信息来源：互联网   发布时间：2023-10-08

平时捏一捏手指，按一按手指上的穴位，都有一定的保健效果哦~大拇指—→少商穴大拇指对应人体肺经，肺主气。

 

中医认为，我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑器官存在着密切的联系，平时捏一捏手指，按一按手指上的穴位，都有一定的保健效果哦~大拇指 —→ 少商穴大拇指对应人体肺经，肺主气大拇指上的“少商穴”，可排泄体内肺经之气，有解表清热、通利咽喉的功效。

当外感风热后，出现咳嗽、咽喉肿痛等症状时，可以掐按少商穴，左右两手轮流进行，有刺痛感即可，每次各1-3分钟。

食指 —→ 商阳穴食指对应人体的大肠经，对应的器官是大肠和胃食指上的“商阳穴”，可气化大肠经内的水液，当出现消化不良、腹泻、便秘等情况时，可以刺激此穴另外，商阳穴在临床上被称为人体自带“开塞露”，日常按揉此穴，对气虚以外的便秘有一定的缓解作用。

平时作为保健穴，可用指尖掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化功能，加快人体新陈代谢，对身体有补益之效哦。

中指 —→ 中冲穴中指对应人体的心包经中指上的“中冲穴”，有清心泄热的作用，因此，心脏病的急救多用中冲穴催醒，日常有心律不齐、心慌心跳等情况时也可刺激此穴如何刺激穴位呢？可用拇指指腹按压中冲穴，力度要适中，每次5分钟。

另外，中冲穴对疼痛比较敏感，困倦时轻轻按揉此穴，还能提神醒脑

无名指 —→ 关冲穴无名指对应人体的三焦经无名指上的“关冲穴”是三焦经的首穴，经常刮无名指，可以治疗头痛目赤、耳聋耳鸣等症状夏日来袭，如果出现头晕头痛、口渴恶心等中暑症状时，可以刺激无名指上的关冲穴刺激关冲穴可以使用掐法，用拇指尖和食指尖用力掐按关冲穴即可。

小指 —→ 少泽穴小指对应人体的小肠经小指上的“少泽穴”，能够调整局部气血运行，促进经脉中的水液流动起来，还可温经通乳按摩穴位时用指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩注意用力要适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜，早晚各一次。

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