信息来源：互联网   发布时间：2023-09-19

正确呼吸增活量，用鼻子不用嘴巴。扩胸运动增活量，每天一百次为宜。常做咝音振肺功，能够增强肺活量。每天早晨多步行，强健肺脏好方法。

正确呼吸增活量，用鼻子不用嘴巴扩胸运动增活量，每天一百次为宜伸展运动增活量，每天五十次为宜常做咝音振肺功，能够增强肺活量每天早晨多步行，增肺活量好方法游泳能增肺活量，每天半小时为宜慢跑能增肺活量，呼吸千万别急促。

主动咳嗽增活量，排出痰液是最好。每天早晨学唱歌，心情愉悦增活量。每天要笑口常开，提升肺活量最好。

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