信息来源：互联网   发布时间：2023-10-27

诗中有云：燕子不归春事晚，一汀烟雨杏花寒。——《苏溪亭》节选今天我们将迎来春天的最后一个节气——谷雨《月令七

 

诗中有云：燕子不归春事晚，一汀烟雨杏花寒——《苏溪亭》节选今天我们将迎来春天的最后一个节气——谷雨《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也”谷雨前后，降雨量增多，是播种移苗，埯瓜点豆的最佳时节，尤其有利于农作物的生长。

“清明断雪，谷雨断霜。”谷雨的到来，意味着气温逐渐回升，寒凉的天气已经过去，阳光灿烂的日子，温度适宜的天气，姗姗而来了。

“好雨知时节，当春乃发生”或许，一场恰逢其时的好雨，就是恰好在这个万物生长、萌芽之时，不请自来，欣然而至吧？一些细细密密的雨丝，会伴随着舒适的和风，悄悄地走进夜幕，柔柔美美地飘洒在与自然物候的迎来送往之间，人们愈发珍惜“天人共好”的绚丽阳春，自此，谷雨三候也随风而至。

丨谷雨有三候丨一候萍始生

浮萍布满池塘旺盛生长鱼儿欢快地跃出水面嬉戏打闹二候鸣鸠拂其羽

布谷声声、雨纷纷勤快的农家人哼着歌奔忙在田间地头三候戴胜降于桑

戴胜鸟飞过排排桑树蚕宝宝吃着脆嫩的桑叶一天天长大才始迎春来，又将送春归。此时节，宜赏花，宜品茶。宜听雨，宜种百谷。雨生百谷，柳絮零落。谷雨的习俗，真是多不胜数。

丨谷雨习俗丨赏牡丹唯有牡丹真国色，花开时节动京城谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为谷雨花、富贵花“谷雨三朝看牡丹”，至今，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州多于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。

祭海我国北方沿海一带，渔民们过谷雨节已有两千多年历史，至清朝道光年间易名为“渔民节”今天富裕起来的山东荣城渔民，在谷雨这天仍会隆重举行“祭海”活动，向海神娘娘敬酒，然后扬帆出海捕鱼禁蝎旧时，山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上，名曰“禁蝎”；陕西凤翔一带的“禁蝎”咒符，以木刻印制，可见需求量很大；。

山东一些地方也有“禁蝎”的民俗。这反映了人们驱除害虫及渴望丰收平安的心情。走谷雨古时有“走谷雨”的风俗。谷雨这天，青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。

食香椿北方有谷雨食香椿的习俗谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说祭仓颉陕西白水县谷雨祭祀文祖仓颉，自汉代以来已流传千年相传，仓颉造字成功，感动了玉皇大帝当时人类正遭灾荒，玉皇大帝便命人打开天宫的粮仓，下了一场谷子雨……仓颉死后，每年谷雨节，仓颉庙都要举行传统庙会，人们扭秧歌、跑竹马、耍社火……表达对仓圣的崇敬和怀念。

丨谷雨养生要点丨谈完习俗，诗词君再和大家聊一聊谷雨时节的养生小技巧吧！阴雨天气谨防湿邪伤身“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，湿气大，天气变化莫测因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生，需防“湿邪”侵袭伤身。

注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。

起居养生早晚加件衣，“春捂”别捂过头，话说“谷雨寒死老鼠”，说的就是谷雨来，天气忽冷忽热，易感冒，注意保暖谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内。

运动养生中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象，此时野外空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，也可以到野外春游，这不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还能扩大身体的新陈代谢。

增加出汗量，使气血通畅，郁滞疏散，祛湿排毒，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生，使身体与外界达到平衡。

情志养生谷雨节气中，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁要做到心胸开阔，保持恬静的心态，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，以防肝火亢动谷雨一过，暮春已到，万物生长渐旺，天气也渐热。

最近早晚温差较大，因此要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒。另外有过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。

“清明多栽树，谷雨要种田”谷雨，正是农民们忙碌的时候春雨温润，秧苗青青收获正在孕育只待岁月轮转，万物生长春日的芳华沉淀为秋日的硕果谷雨恰是春天留给我们最后的惊鸿一瞥姹紫嫣红早已开遍人间锦绣尽收眼底暮春回望，你可曾辜负春光？。

雨生百谷，万物逢时这是春天最后的节气盎然的生机之后春色渐退，夏意渐浓昼愈长、夜愈短读一本新书喝一盏新茶做一个新的决定每个崭新的开始都不晚现在就是最好的时间所有的努力与付出，都是为了最美的绽放！点个【在看】，愿我们在这个最好的谷雨时节，快乐开怀，好运连连，愉快而无憾的，告别最后的春天，让我们相会于夏季。

*来源：部分素材来源于新华网我们转自诗词天地元宵节习俗+诗句+手抄报+猜灯谜技巧大全，收藏！律回岁晚冰霜少，春到人间草木知快来积累立春的来历、习俗、诗词除夕来历、习俗、美食今天、明天、后天是“喜相连”的日子哦！大寒来历、习俗、诗词、美食。

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