信息来源：互联网   发布时间：2023-09-09

【概述】：心包经为护卫心主的大将军，“心为君主之官”不受邪，心包代之。心包经受邪，主要表现为胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难、失眠多梦等症状。【循行】

 

【概述】：心包经为护卫心主的大将军，“心为君主之官”不受邪，心包代之。心包经受邪，主要表现为胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难、失眠多梦等症状。

【循行】：手厥阴心包经，起于胸中，浅出属心包络，向下经过横膈自胸至腹依次联络上、中、下三焦其支脉，从胸部向外侧循行，至腋下3寸处，再向上抵达腋部，沿着上臂内侧下行于手太阴、少阴经之间，进肘中，再向下到前臂，沿两筋之间，进入掌中，循行至中指末端。

一支脉从掌中分出，沿着无名指到指端

【重要穴位】：1、郗门穴：腕横纹上5寸。为心包经的“郗穴”，主治心痛、心悸、心烦、咳血、呕血、衄血、癫痫等急症。

2、内关穴：腕横纹上2寸，两筋之间。内关穴为心包经的络穴，又为八脉交会穴之一，通于阴维脉，主治心悸、心痛、胃痛、呕吐、热病、肘臂栾痛等。

3、劳宫穴：主治中风昏迷、癫痫、中暑、口疮、口臭、鹅掌风。

4、中冲穴：主治中风昏迷、舌强不语、小儿夜啼。

【保养】：心包经位于人体前臂内侧，包括胸部的天池晚饭后适宜散散步，散步时轻轻拍打心包经穴位，至潮红为宜，注意拍打力度，每次3-5分钟即可心包是心的保护组织，又是气血通道心包经戌时（19：00～21：00）最为旺盛，心脏不好者，最好在戌时循按心包经。

此时还要给自己创造安然入睡的条件：保持心情舒畅，看书，听音乐或打太极，放松心情，从而释放压力

【禁忌】：晚餐不要太过油腻，否则易生亢热，而致胸中烦闷、恶心。

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