信息来源：互联网   发布时间：2023-12-25

肺部对人体的重要性不言而喻，我们每天可以少吃几顿饭，但却不能不呼吸。而且肺部容易受到空气污染、汽车尾气、粉尘

 

肺部对人体的重要性不言而喻，我们每天可以少吃几顿饭，但却不能不呼吸而且肺部容易受到空气污染、汽车尾气、粉尘环境等外界不良因素的影响，损害肺部的健康所以，要想保持肺部的健康，就要注意平时的保养，肺部的不良表现有哪些呢？下面，让我们一起来了解一下。

身体若有4种异常表现，或许是在告诉你肺功能降低了1、咳嗽频繁咳嗽往往是感冒的常见症状，但有些咳嗽不单单是感冒，它们可能是由肺部损伤引起的，通常是肺部出现了炎症因为肺部一旦出现炎症，就无法很好地控制呼吸，进而使得肺泡分泌的物质无法及时排出，堆积在呼吸道内，时间久了就会让人的嗓子不舒服，此时，处于人体的应激反应，我们就会通过主动咳嗽帮助分泌物质排出体外，并且仔细观察你会发现这时的咳嗽多伴有痰液，因此对于经常咳嗽、咳痰并且用药后长期不见好转的人一定要重视起来，很可能是肺部出现病变。

2、出现杵状指当肺部健康受到损害时，一些人可能会意识到自己的手指末端变得肥大，甚至伴有局部疼痛感，在严重的情况下，手指关节还不能自由活动察觉到这种情况时，最好去医院及时检查3、嘴唇发紫肺部有问题时主要影响呼吸，导致血液缺氧，影响肺部功能，嘴唇颜色出现变化，在某些情况下，嘴唇甚至表现为青紫色。

4、胸闷乏力肺功能的下降会影响正常的呼吸，对许多人来说，这主要表现为胸部窒息感、全身乏力疲劳感如果这种现象是长期存在的，最好及时检查它是否与严重的肺部疾病有关3种食物常吃，清肺润肺，有效养肺1、梨梨的水分充足，是肺喜欢的食物，常吃对于肺来讲很有好处的，建议的吃法是，加入冰糖做成梨水，趁热饮用，这样的养肺效果更好一些。

2、蜂蜜蜂蜜是一种常见的食物，在传统医学中，蜂蜜也被用作常用的添加剂，用于提炼蜂药丸蜂蜜的作用是滋养呼吸道，滋养肺部，滋润肠道但是蜂蜜很甜，它含有很多糖分，甜容易滋生腻而化痰，如果咳嗽带痰时应减少食用

3、萝卜萝卜有清热、补水的功效，萝卜里面含有很多的膳食纤维，有助于人的肠胃消化和肺部健康的维持除了饮食要注意外还要保持家里通风，家里面经常通通风，没事可以把被子多晾晒晾晒，也能达到清肺养肺的效果钟南山呼吁：夏季是养肺的“黄金期”，常吃3种食物，有利于养肺。

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