信息来源：互联网   发布时间：2024-04-30

呼吸科主治医生吴季针对养肺润肺总结了6个小妙招!第一个至少每天保证1，500毫升的饮水量。水喝够了以后，它可以保持我们呼吸道的一个湿润性。

 

呼吸科主治医生吴季针对养肺润肺总结了6个小妙招！第一个至少每天保证1,500毫升的饮水量

水喝够了以后，它可以保持我们呼吸道的一个湿润性第二个就是戒烟

无论是一手烟还是二手烟，都是我们要避免接触的其实我们很多肺气结，都是一个吸烟或者是一个被动吸烟造成的第三个空气环境

比如我们炒菜的油烟啊，装修的粉尘啊，我们都要避免接触或者戴个口罩第四个新鲜的空气也是很重要的

以前有一些慢阻肺的病人，呼吸困难的患者，他们常常带氧气机，后来呢他们在空气好的地方，再去把氧气机吸上，病情就能够明显的缓解第五个多做腹式呼吸和缩唇呼吸

我们呼吸的这2个动作能够提高肺活量，改善肺功能，怎么做以前的视频告诉过大家第六个就是这个季节可以多吃些梨、山药、百合

梨

山药

中药百合梨可以止咳润肺，山药呢可以生津益肺，百合是可以润肺养阴的6个小妙招你学会了吗？

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