信息来源：互联网   发布时间：2023-09-13

睡眠难题，可不是简单喂一喂，哄一哄，抱一抱，也不是等孩子长大就自己好了，而是要用科学的方法解决！

 

家长们经常会谈及孩子睡觉不踏实的问题其实，这个“不踏实”还要看是真的睡“不踏实”，还是家长认为的“不踏实”如果宝宝出现睡眠不踏实，睡不着觉或睡觉总是惊醒的情况，那么一定有特别的原因，比如下面的几个：1 孩子睡觉一出声就“回应”

孩子睡觉期间翻身但不醒，或者出现一些声响，但自己能够调整并继续睡觉就不是睡觉“不踏实”孩子睡觉时翻身或发出一些声响时，如果大人给予应答，比如拍、哄、抱孩子就有可能真的弄醒婴儿人为干扰孩子睡眠不仅会引起孩子烦躁、哭闹，还会影响婴儿自身作息规律的保持，对生长不利。

2 睡眠不安与肠绞痛、肠胀气的区别也有很多孩子也面临着真正的睡眠不安，主要是跟肠胃不适有关3周~6月的孩子容易肠绞痛、肠胀气，这些问题都会影响到孩子的睡眠引起肠绞痛的原因很多，其中对配方粉耐受不良就是常见原因之一，建议将配方粉换成部分水解配方。

消化不良、食物不耐受或过敏、便秘等也可能引起肠胃不适而影响睡眠，个别儿童睡眠不安可能与肠道寄生虫有关3 睡眠时张着嘴，需要尽早到耳鼻喉科就诊另外，孩子睡眠不安时，家长还要留心观察孩子睡眠时是否张着嘴如果孩子的。

上气道不畅通，就会出现张口呼吸，特别是睡觉时更明显一般来说，鼻塞（鼻黏膜水肿、分泌物过多）、腺样体肥厚、扁桃体肿大严重时，可致上气道通畅不良如果发现这样问题，应尽早到耳鼻喉科就诊，以免慢性缺氧影响孩子的生长发育。

4 是否有其他的疾病症状除了肠胃不适及上气道不畅通，疾病也可能是孩子睡眠不安的原因但这种情况下，一般都会伴有疾病的其他症状，比如发烧、腹泻等现如今“缺睡”妈妈日益普遍，跟孩子晚上睡觉不踏实有很大的关系孩子睡觉不踏实，不仅会直接影响孩子的生长发育，如被误解，可能还会有一些疾病隐患。

其实宝宝不睡，有各种各样的原因，而这些都被我们的宝宝统统表现成了：要奶奶、要哄哄、要抱抱其实大家经历的睡眠难题，不是简单喂一喂，哄一哄，抱一抱，也不是要等孩子长大了，而是可以用科学的方法解决本期的堂妈就特邀。

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导师介绍

林小暖bella 母婴睡眠咨询师美国IMPI国际孕婴育儿研究中心认证母婴睡眠咨询师，国内婴幼儿睡眠领域知名科普作者。

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