信息来源：互联网   发布时间：2023-09-21

318线是中国最美的国道之一，大家都称之为世界最美景观大道，在这里可以感受高山冰雪，青山叠翠，名城似画…

 

318线是中国最美的国道之一，大家都称之为世界最美景观大道，在这里可以感受高山冰雪，青山叠翠，名城似画……如果你愿意，可以在48小时内览尽四季的美景同样的美景与危险并存，这里有多个高海拔垭口，也有最险峻的高原公路，那么从318线进藏需要注意些什么呢？。

318线进藏很多的时候都是高原地区，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状但这并不说明你不适应高原，所以一定要正确保护自己在高原地区切记不可急速行走，大声说话，上下车要轻手轻脚，不能跑，不能做剧烈运动。

如果有需要可以在出发的时候或者成都购买氧气瓶或者制氧机，在出现不适的时候使用，也可以备些葡萄糖口服液，毕竟吸氧时间长了，会有依赖性，到时候会离不开氧气机，只有去适应和克服才能在高原地区如鱼得水口服葡萄糖会起到一定的缓冲作用，能让身体机能适应环境，一般老司机都会准备的。

无论在路上环境多么恶劣，一定要坚持进食，保证一定的体力和良好的休息如果在路上有什么不舒服的，建议可以在酒店里多休息一天，补充一下体力，如果说在路上边走边玩的话可能需要十天左右的时间，所以保持好的体力是很重要的。

但一定要避免暴饮暴食，这样会增加消化负担，反而很容易引起高原反应

从成都到拉萨是2200公里左右，如果是自己一个人进藏的话，旅途中肯定会很疲惫，但还是要提醒老司机们不要抽烟、喝酒，这样会给身体机能带来很多的负担，在高原上是很危险的，可以多吃维生素C丰富的食品，多喝温开水，帮助身体机能减轻负担，尽早的适应高原环境。

在没适应高原反应前，不建议洗头洗澡，尽量降低身各方面的耗氧洗热水头、澡，会打开毛孔扩张毛细血管，加速身体的血液循环，心肌耗氧量骤增，在高原缺氧的环境下，没有足够氧气提供给身体，很容易导致脑缺氧在高原地区，大部分朋友们都会出现不同程度的高原反应：头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，正常情况下只要注意休息，饮食得当，1-2天时间以上症状都会渐渐减轻或消失。

轻微的高反会不治而愈，不建议动辄吸氧，尽量让自身去调节适应，这样可以更快地适应高原环境，避免形成依赖性，可多温水在进藏的路程中，由于阳光充足，日照时间长，请随身携带太阳镜、太阳帽、防晒霜、防唇裂膏等物品。

司机朋友们还需要准备好身份证，机动车驾驶证，行驶证（在西藏加油要登记这三证）为了行驶方便可以准备好银行卡或者是信用卡，还有少量的现金需要备哪些药物呢？进藏前可以服用红景天，高反后服用高原安或者是葡萄糖口服液。

晕车药或者是晕车贴、百服宁（止痛药）、西洋参含片（缓解疲劳）、板蓝根、创可贴、止血带、风油精、消炎药、感冒药等如果在高原地区感冒了一定要及时就医！！！

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