信息来源：互联网   发布时间：2023-09-09

湿气一直困扰着很多人，可是很多人不了解那就是湿毒，尤其是头部、舌头、皮肤、关节，以及精神状态等症状的显现。湿气重的人，身体上这两个地方可能会变大，你注意到了吗？

 

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湿气一直困扰着很多人，可是很多人不了解那就是湿毒，尤其是头部、舌头、皮肤、关节，以及精神状态等症状的显现湿气重的人，身体上这两个地方可能会变大，你注意到了吗？1肚子大很多人总是突然发现，自己的肚子变大的特别快。

这个时候，你就要注意了！很有可能是体内的湿气加重了湿气太重的人，会导致小腹水肿变大，造成了肥胖的假象所以，发现自己的肚子变大，而且又不是脂肪的原因，那么就要注意是湿气的影响了2下肢变大

有些人发胖是从腿部开始的，但是假如你的下肢莫名就变粗了变大了！这其实可能不是长胖了，而是虚胖水肿，大都是体内湿气重而引起的！由于体内水分太多，身体的推陈出新会反常，水分无法及时的排出从而会引发下肢虚胖，浮肿等。

那么如何祛除体内湿气呢？1.拉筋拍打拉筋法共有7种，大家可以根据自己的情况选择，其中效果最好的是：卧位拉筋和拉筋板拉筋因为卧位拉筋和拉筋板拉筋能全面拉开膀胱经，膀胱经是人体最大的排寒祛湿通道，拉筋还可以直接提升阳气，加速整个身体的祛湿效果。

拍打最好是全身都拍，地毯式轰炸。顺序可以是先通用部位，后肚子、大腿，最后从头到脚进行拍打。尤其是通用部位（双肘、双手、双膝、双脚）和腋窝、腹股沟，都是最容易藏污纳垢的地方，需要重点拍打。

拍打方法：用实掌拍打，力度以舒适有一定痛感为主，每次每个部位至少持续20分钟，也可以借助工具拍打提高效果2.睡前“脐疗”补阳气，除湿气，调理五脏六腑关于“脐疗”，这个被世人称为“万病方”的妙方，是南怀瑾大师毕生的养生心得。

之所以叫“万病方”，是因为它能温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃，对身体进行全方位调养气虚体寒的人可以用它强身补阳，湿气重的人可以用来祛湿，肠胃不好的人可以用它来健脾胃此方在台湾刚公布的时候，因为简单好用、适用范围广，。

一下子传疯开来，引起不小轰动南怀瑾在《我说参同契》中就清晰记载了这个方子：用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了各种病都好，身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

把肚脐丸和膏贴贴在肚脐上，畏寒的人手脚冰凉，补足阳气，浑身暖暖的；身上有湿气、虚胖浮肿，贴一贴，湿气除了，肚腩也小了，睡眠也好了；脾胃差的人用过之后，胃口、消化能力都恢复了，身体比以前强健了不少建议一次敷贴8-12个小时，每次不要超过24小时。

刚开始连续使用3天，贴3,4天后休1天，这样坚持使用1个月。感觉身体明显改善后，可再持续1个月为佳。

贴在身上，即能保养身体又不影响日常活动，家里的男女老少都可以用（孕妇,严重糖尿病，高血压除外）。这个流传千年的「万病方」，从此让身体恢复元气，告别湿寒邪毒的侵袭。

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