信息来源：互联网   发布时间：2023-09-09

7月21日，带上小帅哥和其他13位伙伴一起踏上了令人期待的甘南之旅......Day1：北京－兰州Day2：

 

7月21日，带上小帅哥和其他13位伙伴一起踏上了令人期待的甘南之旅......Day1：北京－兰州Day2：兰州自由行Day3：兰州－拉卜楞寺Day4：桑科草原、扎尕那Day5：若尔盖草原、花湖、黄河九曲第一湾Day6：唐克－瓦切塔林－月亮湾－阿坝

Day7：阿坝－年宝玉则－阿坝Day8：阿坝－郎木寺Day9：郎木寺－尕海湖－兰州早上一下火车就奔这来了－兰州牛肉面，是甘肃省兰州地区的清真风味小吃它以“汤镜者清，肉烂者香，面细者精”的独特风味和一清（汤清）、二白（萝卜白）、三红（辣椒油红）、四绿（香菜、蒜苗绿）、五黄（面条黄亮），赢得美誉“中华第一面”。

饭后，我们坐1路公交车在七里河桥站下车，参观甘肃省博物馆此馆有2.1万多平米，较大，目前有蝶文化展、古生物化石、丝绸之路、佛教文化等主题展，规格和品质都达到国家级别我们是奔着镇馆文物－马踏飞燕而来的，看到真品，不虚此行！。

随后参观了兰州西关清真大寺，此寺位于兰州市西关街西端，原是穆斯林客商所建，在文革中全部拆毁，1986年重建，为国内清真寺建筑中独具风格，被评为兰州市十大优秀建筑之一因到时是非参观期，没有进内，有点遗憾“天下黄河第一桥”。

在兰州市白塔山下的黄河上，是一座贝雷式钢桁架公路桥，于1907年由德商泰来洋行喀佑斯承建，这是古老黄河上的第一座公路桥，也是仅次于上海外白渡桥的全国第二座城市钢桥第一桥不仅成为兰州市的标志性建筑、黄河风景线上的亮点，也同其他桥梁一起承担着繁忙的运输任务，将黄河两岸人们紧紧地联系在一起。

白天忙活，晚上也别闲着傍晚我们一行浩浩荡荡的来到了位于兰州城关区永昌路113附近的“正宁路小吃夜市”那个场面是真热闹：摊多、人多、街窄，感觉全兰州人民都来了！转眼的功夫，我和伙伴们都走散了，最后电话约定吃饱喝足各自回酒店。

夜市品种齐全，老酸奶（好喝，真真的泛着发酵后的香甜味）、洋芋、羊肉串......品种多的三天三夜都吃不全。

推荐一种“牛奶鸡蛋醪糟”是此地最具特色的美食之一来品尝的人们从街头排到街尾观察了半天，其实就是将牛奶煮开，把醪糟放进去，再打上鸡蛋，放入葡萄干、芝麻等，淡淡的奶香、醪糟的酸甜味道，呼呼作响的火炉子，麻利的马爷，这便是一吃忘不了的兰州牛奶鸡蛋醪糟。

今天早上8点从兰州出发，经过临夏，再到夏河，下午1点多钟才到达夏河桑珠大酒店，收拾一下就往拉卜楞寺出发。

拉卜楞寺是藏传佛教六大寺庙之一，是藏传佛教最大的佛学院六大经学院很有名气，如同高校的院系，各有侧重：闻思学院修宗教哲学习显宗；上续部和下续部专修密宗；金刚学院攻佛教法事仪式和音乐舞蹈；时轮学院修天文地理和数学（历算）；医学院学习藏医。

甘肃省佛教协会也在此。

在拉卜楞寺群整个周围有一条长长的转经走廊，全长七华里，整个转下来需要两个多小时密密的转经筒大约有1米多高，直径约40多厘米，木制的，上面有艳丽的绘画，内容大多为鸟兽图案，上面镌刻六字真言，筒内装满经文，虔诚的藏民们日复一日，年复一年地去推转经筒。

他们把对未来幸福生活的期盼，乃至对自己来生的憧憬，都寄托在这个旋转玛尼轮上......

寺内主要建筑佛殿、经堂、活佛公署多在西部靠山地势教高的地方有专门的喇嘛导游带我们一一走进并详细讲解，有的大殿要拖鞋，门阶要跨过，不能踩，里面不能拍照，光线较暗大殿里一边都供奉酥油花、点着酥油灯－有点酸有点冲。

也看见不习惯捂着鼻子的

大殿里有很多佛像，释迦摩尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛，由于拉卜楞寺属于黄教格鲁派，几乎每个殿内都供奉其创始人宗喀巴大师如果你仔细听喇嘛的讲解，其实每个殿都有他自己的故事，每幅唐卡就是一个动听的故事，每座佛像也有他不同的经历。

万卷藏经整齐而有序的摆放在大殿，让人不由得对藏传佛教的神秘、高深而敬佩拉卜楞寺，真的适合走近和深入

拉卜楞寺的建筑很有特色，南边从河畔起多是僧舍，有街有坊这些住宅多是平房，有的是四合院，院门多是木本色，显得很素雅门头多有斗拱雕刻，刻龙、云饰物，同样不着色，透着一种古朴的美和佛殿、经堂相比，更凸显出其宗教的权威。

从拉卜楞寺出来就转到了贡唐宝塔，单收费，每人20元，可登塔一览整个拉卜楞寺区。塔呈菩提式，塔瓶有精铜浮雕鎏金八大菩萨，蓝天白云下显得金碧辉煌。

当夕阳投射在贡唐宝塔身上，反射出来的金光，笼罩着你全身，塔底下围着的一群信徒齐诵经文，虔诚而认真，那一刻，充满了强烈的仪式感，眼泪情不自禁的流了出来......

这时已近黄昏，有风，室外温度才10几度，游客很少，在佛殿外还有磕长头的老人，有的已白发苍苍，有的辫子看起来有点凌乱，可他们毫不理会，就那样一次次地匍匐在地，用身体丈量通向他们心中信仰的距离也看过许多的佛寺道观，看虔诚的信徒焚香膜拜，而那些转经或磕长头的藏民给我更深的感动，那样绵绵不休的举动让我感觉出一种滴水穿石的韧性，体会信仰的美丽！。

登到塔上看到拉卜楞寺全貌。河对岸的山上是晒佛台，可以更大范围的俯瞰拉卜楞寺的全貌，可是已近黄昏，温度骤降，就没有去。

开心的伙伴们！

来到这里咋能不品尝这里的美食呢？！况且通过饮食，了解一个新城市，是比较高效的一种方式，可谓是一举两得（既有效又解馋）当晚，我和伙伴们来到了地陪小林子推荐，极具当地特色的藏餐厅－夏河的更桑曲珍藏餐吧这家餐厅装潢很具有民族特色，富丽堂皇中透着淡淡的民族神秘感。

小林子给我们点了几道特色菜品：酥油茶、手抓羊肉、香炸羊排、糍粑、自制羊肉肠、羊肉汤包、蕨麻米饭等我不善肉，尝了几样还是感觉味道比较厚重，可了解本地口味的司机师傅告诉我们，藏民习惯将牛羊肉煮成七成熟，还能见到血水，这样的肉才好吃、有嚼劲。

我感兴趣的还是炒青稞面做糍粑，非常香，让人有点上瘾糍粑是藏族的主食，实际上就是青稞炒面这种食物很适合游牧生活，牧民们出远门时怀揣木碗、腰束“唐古”（糍粑口袋），饿了，从口袋里抓把糍粑吃，用不着生火做饭，有时，从怀里掏出个木碗，装些糍粑，倒点酥油茶，加点盐，搅拌几下，抓起来就吃，那真的是喷香可口，如果再来碗酥油茶就更完美了！。

7月24日早上8点从桑珠酒店出发，目的地是扎尕那。8点半左右经过桑科湿地公园，景色非常漂亮，而且是不收门票。

蓝天、白云、绿草、镜水，完全就是一幅画！

就算不是平整的草地，也没有觉得突兀，反而感受到旺盛的生命力。

明亮、干净

美丽的张姐这一抹红，恰好给这如画的风景增加了点韵味......

不同的角度拍出的景都不一样，360度，度度都是景！

微微的波澜......马儿，马儿，你感受到了吗？

乌云儿也觊觎这美景，铺天盖地的来了，想占为己有！可是，美景不为所动，依然散发着它的魅力，因为它是属于热爱生活、热爱大自然的人！

马儿埋首，微风吹拂，水波微漾，别样的安静......

眼前一亮

世界静得就只有咀嚼声......

和谐

感谢邓哥、伍姐、真真姐、帅姐、张老师、希希、晨鹏的大片，真切的感受到了团队的力量呵！

从兰州南－临夏附近，马路两边总能经常看到大大小小的清真寺，可一到夏河开始，经幡就代替了清真寺，马路两边、草原上出现了各种摆放形式的经幡经幡是藏区普遍存在的一种图腾，它是在布、麻织品上书写经文，布料有五种颜色，蓝、白红、绿、综黄，分别代表蓝天、白云、火、水、土，而且也得按照这种顺序排列，将其插在山巅、路口、河边等地，其意义是用自然之力来诵经，以保平安吉祥。

经幡随风而舞，每舞动一下，就是在诵经一次，就是向神传达人的愿望，祈求神的庇佑

大约下午4点钟左右到了扎尕那，住在了满屋都是松香味的农家。

景区门票大概是30元扎尕那位于甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然石城，俗有“阎王殿”之称这里地形复杂，前一分钟还是艳阳高照，后一秒钟就变天了，可再过一会儿又云开雾散不信？看那照片就知道了！这里是考验摄影师技术的地方。

哈哈，甩掉烦恼，甩掉不开心，尽情的玩耍吧！

隆重推出甘南游小队旗手，平时尽躲着不照单人相，除非拿着旗。今天骑上马，稀少的让照了张纪念照。开心

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