信息来源：互联网   发布时间：2023-09-13

在当下，很多人都会发生一些有关失眠的症状。在这样的情况下，就会使得自身没有办法正常入睡，同时，也会影响到自身的情绪。许多的失眠患者在平时表现得都

 

在当下，很多人都会发生一些有关失眠的症状在这样的情况下，就会使得自身没有办法正常入睡，同时，也会影响到自身的情绪许多的失眠患者在平时表现得都非常焦虑，而且脾气也比较暴躁如果长期这样下去的话，最终会使得精神崩溃，产生一系列比较严重的症状。

一般在失眠之后，可能都会服用一些相关的镇静药物，但是会产生极强的副作用，这个时候便可以通过中医来治疗失眠

失眠睡不着觉怎么办？中医送你3个好方法能改善1、中药煎服通过对中药的了解，就会发现许多的中药，都能够起到安神补脑的作用不过在去购买中药之前，还是要去通过咨询专科医生，来了解一下自身是什么样的问题，然后，才能对症去抓药。

一般中医通过把脉之后，都能够确诊出是什么病因导致的失眠，其一般都分为很多种类型，可能是因为自身火气旺盛、惊吓或食滞等根据个人的情况不同，还需要对药物进行适当的加减，而能起到安眠作用的中药主要有夏枯草，黄连，肉桂，龙骨，熟地，丹参等。

2、针灸推拿自古以来，采用这种方法都能够起到很好的通络作用多数人在失眠的情况下，都不能使得身体的气血得到通畅，而通过推拿则可以很好地对身体的气血进行理顺，能够增强抗病能力，而且，通过按压也能疏通大脑的气血，改善大脑供氧，在一定程度上能够抑制神经的兴奋，起到镇静的作用。

针灸同样也能够通过穴位达到改善失眠的效果，一般情况下，其会用到的穴位主要有神门，内关，足三里，心俞等

3、中药敷贴中药敷贴也能起到很好的辅助治疗作用，一般失眠之后，可以用朱砂3~5克将其研成细粉，然后用干净的白布，涂上少许的糨糊，再将朱砂均匀的涂在上面，然后贴在涌泉穴上，用胶布固定上到了睡觉之前，首先用热水将脚洗净，然后在睡觉时贴到脚掌处，每日贴上一次便能够达到非常不错的效果。

通过中医的诊疗，便能够有效的改善睡眠状况，最关键的是中医进行治疗时所采用的中药，基本上是没有副作用的因此，在吃的过程当中也不会像西药那样产生依赖性只要自己能够坚持吃下去，并且再搭配一些其它的辅助疗法，可以有效地治疗自身的失眠症状。

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