信息来源：互联网   发布时间：2023-10-01

这个时节之中，有着许许多多美味的水果上市，人流连在这些美味的水果之中不可自拔，但是你可知道，在这甘美的水果世界之中，有一种在我们看来好像是无用的

 

这个时节之中，有着许许多多美味的水果上市，人流连在这些美味的水果之中不可自拔，但是你可知道，在这甘美的水果世界之中，有一种在我们看来好像是无用的果皮，却是一味可以帮助我们保护身体健康的良药呢!当你通过今天的文章了解这果皮的功效之后，你还会抛弃它么?

哪种果皮可以保护健康在生活之中，尤其是在这水果繁多的夏季，哪一种果皮可以帮助我们保护身体的健康呢?小编在这里说一句绕口令，大家就会知道哪种果皮能够帮助我们保护身体健康了，这句绕口令大家很熟，那就是“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

”，没错，这种可以帮助我们保护身体健康的果皮就是葡萄皮别看这葡萄皮小小的很不起眼，咀嚼它的时候还有这涩涩的味道但是，这葡萄皮虽小，它的功效可不小，葡萄皮含有的营养价值极高，还可以帮助我们预防多种疾病，一起来看看葡萄皮可以帮助我们预防哪些疾病吧!

一、预防血压升高葡萄皮的营养价值极高，它的营养价值高在哪里呢?其实葡萄皮之中含有丰富的黄酮类物质，这黄酮类物质有着什么样的功效呢?我们来看一个实验吧，来自巴西里约热内卢联邦大学的科学家们，将两只小白鼠分开来饲养，他们将小白鼠分为A和B，他们在喂养A之时，只给A食用不带皮的葡萄果肉，而在喂养B的时候，却是让B将葡萄皮一起吃下去。

在几周之后，他们在测试小白鼠的血压是发现了惊人的结果，只食用葡萄果肉的A，它的血压由120毫米汞柱飙升到了200毫米汞柱而连皮一起食用的B，它的血压虽然也有升高但是却没有超过150毫米汞柱，由此可见食用葡萄皮可以帮助我们稳定血压。

而葡萄皮之所以可以帮助我们稳定血压的，就是因为葡萄皮之中含有着丰富的黄酮类物质!这黄酮类物质就可以帮助我们稳定身体之中的血压，帮助我们保护好身体的健康在生活之中就可以帮助我们稳定血压的食物可不多见，葡萄皮有这样的好处你还会抛弃它么!。

二、抗氧化要说生活之中对我们伤害最大的因素是哪些因素，我们必然会想到“氧化”这个词任何的物体都会被氧化包括人，人的氧化是因为空气中的氧气在进入到身体之中后，98%会和身体细胞中的葡萄糖以及身体里的脂肪结合，转化成为能量储存在身体之中，但还有2%的氧则会转化成为氧自由基，这种物质十分的活跃，很容易的就会对我们的身体造成危害。

而葡萄皮之中含有的花青素，便是对付氧自由基的最好的武器，青花素在进入到我们的身体之中后，便会将我们身体中的氧自由基给破坏，清除至身体的外部!身体之中的氧自由基变少了，我们身体收到的损害就会变少，而人们常说的抗衰老、抗氧化，其实所针对的都是身体之中的氧自由基，只有将这氧自由基给消除，我们的身体才会变得健康起来。

而葡萄皮之中恰恰含有大量的可以帮助我们驱除氧自由基的物质葡萄皮可以帮助我们对抗衰老、对抗氧化，你还会丢掉它么!

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