信息来源：互联网   发布时间：2023-09-08

#张医生每日膳食推介#——暖身防寒广州顺利入冬，真是猝不及防，情侣全靠抱，单身狗全靠抖，张医生厉害了，教大家靠食疗提高身体机能，温温暖暖过冬天。

#张医生每日膳食推介#——暖身防寒广州顺利入冬，真是猝不及防，情侣全靠抱，单身狗全靠抖，张医生厉害了，教大家靠食疗提高身体机能，温温暖暖过冬天今天介绍的是中医名方，既可用药，也可食疗，出自《金匮要略》，具有温中补虚的作用，无论腹部冰冷，后背怕冷，手足不温等等，都有辅助调理的功效。

Yeah！妈妈再也不用担心我穿不够衣服了！今日推荐：当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤材料：当归15克，生姜25克，党参10克，玉竹10克，羊肉300克（羊肉用量可以根据实际人数调整）

当归

生姜做法：1. 羊肉切块焯水除去血水2. 将羊肉、当归、生姜、党参、玉竹放入砂锅，加入适量清水煮沸，撇去浮沫3. 调慢火煮熬，煮至羊肉熟烂，加盐调味即可特别提示：加入党参、玉竹汤底更加清甜，适当降低当归生姜羊肉的燥性。

也可适当加点红枣和枸杞，作为颜色搭配的点缀健康吃不胖，膳食保安康更多膳食养生，关注转发，张医生每天和你不见不散如果大家有什么不舒服的症状想通过膳食改善，可以评论留言，我会挑选一些合适的情况做推介哦！

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