信息来源：互联网   发布时间：2023-09-18

如果要评选一个“人类喝茶的天花板”，这一票我必须投给《扫黑风暴》里的高远明，高总!在家喝算啥子，人家直接把整套茶具搬到了汽车副驾驶。

 

如果要评选一个“人类喝茶的天花板”，这一票我必须投给《扫黑风暴》里的高远明，高总！在家喝算啥子，人家直接把整套茶具搬到了汽车副驾驶假山、干冰、紫砂杯啥也不缺，还是磁吸的……如果你说高总对茶不是真爱，我华某人第一个不答应

！话说回来，中国人爱喝茶，那是刻在骨子里的基因啥子千秋大业、亿万合同，那都是靠一壶茶谈成的而对于喝茶这件事，四川大学华西医院肾脏内科主任付平也表示了肯定！喝茶有啥子好处？咋个喝才正确？奶茶也是茶，推荐喝不？。

来嘛，听付主任喝着茶跟我们好生摆一摆▽中国人喝茶，已经有上千年唐代的茶学家陆羽曾在著作《茶经》中写到：“茶者，南方之佳木也。”

但这还不是关于茶最早的记载，早在我国已知最早的中药学著作《神农本草经》中，就出现了“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之”的描述也就是说，在新石器时代，中国人的生活中就已经出现了“茶”的身影西汉时期，严道（今四川省雅安名山区）人吴理真在雅安蒙顶山亲手移植种下七株茶树，开创世界人工种茶之先河，也成就了后来名誉大江南北的 “扬子江心水，蒙山顶上茶”。

此后，茶作为商品开始被用于交易买卖直到今天，中国的茶已经成为全世界人们欢迎的饮品之一，被称为“东方的神水”喝茶有啥子好处？虽然中国人喝了几千年的茶，但大多数人对茶的认识还处在：带点味道，比白开水好喝点格局小了不是。

喝茶的好处可不只是好喝那么简单，往俗了说，那是商谈千秋大业的必备；往高雅了说，那是可以陶冶情操；往健康方面说，那就更多了撒！先看哈茶叶里都有啥↓↓↓

这么多营养成分，妥妥的保健品扛把子，单拧一个出来功效都是杠杠的茶咋个喝才正确？有人要问了：“我晓得多喝茶好，但是茶的品种也太多了，绿茶、红茶、普洱茶、花茶……咋个选嘛，眼睛都要选花了付主任推荐大家，一年四季喝不同品类的茶。

春季：春天推荐喝花茶花茶甘凉，具有芳香辛散之气，令人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒夏季：夏日暑热，推荐喝绿茶绿茶性寒，有利于清凉降火，也能止汗，并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质秋季：秋季“燥气当令”，推荐喝青茶。

青茶就是我们喊的乌龙茶性平，可润燥生津、清除体内积热，帮助机体适应自然环境变化冬季：冬天气温低，寒气重，推荐喝红茶属性温和，可暖胃御寒，同时增加抵抗力一年四季：均可饮黑茶黑茶属于后发酵茶，茶性温和，滋味醇厚回甘，刺激性不强。

此外，黑茶与其他茶品一样富含茶多酚，可调节人体血脂、血糖及尿酸水平，是一种四季皆宜的健康饮品“意思是说春天只能喝花茶，夏天只能喝绿茶哇？”并不是哈！虽然说我们把茶分成了几类，四季各有不同，但并不是要强制大家必须严格按照这个标准来喝。

每个人的体质、体感不同，对不同品种的茶感受也不同，不是说非要当季的、价格高的、名牌的茶才算好茶，喝了才有益身心健康只要是适合自己的，华西医生说了，不管高低贵贱都是好茶！再说了，中国人喝茶，喝的那是一种生活态度。

言茶味之清、和、醇、润，都在有无之间非心静而不能品，非比较而不能定故品茶之首要，唯一静字而已喝茶，多多益善？茶的好处这么多，那当顿喝岂不是功效翻倍？年轻人，这个想法很危险！茶里面的多酚类物质，容易和人体内的非血红素铁形成复合物，从而降低人体对铁的吸收率，

喝得太多了容易贫血另外，还有这些喝法也不推荐：经常喝浓茶茶里头含有咖啡因和草酸等如果喝得太浓，咖啡因会让大脑、心脑血管神经处于持续兴奋状态，长期下去导致心律失常、心悸等而草酸容易引发肾结石睡前喝茶还是咖啡因作怪，睡前一大杯茶下去，可能会刺激神经，晚上就等到在床上板命数羊……

喝得太烫有的人喝茶就跟牛饮一样……刚泡好还飞烫，吹两口就开始大口喝了，就不怕烫伤咽喉哇？长期喝这么烫，食管癌不是梦哈！所以至少等茶凉到65℃以下再喝，这一会儿还是等得起所以说凡事都讲究个适量，再好的东西也不能敞开肚皮吃喝，本来喝茶是为了健康，结果到头来还进了医院，找哪个说理去？。

奶茶也是茶，喝了也有利于健康？有些年轻人确实不喜欢喝茶，但又“朋克养生”，眼珠子一转，说华西专家不是推荐喝茶蛮，奶茶也是茶，还有奶，营养翻倍啊！这字眼挖得不去读汉语言文学可惜人才了奶茶确实在华西专家的推荐名单上，只不过是推荐黑名单。

奶茶虽然看起也是大大的一杯水，但同时也含有大量的反式脂肪酸或糖类等据调查，市售奶茶的平均咖啡因含量为258mg/kg，最高可达522mg/kg（换算下来365mg/杯），相当于7罐红牛（或3.5杯中杯美式咖啡）的

咖啡因总量也不是说这些东西都碰不得，但是如果是长期过量摄入，小心高血压、心血管疾病、骨质疏松等疾病来敲你屋的门另外多说两句，除了奶茶以外，含糖饮料也不推荐大家喝，比如可乐、袋装果汁等特别是果汁看起来健康，其实里面含有很多人工糖，比如蔗糖、葡萄糖、果糖、淀粉糖浆、麦芽糖浆等。

所以说如果确实喝不来茶，那还不如就喝点白开水嘴巴馋的话，偶尔喝喝奶茶、可乐、果汁也问题不大所以说喝茶也是一门技术活你身边有没得喜欢喝茶的声明：转载此文是出于传递更多信息之目的若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

来源：华西医生

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