信息来源：互联网   发布时间：2023-08-28

最近多地疫情反复，很多城市都相继出台了最新出行防疫政策。疫情下，很多人的旅游计划被迫取消，选择居家过五一。

 

最近多地疫情反复，很多城市都相继出台了最新出行防疫政策。疫情下，很多人的旅游计划被迫取消，选择居家过五一。

图源《风味人间3·大海小鲜》被封闭在家的日子，焦虑、失眠、精神萎靡不振各种坏情绪一一找上门，还有很多小伙伴开玩笑说“直接摆烂吧”这时候最需要精神食粮的慰藉，疏导和排解你的emo台台特意整理了17部2021、2022年热门高分的美食剧和美食纪录片，下饭又解馋。

希望这份“好吃的”精神食粮，能送大家一些力量和希望

01 |《尚食》上线时间：2022年2月22日豆瓣评分：5.5分观看平台：芒果TV

图源《尚食》在国内古装剧中，以美食为主线的剧并不多见。台台印象最深的就是李保田老师主演的《厨子当官》和2017年高口碑美食剧《花间提壶方大厨》，皆属精品。

图源《尚食》今年年初上线的《尚食》，以明朝为大背景，围绕尚食局制膳日常展开，也讲述了一位尚食局宫女坚持对中华美食技艺的追求，有中国版“大长今”之称虽然对剧情和演员演技褒贬不一，但对宫廷美食的刻画倒是挺到位的。

图源《尚食》剧中制作涉及到的菜肴多达上千道，美食团队标注过名字的菜品大约有200种，几乎涵盖了鲁菜、川菜、粤菜、京菜、闽菜、浙菜、苏菜、徽菜等各大菜系，很多小伙伴都在弹幕上刷“看饿了”。

图源《尚食》包儿饭、桃花泛、糖醋活鲤鱼、醉枣......剧里的精致美味让人食指大动，那些食物烹饪时的小细节太戳人！02 |《珍馐记》上线时间：2022年4月7日豆瓣评分：7.4分观看平台：B站

图源《珍馐记》不同于《尚食》以宫斗和善恶之争为核心情节，《珍馐记》更偏向美食篇的轻喜剧风格，也是一出以厨娘升职史为主线的女性故事。

锤娜丽莎吃肘子、图源《珍馐记》虽然是小成本制作，但这部剧的反响出乎意料地好。台台最喜欢里面“干饭人”李贵妃，不争不斗，就爱好吃，被大家亲切地称为“肘子贵妃”。看她剧中吃肘子的样子，馋得直流口水！

图源《珍馐记》频繁出现的民间美味：金黄诱人的秃黄油、象征吉祥如意的五辛盘，朴素的家常小菜炒鸡蛋，美食搭配喜剧，怪不得有人说“千万别深夜看，肚子又饿，笑得又疼！”03 |《和歌子酒》第六季上线时间：2022年1月10日

豆瓣评分：7.4分观看平台：爱奇艺

图源《和歌子酒》《和歌子酒》出第六季了！它是根据漫画《和歌子酒》翻拍的真人版日剧，一部让人看完心情愉悦的慢节奏美食剧。女主村崎和歌子每天下班后，都会找寻中意的小酒馆，小酌一杯排解工作带来的压力。

图源《和歌子酒》缓解疲惫的美酒是剧里的主力军，还有不容忽视的美味下酒菜：带着金黄焦边的煎饺、一咬下去咔哧咔哧的酥脆炸鸡、清爽的毛豆……在小酒馆独酌变成了她一天中最轻松的时刻 。

图源《和歌子酒》第六季每当看到和歌子沉静于一人的美食时间，那种自在生活的态度和品尝美食的真诚太打动人。04 |《熏制生活》上线时间：2022年4月4日豆瓣评分：暂无观看平台：暂无

图源《熏制生活》熏制生活，一部甜甜的恋爱美食剧，改编自累计突破50万部的大岛千春的人气同名漫画。讲述的是一对同居进入第3个年头的情侣，在两人唯一的共同休息天周日，一起熏制食物。

图源《熏制生活》整剧里的食物几乎都围绕一个“熏”字，熏鸡蛋、熏咖喱、熏牡蛎等，男女主的感情也在“熏制生活”中升腾，治愈着屏幕前的你和我05 |《爱吃拉面的小泉同学》上线时间：2022年1月8日豆瓣评分：5.7分。

观看平台：全民影院

图源《爱吃拉面的小泉同学》拉面控必追的美食剧《爱吃拉面的小泉同学》，在年初推出了2022新春版！它讲述的是平时在学校生活中高冷寡言的小泉，私下却是拉面控，一遇上拉面，连汤底都不放过。

图源《爱吃拉面的小泉同学》她不仅爱吃拉面，还对拉面业的各种门道了如指掌 、如数家珍，是真正的拉面行家她每次吃完拉面的满足脸，能把人诱惑得大半夜翻出泡面煮夜宵吃而且剧里小泉打卡的拉面店都是现实中真实存在的，在日本的小伙伴们可以去打卡了！。

06 |《孤独的美食家》第九季上线时间：2021年7月9日豆瓣评分：9.3分观看平台：B站

图源《孤独的美食家》第九季《孤独的美食家》绝对是下饭神剧了！还记得以前大学的时候，每天中午吃饭必看五郎，看他吃饭时自然流露出的满足，自己也会变得幸福。

图源《孤独的美食家》第九季第九季中有一大亮点，就是五郎居然去打卡了贵州菜馆。招牌的贵州豆豉火锅，咕噜噜冒着热烟，恰到好处的辣味包裹着豆豉，看着就开胃。

将特色的贵州羊下锅，吸满了汤汁的羊肉鲜美无比，五郎配着米饭大口吃，再来一杯冰豆奶解辣，简直一绝！

图源《孤独的美食家》第九季一个人吃饭，从不是孤独的体现五郎对美食的尊重和对味道的享受，是台台N刷的理由之一干饭人，还是得吃得香啊！07 |《爱很美味》上线时间：2021.11.26豆瓣评分：8.4分观看平台：腾讯视频

图源《爱很美味》作为去年最好的女性群像剧，《爱很美味》无疑是最强的一匹黑马，豆瓣评分高达8.4分《爱很美味》总共二十集，每两集一个单元和主题，讲述3个30岁左右的女人细枝末节的日子，场景主要围着厨房、卧室、办公室打转，轻快地揭露了现代女性正在面对的窘境。

它的选角也很贴合人物，比如在电视剧里演刘净的李纯，她的天赋是做菜，现实生活中的她也会做菜，片子里切菜备菜都是她本人。像她自己说的一样，片鱼是一种力道，片冬瓜是另一种力道，用的刀也不一样。

图源《爱很美味》在剧里，食物是辅助，也是人物性格、关系的暗示美食可以是爱情的点缀，毕竟饮食习惯对于我们的爱情观、人生观、价值观有很大的影响08 | 《酒鬼都市女人们》上线时间：2021.10.22豆瓣评分：9.1分

观看平台：人人影视

《酒鬼都市女人们》和《爱很美味》有异曲同工之妙的韩剧《酒鬼都市女人们》，也是“三个女人一台戏”。有着不同性格的三位女主，却有着相同的爱好——爱喝酒。

图源《酒鬼都市女人们》它改编自韩国的人气同名漫画，节奏轻快，剧情搞笑，豆瓣评分高达9.1分。一开头就是三位女主角相亲，故事都很无厘头。

图源《酒鬼都市女人们》酒像是一根线，串联起了三位女主的爱情、友情、亲情、职场三位姐妹的开心与难过，都在这杯酒里看这部剧时，总感觉自己也像喝醉一样，在微醺世界里感受着可爱，从她们身上感受到面对生活的勇气在大女主剧热门的时代，这部《酒鬼都市女人们》情节更加真实。

生活的苦啊，不能用一杯酒解决，那就暂时麻痹自己09 |《主厨是名侦探》上线时间：2021年5月31日豆瓣评分：7.0分观看平台：人人影视

《主厨是名侦探》又是一部治愈系美食日剧！题材新颖，帅气的主厨是个名侦探，但并不是悬疑剧，事实是他通过各种蛛丝马迹，为客人解惑答疑，解开很多不可思议的谜团，温馨得很。

图源《主厨是名侦探》故事发生在一家法式餐厅中，每天都会有不同的人来这里就餐，有因妻子离家出走而只好外出就餐的丈夫，有蓄谋欺骗有钱人的聚会小团体，有思念过往恋人的痴情食客，也有正在相互试探的情侣，他们不经意展现出的情绪，被主厨尽收眼底，通过他自己的方法，为他们排忧解难。

01 |《寻味贵阳》上线时间：2022年3月25日豆瓣评分：8.4分观看平台：腾讯视频

《寻味贵阳》在美食纪录片这块，陈晓卿老师就是品质保证。继《寻味顺德》、《寻味东莞》之后，《寻味贵阳》在3月底重磅登场。

图源《寻味贵阳》贵阳，山峦纵横、水系发达，是老天赏饭吃的绝佳美食宝地。整部纪录片分为山、水、城三个部分，讲述了贵阳人如何巧用智慧，从自然界中获取美味，绘制出多彩的食物色盘。

图源《寻味贵阳》糯米饭、酸汤鱼、糟辣椒、豆米火锅、丝娃娃、胭脂萝卜，贵阳的糯、酸、辣在屏幕里不断变化，爽爽的贵阳味散发出勾人心魄的诱惑力台台一口气刷完三集，等解封后第一站就去贵阳，过个凉爽的夏天02 |《江湖搜食记》。

上线时间：2021年11月5日豆瓣评分：暂无观看平台：优酷

《江湖搜食记》江湖搜食记，听名字就烟火气十足，一集7分钟，妥妥的下饭爽片。它最大的亮点是通过美食导演的第一人称视角，寻宝藏小城，品江湖绝味，访隐世高手，像在看vlog一样，特别有代入感。

图源《江湖搜食记》城市的选择也独树一帜，不全是网红城市，湖南岳阳、山东临沂、云南芒市......采访地道小店的老板，透过接地气的他们看见一座小城的性格，每一集都值得好好收藏03 |《风味人间3·大海小鲜》。

上线时间：2021年12月19日豆瓣评分：8.8分观看平台：腾讯视频

《风味人间3·大海小鲜》去年年底上线的《风味人间3·大海小鲜》，一播出就收获无数好评。

图源《风味人间3·大海小鲜》区别于前两集，这一季从中国海洋和海鲜入手，挖掘隐藏在海洋里的味道，也展现了美食背后那些不为人知的依海而生的劳动人民的生活。一场惊艳美味的海鲜盛宴踏浪而来。

图源《风味人间3·大海小鲜》娇嫩的鲍鱼、体硕肉肥的鲅鱼、膏厚肉肥的东海锯缘青蟹、外表骇人内里洁白脆韧的佛手螺，这些大海的馈赠在《风味人间3·大海小鲜》的镜头里，被传神地放大了本身的鲜味，也让观众真实感觉到这是我们离“海鲜自由”最近的一次。

纪录片里更令人动容的是为谋求生计而下海捕捞的渔民，比如在舟山峭壁上采摘佛手螺的叔叔，在滔天的风浪间，我们看到的是为生活的拼搏。

图源《风味人间3·大海小鲜》深夜是渔民出海的高峰期，日复一日的昼夜颠倒是他们生活的的真实写照。04 |《人生一串3》上线时间：2021年11月17日豆瓣评分：8.6分观看平台：B站

《人生一串3》时隔两年，《人生一串》系列终于回归了。一听到开头的那句“朋友，多久没撸串了”，熟悉的感觉又回来了。

图源《人生一串3》这一季，节目组走了更多的地方，从南到北，在炭火不息、烟火缭绕的炉火前，深夜的烤串讲述着美味的故事看着肉在炭火的突袭下烤熟，滋滋滋地朝外冒着油，谁看了不流口水呢！香脆的贵州九溪烤小肠、有半个手臂长的浙江丽水烤猪头瓣、口感弹脆的烤脆肉鲩、还有台台心心念念的延边黄牛肉、新疆的烤羊塞脾、烧烤品种多到数不过来。

图源《人生一串3》《人生一串》系列中，和烧烤同样吸睛的还有各个烧烤摊老板，一集几乎有一半的时间，镜头是对准他们的这一季中，来自广东的“烤摊陈奕迅”实实在在火了一把，看似狂放不羁，但对于食材的把控和对烧烤的热爱，他是认真的。

05 |《第一餐》上线时间：2021年9月19日豆瓣评分：7.2分观看平台：B站

《第一餐》一日之计在于晨，中国的早餐文化博大精深。由B站出品的首部早餐纪录片《第一餐》聚焦了全国各地独具特色的早餐文化，寻找各地传奇早餐店。

图源《第一餐》《第一餐》记录了24道来自全国各地的特色早餐：北京炒肝儿、武汉热干面、海口辣汤饭、淄博煎饼猪头肉、昆明烧饵块、徐州鳝鱼辣汤......一集一主题：暖、横、飒、妙、精，30分钟不到的时间，带你深入全国各地不同城市，领略早餐的魅力。

图源《第一餐》最重要的是每一集介绍完一种早餐后，简单粗暴地告诉你在当地哪一家做的最好吃，店内招牌菜是什么，怎么搭配吃最懂经，这对于吃货而言未免太友好了06 |《江湖菜馆2》上线时间：2021年9月15日。

豆瓣评分：7.7分观看平台：优酷

《江湖菜馆2》在一座好吃的城市中，街头巷尾永远不乏美味，很多隐身在城市不同角落，犄角旮旯里的菜馆，往往凝聚着这座城市最真实的底味。《江湖菜馆》系列的纪录片正是带大家打卡烟火气。

图源《江湖菜馆2》新上线的第二季，第一集就去了重庆，最具有江湖儿女之情的地方和其他纪录片不同，《江湖菜馆》最大的特色就是它别出心裁的旁白和配乐没有大气磅礴的音乐，更多的是带着浓郁地方特色的称呼：“大姨”、“四嗲”，仿佛身临其境，真的像是在家楼下的宝藏小店点菜。

图源《江湖菜馆2》8座独具风味的城市：重庆、扬州、喀什、西双版纳......或网红、或独特，看完之后，你们最想去哪里呢？07 |《我粉你》上线时间：2021年8月18日豆瓣评分：7.5分观看平台：B站

《我粉你》如果你和台台一样是米粉爱好者，这部《我粉你》你必须要看作为一种日常随处可见但富有感染力的食物，米粉不仅是平日早餐的首选，也是很多异乡人解不开的乡愁仅仅五集，就给大家介绍了十几种来自五湖四海的米粉：广西螺蛳粉、老友粉，贵州虾子羊肉粉、广东肠粉、云南撒撒米线、武冈的鳝鱼粉、湖南长沙的猪油拌粉，没有什么比一碗米粉来得落胃。

图源《我粉你》在《我粉你》中，米粉这种食物有着强大的包容性，和什么食材都能搭上CP满足口腹之欲的同时，米粉背后藏着的思乡情让人看湿了眼眶比如片子里的老苏和苏嫂，几十年如一日，用心烹饪出一碗老友粉，回头客不断。

看着屏幕里的人呼噜噜嗦粉，台台也嘴馋得很！08 |《向着宵夜的方向》第2季上线时间：2021年8月6分豆瓣评分：7.6分观看平台：腾讯视频

《向着宵夜的方向2》最值得看的深夜美食纪录片《向着宵夜的方向》，第一季上线后就稳居评分高位，好评不断。第二季强势回归，解锁35座城市的极致宵夜美食。

《向着宵夜的方向2》哪里的宵夜最好吃呢？成都的冷锅串串、广东中山的蚬肉粥、贵阳的板筋盖饭、四川石棉的烧烤......不知道你家乡的美味上榜了吗！把里面宝藏目的地都提前收藏起来，等到夏天解封后，约上朋友打个飞的饱餐一顿！

疫情下，生活是自己的，日子还得好好过。所以五一也别闲着，这些好吃的美食剧和纪录片都刷起来，在美味中继续盼解封！文｜Judy图片全部来源于网络题图来源于纪录片《寻味贵阳》

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