信息来源：互联网   发布时间：2023-11-01

第一次到四川阿坝藏族羌族自治州，也是第一次到四姑娘山旅游。我是一名旅行者，虽然一直在路上行走，但是却不会着急特地去一个地方。

 

第一次到四川阿坝藏族羌族自治州，也是第一次到四姑娘山旅游我是一名旅行者，虽然一直在路上行走，但是却不会着急特地去一个地方我认为凡事都会有定时，在什么时候相遇，都是冥冥之中的注定就像在这个10月，我遇见了四川阿坝州，遇见四姑娘山！。

没有到阿坝州之前，我对这片土地充满了未知和好奇。听闻过多次四姑娘山的名字，却是第一次走近。一直以来都知道这里是户外爱好者向往和每每提及的地方。

阿坝藏族羌族自治州，这里特色的地域风情，嘉绒藏族文化，深深吸引了我四姑娘山就像是这片土地上人们心中的信仰，在不远的远方，神圣地存在我在这里旅行了近半个月时间，我喜欢这里朴实俊俏的小伙子、性格爽朗美丽的姑娘、还有特色的高原菌菇的美食。

虽然只是半个月的时间，我却深深爱上了这里

出行: 第一天休整：到达四姑娘山镇从上海出发到成都大约3个半小时航班从成都乘坐大巴车到四姑娘山镇大约5个小时到达的第一天我住在了四姑娘山镇四姑娘山镇现在大约有150家酒店和民宿我入住在光影记忆民宿，非旺季时间一晚上价格大约200-300元。

十月份的四姑娘山镇比较冷，所以还是要带上冲锋衣或者厚一点的衣服民宿房间有地暖，有简单的早餐供应小镇不大，晚上路边有很多店家门口都在烤牛肉或者烤鸡售卖

户外徒步大会第一天到达四姑娘山镇的时候，我去参加了四姑娘山户外徒步露营大会的开幕仪式很多户外爱好者来自全国各地聚集在这里也在这里欣赏了嘉绒藏族的歌舞表演喜欢藏族姑娘和小伙子，他们的服饰艳丽，笑容也很美现场有抽奖，我还很幸运地抽中了二等奖，一本四姑娘山的画册。

在四姑娘山镇的第一个晚上，我去观看了关于四川嘉绒藏族文化的演出《斯古拉》嘉绒，全称“嘉莫察瓦绒”，主要指以墨尔多神山为核心，包括今马尔康、理县、金川、小金、黑水、丹巴、雅安、宝兴、天全、康定、道孚等地“斯古拉”（即今大家熟知的四姑娘山）是墨尔多神山的四大护法神之一。

演出分为成人之礼、月光之约、青春恋歌、打青稞、阿拉姜色等了解了嘉绒藏族的生活文化，也了解了这个善勇的民族

四姑娘山位于阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山风景名胜区核心景点为双桥沟、长坪沟、海子沟、幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山我去了四姑娘山的三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟每条沟的风景和路况都不同。

长坪沟是四姑娘山三沟之一，我是骑马上的长坪沟，四姑娘山高处的海拔大约在3000-4000左右，如果是徒步走到山顶，确实需要一定的体力和耐力、毅力！和小伙伴在山下一起跟了马匹淡季时候来回的价格大约是5小时350元。

沿途会有两个休息点可以自己带点零食上去补充体力，也可以在休息点就餐休息点的方便面是12元一份，面食25一份在山上点了一碗面，面食真的非常好吃！

注意在骑马的过程中，一定要注意头上的树枝，最好戴个帽子有个小伙伴就不小心被刮到了整个长坪沟骑行的过程中，马夫拉着马匹，一起穿行在四姑娘山长坪沟里，感觉穿过了一整座森林，我欣赏了四姑娘山长坪沟这片山林不同的景色。

我路过草绿色的成片的森林、也路过叶子成片泛红的森林，还有清浅绿色的森林、还路过了一片枯草滩，所有的树树枝都是枯的，却屹立在那片土地上，很神奇在同一片森林里，景色各不同有些树就倒在森林里，长满了青苔有点梦幻。

这就是四姑娘山的魅力之一不仅如此，马匹沿路走过的路道，有一些平坦，有一些陡坡路非常烂，都是泥路还有陡坡的上坡、下坡甚至还有过木头搭起来的小桥等等整个过程中觉得马儿还挺不容易的 不过就是这样的路途，才可以 欣赏沿途大自然绝美的景色。

我骑行的马儿叫小必，是匹9岁的马儿我的马夫告诉我，有些大些的十几岁的马儿已经是小伙子了马儿也是有自己的脾性的很多十几岁的马儿很有自己的想法，他们要自己走，不要马夫牵我的马儿还比较小，所以一路上马夫都牵着 。

因为走得多了，很多马儿会自己选择好行走的路，很有意思马夫说，这叫老马识途沿途也会看到一些马儿驮着物品上山我很幸运，一路上和我的马夫交流得很愉快

我和马主人的合照，他姓戴 十月底，树上的沙棘已经结果了沙棘是高原上的植物，高原上有一种果汁叫沙棘汁沙棘的果子是黄色的，路过摘了一小段枝沙棘的果子皮特别脆，手一碰就会破我整颗地吃，真的非常好吃女生比较喜欢这种酸酸的味道吧，有点浓浓的酸，但是不会酸到受不了。

很喜欢沿途的时候会路过结着红色小果子的树，马夫说那些不可以吃，是有毒的长坪沟骑行的过程中，从不同的角度都会看到四姑娘山的雪山马夫会指着远处的山峰告诉我说，那是四姑娘山的婆婆，那是四姑娘山

骑行到山顶，露营大会的一些户外爱好者正在山顶搭建帐篷山顶的风景很美，感觉雪山就在眼前不过我还是喜欢沿途所经过的风景，感觉自己好不容易到了山顶，到达目的地，反而更怀念来时的路在森林里，安静地只听得到马儿的踢嗒声，还有自己呼吸的声音。

让自己完全地置身在森林里我喜欢那时候的自己，心无杂念，一心奔着雪山的方向前进

个人觉得长坪沟比较适合年轻人，还有体力稍微好一些的人当然这条沟是户外爱好者最喜欢的一条沟！沿途我也看到有一个女生拄着登山杖在这里徒步，挺佩服的也看到上了年纪的长者，男的女的都有在这里徒步有个小伙伴还遇到了一位70岁的老太太，看起来很精神，在这里徒步挑战自己。

主要还是看个人体能吧！真心佩服这些户外的强者！

双桥沟四姑娘山双桥沟风景区全长34.8公里，有17个观景点，54个景点有人参果坪、盆景滩、红杉林冰川等不同的景点还有360环绕着你的雪山随手拍都是大片！乘坐景区观光车就可以轻松前往我爱这里雪山的纯净和洁白无瑕；甚至爱这里炙热的阳光。

心中只有大自然，别无他念

双桥沟主要景点有盆景滩、珍珠滩、五色山等双桥沟也是我非常喜欢的四姑娘山的一条沟这里有360度的雪山环绕着你日照好的时候，随意拍照都是大片我在这里拍照一刻都停不下来，生怕浪费了这里的美景特别喜欢这里第一次见到360度的雪山，置身在雪山中间，深呼吸，心旷神怡。

这是人间至美的美景

雪山似乎离你很近，又很远，就这样屹立在远方，像一座圣洁的殿堂，藏着大家内心的向往。

双桥沟的第二个点是阿来书屋。阿来书屋在四姑娘山很多点都有。阿来是阿坝州的文化名人，曾经获得过中国最高文学奖茅盾文学奖。

《尘埃落定》是茅盾文学奖获得者阿来的著作。阿来是四川阿坝州长大的藏民。阿来用他深情的笔触描绘了家乡的生活。这里是阿来的家。

在四川阿坝藏族羌族自治州，很多景区都设有：阿来书屋四姑娘山的海子沟线路也有旅行途中，暂时地歇歇脚捧一本书，在寒冷的季节里，在书屋里喝一杯暖茶，欣赏窗外的风景，读一段阿来写的文字，都是很美的旅行时光

双桥沟旅行攻略：1-因为在高海拔的地方，天气比较寒冷，尽量穿风衣在感觉日照强，但是风大的时候也尽量不要脱衣服，高原防感冒很重要2-双桥沟很适合带父母出行，因为难度不是很大，坐景区的观光车就可以直达每一个景点。

适合拍照拍写真3-拍照的时候注意在高原上不要蹦跶跳的太高，尽量减少跳动的频率。4-在公路上拍照时一定要注意来往的车辆，看到远远有车辆的时候注意避让。

海子沟： 高山、草甸、湖泊、峭壁、雪山。骑着马儿上到四姑娘山海子沟朝山坪。把自己置身在大自然里，躺在草地上，马儿在身边吃草。和大自然贴切地交融。我也享受难得的片刻的悠闲。

海子沟是四姑娘山的重要组成部分，海子沟全长19.2千米，面积126.48平方千米，锅庄坪开始到海子沟尾地势如一条巨龙，故当地人又称为“龙抬头”海子沟是四姑娘山核心景区沟内有花海子、浮海、蓝海等十多个高山湖泊。

大自然是最有治愈性和包容性的我是骑马上的海子沟海子沟有平铺直上的栈道开始我也觉得自己没有问题，但是因为长期不在高原生活，走一段栈道走快一些还是会觉得气喘还是选择了骑马有的小伙伴骑马骑累了也会下来走一小段。

骑马的过程中，马有时候会走边崖的斜坡，看着有点害怕，但是只是一小段，只要把手抓紧就好了骑马的过程中一边欣赏高原的风景，美不胜收骑马单程大约1个小时，骑到了朝山坪的位置这里很开阔，高原之山，站在天地之间，伸开双手，雪山似乎触手可及，这是看得见和感知得到的幸福。

在四姑娘山镇有一些嘉绒藏式餐厅喜欢这里的餐饮，菌菇、腊肠、麻辣鱼、酥油饼等等，味道都很好.沙棘汁也是四姑娘山的特色饮品这种金色罐子的好喝在高原上很冷，每天体力消耗多，感觉自己胃口特别好白天游玩体力消耗之后，晚上饱餐一段，很满足。

这是我想要的美好生活的样子，有美景，有美食当然希望有一天有一个相伴着一起看美景的人，那就完美了

短短的几天四姑娘山行结束了，觉得我就是生在天地之间的凡人，来到人世间，想多去看看这世间的美景，也不枉费我在这人世间走一遭感恩所有的相遇！也感恩所有大自然的造作！敬畏自然，尊重自然，大自然是神奇的，四姑娘山是充满魅力的，引领着内心有远方的人，不畏艰难，一批批奔赴前往。

雪山永远在那！若隐若现，若有一天你也来到这片土地，看到这片圣洁的雪山，请安静地用心去感受，这里的风、这里的空气、这里的阳光的味道！也许你会和我一样，爱上这里，不舍离开，期待下一次的相遇！四姑娘山，再会！

---------------2020年10月15-10月26日 四川阿坝藏族羌族自治州| 四姑娘山 图文原创|独自旅行的姑娘福建人，80后资深旅游自媒体人独自背包环游中国10年+、游历欧洲、东南亚、日本、韩国等国家。

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