信息来源：互联网   发布时间：2023-12-26

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阅读本文前，请您先点击上面的“健康知识刊”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注如今，雾霾越来越严重，空气质量越来越差，因此，肺部疾病的发病率也越来越高。

肺是人体最重要的器官之一，一旦受到损伤，就会对人体健康带来很大的威胁因此，如何保护肺部健康是大家都很关心的问题除了雾霾天戴口罩之类基本的保护之外，其实，日常生活中还有许多随处可见的东西对保护肺部非常有好处。

接下来就为大家介绍几种被称为“天然清道夫”的东西，多用来泡水喝，或可清除肺部毒素，保护肺部健康1、蒲公英蒲公英长生长于田间地头，是农村比较常见的一种中草药，具有很高的药用价值，在中医里可谓用途广泛，尤其常被用来治疗咽炎和肺炎等疾病。

蒲公英具有非常好的清热解毒、抗菌消炎、缓解咽喉肿痛、止咳化痰以及利尿等功效。所以常用蒲公英泡水喝可以十分有助于保护肺部健康。

2、菊花菊花在中医里跟蒲公英一样用途广泛而且普通人也喜欢用菊花泡茶，有清热解毒之效其实，不止如此，菊花的作用还有很多，菊花可以生津止渴、缓解咽喉不适、清除肺部虚火、清新口气，所以具有很好的养肺护肝的作用。

尤其吸烟者适合多喝菊花茶

3、桂花除了菊花擦，还有一种花也具有非常好的食用价值和药用价值那就是桂花桂花常被用来做桂花茶或者桂花糕，可口有健体桂花香气扑鼻，对祛除口腔异味和痰咳有非常好的作用因此，多喝桂花茶，可以帮助改善口臭和清除体内毒素，如果吸烟者常喝桂花茶，可以清除体内烟草毒素，预防肺癌。

4、蜂蜜蜂蜜一直深得女性和老人的喜爱，因为可以润肠通便，美容养颜其实，蜂蜜还能有效促进肠胃蠕动，缓解便秘，清除体内毒素所以，蜂蜜也是清肺佳品多喝蜂蜜水既营养美味，清肺排毒，还可美容养颜，延缓衰老，大家不妨赶紧喝起来吧。

5、鱼腥草泡水喝鱼腥草常见于我国西南一带，是一种既可做食材，也可做药材但味道特别的神奇物种在中医界，鱼腥草也常被用来治疗肺炎、慢性支气管炎等疾病因其在清热解毒、增强免疫力以及镇静方面疗效显著所以，帮助清除肺部毒素，保护肺部健康。

以上就是被称为肺部“天然清道夫”的东西，每一种都具有非常好的排毒润肺的功效虽然，空气质量变差的客观条件难以短期内改变，但可以通过用以上东西泡水喝就可以有效改善现状，保护肺部健康，所以，大家赶紧都喝起来吧。

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