信息来源：互联网   发布时间：2023-10-19

专穴专用，今天就给大家带来超实用的88个救命穴超清晰对照图，赶紧收藏了!合谷穴:此穴在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，之所以成为万能

 

全身穴位众多，仅经穴就有360多个。综观穴位主病，一穴只治一病者极少；而一病对应的最有效的穴位，却比比皆是。专穴专用，今天就给大家带来超实用的88个救命穴超清晰对照图，赶紧收藏了！

1、救命穴——人中

人中：位于人体鼻唇沟的中点2、万能穴——合谷

合谷穴：此穴在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，之所以成为万能穴，是因为它的作用十分多，临床上主要用于配合治疗头痛、发热、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋、经闭，滞产等病症3、长寿穴、强胃穴——足三里。

足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。4、消气穴——太冲

太冲穴：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。5、瘫痪穴、高血脂穴——环跳

环跳：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。6、腰痛穴——飞扬

飞扬穴：位于小腿后外侧，外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸，当腓骨后缘处。7、疏筋穴——阳陵泉

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。8、健脾穴、肚胀穴——公孙

公孙穴：位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。9、补肾穴——太溪

太溪穴：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、发热穴——膻中

膻中：位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点，在胸骨体上。11、补血穴、瘙痒、调节血液穴——血海

血海：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。12、止咳穴——尺泽

尺泽穴：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。13、皮肤病穴、治痘穴——曲池

曲池：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。14、消炎穴——商丘

商丘穴：位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。15、耳鸣穴——少海

少海：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。16、电脑病穴、颈椎病穴——天窗

天窗：位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。17、膝痛穴——内关

内关：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘

梁丘：该穴位于伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼处；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴所在位置。19、打嗝不止、呕吐穴、精神病穴——涌泉

涌泉：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。20、鼻炎穴——手三里

手三里：肘横纹下2寸21、护膝穴——曲泉

曲泉：屈膝时，处于膝内侧横纹端上方凹陷中。22、手脚麻木穴——复溜

复溜：正坐垂足或仰卧位，在太溪上2寸，当跟腱之前缘处取穴。23、糖尿病穴——地机

地机：地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。24、牙痛穴——肩井

肩井穴：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。25、胆结石穴——中渎

中渎穴：在大腿外侧，当风市下2寸，或在横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。26、失眠、遗尿遗精穴——然谷

然谷穴：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。27、恐惧病穴——太溪

太溪：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。28、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最

孔最：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸29、雀斑穴——丝竹空

丝竹空：在面部，当眉梢凹陷处。30、眼袋穴——承泣

承泣：在眶下缘上方，眼轮匝肌中。31、鱼尾纹穴——瞳子髎

瞳子髎：位于面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中。32、噩梦穴——厉兑

厉兑：人体厉兑穴位于足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。33、肚子痛穴——下巨虚

下巨虚：在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。34、胃肠炎穴——天枢

天枢：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。35、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道

水道穴：位于人体的下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。36、嗓子失声穴——大钟

大钟穴：在足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。37、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白

四白穴：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。38、减肥穴、便秘穴——带脉

带脉穴：位于腹侧部，章门穴下1.8寸。39、月经不调穴——水泉

水泉穴：在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。40、脑供血不足穴——解溪

解溪：足背踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间41、糖尿病穴——腕谷

腕谷穴：在手掌尺侧，当第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。42、扭伤穴——大包

大包：在侧胸部，腋中线上，第6肋间隙处。43、厌食、脱发穴——太溪

太溪：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。44、过敏性鼻炎穴——迎香

迎香：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。45、脑血管穴——瘛（chì）脉

瘛脉：位于乳突中央，当角孙穴至翳风穴之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。46、网球肘穴——肘髎（liáo）

肘髎：在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸)。47、手麻穴——支正

支正穴：取穴为在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。48、坐骨神经穴、脊椎病——后溪

后溪：位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。49、腰椎盘突出穴——筋缩

筋缩穴：背部正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。50、美容穴、黄褐斑穴——天容

天容：其在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌前缘凹陷中。51、急性咽喉肿痛穴——少商

少商穴：拇指桡侧指甲角旁0.1寸。 52、慢性咽炎、咳嗽穴——天突

天突：仰靠坐位取穴，位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。　53、急性扁桃体炎穴、明目穴——中渚

中渚穴：在手背，第四、五掌骨小头后缘之间凹陷中，当液门穴直上1寸处。54、咳喘穴——中府

中府穴：两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨处即是本穴。55、夜间咳嗽穴——鱼际

鱼际穴：此腧穴在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧56、补气穴——经渠

经渠穴：位于桡骨茎突内侧，腕横纹上1寸，桡动脉桡侧凹陷中。57、感冒、白内障穴——肩髃（yú）

肩髃穴：此腧穴在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。58、乳腺炎穴——天池

天池穴：在胸部，当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。59、白发穴——浮白

浮白穴：在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。60、胆囊炎穴——肝俞

肝俞穴：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。61、晕车穴——关冲

关冲穴：在手环指尺侧端，距指甲角0.1寸。62、疲劳穴——液门

液门穴：位于手背部，当第4、五指间，指蹼缘后方赤白肉际处。63、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽

曲泽穴：在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。64、腰酸穴——风市

风市穴：位于下肢的大腿外侧部。65、化痰穴——丰隆

丰隆：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟66、慢性肝炎穴——三阴交。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。这个穴位在摸的时候一般都有一点胀，压的时候会有痛感。67、 抽筋、扭筋穴— —阳陵泉

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。68、消化不良穴——率谷穴

率谷穴：耳尖直上入发际1.5寸。69、荨麻疹穴——风池

风池穴：人体风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。70、鼻出血穴——内庭内庭：在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。71、腰背痛穴——委中

委中：位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。72、痛经穴——蠡（lǐ）沟蠡沟穴：在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。73、口腔溃疡穴——间行

间行穴：可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于人体的足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。74、肌肉萎缩穴——大都

大都：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。75、心脏供血不足穴——神道

76、痛风穴——筑宾筑宾：在小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。77、性功能穴——地神

地神：在双手拇指手掌面根部横纹中点，与双脚脚掌大趾根部横纹中点，压痛各取一个最痛点为高升点，共计4个点。78、老花眼穴——光明

光明：位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。79、心脏补血穴、抑郁穴——极泉

极泉：在腋窝顶点，腋动脉搏动处，举臂开腋取穴。80、冠心病穴——云门

云门：位于胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处81、肾结石穴——筑宾筑宾：在小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方82、落枕、偏头痛穴——外关。

外关穴：位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。83、甲亢穴——天柱

天柱穴：该穴位于项部斜方肌起始部，天柱骨（颈椎骨）上端。84、中风穴——百会

百会穴：定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴当前发际上五寸，后发际上七寸，前后发际之间的直线距离相当于12寸85、水肿穴——承浆。

承浆穴：在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。86、口眼歪穴——颊车

颊车穴：在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处，左右各一个。87、耳炎穴——前谷

前谷穴：在小指尺侧，握拳第五掌指关节前方，掌指横纹端凹陷处，赤白肉际。88、中暑穴——十宣

十宣穴：在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。

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