信息来源：互联网   发布时间：2023-09-23

今天市气象台继续发布高温报告受副热带高压影响，今天到后天我市日最高气温将达35~37℃，局部38℃，请注意做好防暑降温工作。

 

今天市气象台继续发布高温报告受副热带高压影响，今天到后天我市日最高气温将达35~37℃，局部38℃，请注意做好防暑降温工作。

宁波发布特约摄影师 应敏森/摄据市气象台预报从后天开始午后雷阵雨天气会频繁出没记得多关注短时临近预报和预警信息防范雷电、短时暴雨雷雨大风等强对流天气影响

在此提醒大家这两天气温回升明显闷热感加强

大家除了要警惕“防不胜防”的雷雨还要预防高温带来的不利影响下面这份防暑指南请收好！中暑的症状在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑。

轻症中暑表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上重症中暑包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型重症中暑可导致昏迷，甚至死亡。

紧急应对办法当出现以上所述中暑状况时，应迅速反应，做到以下几点：①将患者从高温环境转移至阴凉、通风处，喂其一些含盐分的清凉饮料或者淡盐水②在患者太阳穴处涂抹清凉油、风油精，或服用仁丹、藿香正气水等药物（长期在外工作的高温作业者应考虑随身携带一些中暑药品。

）③如果体温不断升高，可采用凉爽的湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，使患者散热更快④如果出现重症中暑症状（或身体素质差的轻症中暑患者），一定要立即拨打急救电话，及时将病人送到医院进行救治高温作业，如何预防。

1、改善工作条件①改善热辐射的产生和影响，减轻劳动强度；②合理布置和疏散热源；③隔热，可以使用隔热材料、水和空气作为隔热层；④通风降温，除自然通风外，机械通风可选择风扇、喷雾风扇、集中式全面或局部冷却送风系统等。

2、搞好卫生保健合理的卫生保健措施，可以改善高温作业人员的身体状况，提高工作效率，预防中暑和其他事故的发生，并减少高温对身体的远期影响：①加强健康监护在入暑前和暑期中，要动态观察高温作业人员的健康状况，做出相应措施；。

②加强个人防护工作服应宽大、轻便及不妨碍操作，宜采用质地结实、耐热、导热系数小、透气性能良好，并能反射热辐射的织物；③调整作息制度炎热季节可根据情况适当调整劳动休息制度，尽可能缩短劳动持续时间；④合理供应保健饮料。

要及时补充水分和食盐，可多次少量饮用盐开水，每次饮一、二茶杯为好，不要喝得过多过快；⑤加强营养。在高温环境中劳动时，能量和蛋白质的消耗都比较多，所以应进食高热量、高蛋白、高维生素膳食。

最后，小布建议大家可以吃一些防暑降温的水果、饮品，比如西瓜、丝瓜、草莓、苦瓜、山楂汤、绿豆酸梅汤等，最好是可以喝热茶，汗孔打开，促进汗液排出，散发热量来源：宁波市气象台、宁波市疾控中心来源： 宁波发布

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