信息来源：互联网   发布时间：2023-09-04

最近由于天气的不断变化，人们常常会感觉气候很干燥，很多人在这种环境下就容易出现喉咙痛的症状，这个问题使得

 

　　最近由于天气的不断变化，人们常常会感觉气候很干燥，很多人在这种环境下就容易出现喉咙痛的症状，这个问题使得大家都非常的苦恼喉咙痛虽不是大病，但是一旦疼痛起来，往往使人无法专心工作，同时也容易影响睡眠，像感冒、病菌侵袭、空气干燥、上火、用嗓过度等都会导致喉咙痛，那喉咙痛怎么办，既简单好得快?。

喉咙痛的原因

　　咽喉疼痛是感冒的第一症状，属于声带紧张或严重的链球菌性咽喉炎的伴随性不良反应无论何种原因，咽喉疼痛这事儿，都需要你给予重视，必须要想方设法，让疼痛症状快速缓解来自波士顿布莱根妇女医院的Jeffrey Linder医生说：你可能会禁不住疼痛去看医生，但最好的治疗方法其实都是家庭秘方，和非处方药物。

喉咙痛怎么办？1、含漱法　　喉咙痛可以通过淡盐水、漱口液、柠檬水、菊花茶等来含漱治疗，能清洁口腔，减少细菌感染，促进自愈;但如果声音嘶哑或伴有咳嗽的情况，则此法效果不大。

　　研究发现：一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌　　医生建议：将半茶匙的盐溶解于一杯水中如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜，让盐水的味道发甜(谨记：漱口后将水吐出，而不是咽下。

)研究发现：一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌2、敷喉咙　　喉咙痛可以用洋甘菊溶液湿敷喉咙，能起到镇痛、促进局部血液循环和炎症的吸收、缓解不适的作用做法是：直接将2勺干洋甘菊倒入盆中，加入适量的沸水冲泡5分钟后，将毛巾浸入溶液中，稍拧掉多余的水分后，直接敷在喉咙部，待毛巾冷却后，可重复再做几次。

3、风油精法

　　在喉咙痛的初期，可以用风油精或清凉油直接涂抹在颈部，并用手反复摩擦至局部发热，起到镇痛、驱风的功效，大约1~2小时，能缓解或治愈喉咙痛的症状若是因为慢性咽炎或者扁桃体炎等原发疾病引起的咽喉肿痛，则此法只能暂时缓解而无法治疗好，关键需要针对原发疾病对症治疗。

4、中药内服　　玄参10克，麦冬15克，桔梗10克，金银花5克，杭菊花5克，甘草5克，胖大海2枚 用法：沸水泡茶代饮，每日1剂，一般10剂为1个疗程  功效：方中的玄参清热凉血、滋阴降火、解毒散结，麦冬、胖大海清热润肺养阴，利咽解毒。

桔梗、杭菊花宣肺化痰、清热利咽甘草清热解毒，调和诸药等全方共奏清热凉血、滋阴降火、祛痰利咽、解毒散结之效  注：本方经临床病例随访，适宜于多数患者;上述只作参考，用药请遵医嘱根据个人病情加减参考使用5、茶疗

　　喉咙痛的患者，可以用胖大海4枚，玄参12克，泡茶饮胖大海是清热解毒、利咽的良药，玄参又具有滋阴清热，泻火解毒，治疗虚火上炎的咽喉干痛，两者加在一起，主治喉咙痛　　不喜欢喝水?那么就来一杯温暖的花草茶，立竿见影地帮助你缓解喉咙疼痛吧。

　　此外，非花草茶，无论是红茶、绿茶或是白茶，都具有增强免疫力、抗感染作用的抗氧化剂 如果想调制加强型的茶水，可在其中添加一茶匙的蜂蜜这有助于“药物”深入腠理，让茶叶的抗菌性尽快发挥功效，帮你速速痊愈6、增加室内的湿度

　　有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度7、服用止痛药

　　大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适(未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群(Reye’ssyn dlome)，这是一种致命性的神经疾病。

)8、服用蒜油胶囊　　"大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂"一天服用六次蒜油胶囊若有反效果，应停止使用9、服用维他命C　　维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌一天服用60毫克10、更换牙刷

　　牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵 人体内组织 "当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷通常，这足以制止牙刷 上的细菌侵入假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一 次牙刷，以免再度感染。

"葛拉斯医师说 就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处11、垫高床头　　睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。

不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食 道的压力，使问题更严重另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料12、润喉糖和喷雾剂　　Linder医生说：“喝几口止咳糖浆，会刺激唾液的生成，有助于喉咙保持湿润。

但止咳糖浆中并不比硬硬的润喉方糖更有疗效”除此之外，选择含有清凉或麻醉成分的润喉糖疗效更佳比如：薄荷或桉树口味　　类似Chloraseptic这样的非处方喷雾剂，具有跟清凉润喉糖相似的功效它虽然不会治愈咽喉疼痛或潜在的感冒症状，但它可以暂时性地减少疼痛。

Chloraseptic的活跃成分是苯酚，是一种具有抗菌作用的局部防腐剂13、止咳糖浆　　即便你还没有出现咳嗽的症状，非处方止咳糖浆绝对有助于缓解咽喉疼痛它同滴剂与喷雾剂类似，会覆盖在咽喉表面，让疼痛得到暂时缓解。

　　如果你因为咽喉肿痛，而彻夜难眠，那你的最佳选择，恐怕是像奈奎尔(含有缓解疼痛和抗组胺剂成分)或惠菲宁(含有愈创甘油醚和可待因成分)这类晚间用药，来缓解疼痛，辅助睡眠。14、液体

　　Linder医生说：“保持身体中的水分，非常重要!尤其是在你生病或咽喉不舒服、发炎红肿的时候，你需要摄入足够的水分来保证尿液呈浅黄色或无色这样才能保持粘膜的湿润，让它更好地与“细菌和过敏原”抗争，同时也能让身体战胜感冒带来的其他症状。

”　　除此之外，喝什么由你选择但水永远都是首选(冰块同样也是)!你也可以用稍甜的饮品代替，比如：用水稀释的果汁;也可以尝试咸味的，比如：鸡汤15、鸡汤　　鸡汤，作为治疗感冒的一个古老的家庭秘方，它还有助于缓解喉咙疼痛。

　　Linder 医生说：“肉汤中的钠(Na)确实具有消炎的作用在它沿着食道下滑的时候，立刻就让你拥有舒缓的感觉”　　在你生病时，汤的另外一个好处便是：没有咀嚼、吞咽食物产生的疼痛感，也没有难以下咽或咽痛异常，喝下后可以在确保你获得所需营养的同时，帮你对抗疾病!。

16、棉花糖　　虽然缺乏有力的证据表明棉花糖是有效的!但棉花糖的前身——药蜀葵中的树液，被以“茶”的形式，用来治疗咳嗽、感冒和咽喉疼痛等症已有百年之久虽然从名字来看棉花糖这仨字儿跟治疗嗓子痛没什么关系，但它确实具有治疗咽喉疼痛的功效。

　　根据《轶事报道》中称：现代的棉花糖有助于缓解咽喉疼痛，可能是因为它的明胶外衣，以及安慰成分Linder医生说：“这并不古怪，如果你的喉咙真的红肿，那么吞咽任何东西都会疼痛，但像棉花糖这样甜甜的、滑滑的东西，可能真的会让你感到有所缓解呢。

”17、抗生素　　大约10%的成年人咽喉疼痛是由酿脓链球菌这类细菌感染引发的如果，你的测试结果呈阳性，那么医生会给你开处方类的抗生素给你，即便你在几天后感觉有所好转，也一定要服用完整个疗程的药物而对于病毒性感染，服用抗生素是无效的。

18、休息

　　多休息可能不是最见效的，但它确实是在你“咽喉肿痛，跟细菌玩命撕逼对抗”时可以做的最好的事情啦　　Linder医生称：各种类型的咽喉肿痛问题，可能都是感冒病菌引发的我们也知道一旦得了感冒没有什么可做的，确保充足的休息，至少可以帮助你击退病毒，让身体更快恢复。

喉咙痛的生活建议

　　1.无论是使用何种方式治疗喉咙痛，在饮食中都应避免辛辣、煎炸、烟酒、咖啡等刺激食物，以免加重病情　　2.注意多喝水，若室内空气干燥，可以用加湿器，增加湿度，以缓解因干燥引起的喉咙痛多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。

但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分　　3.注意个人卫生,每月换一次牙刷,保持口腔卫生,能减少细菌感染,减少喉咙痛发病率。

　　4.治疗喉咙痛最快最有效的方法讲究的是对症，若是细菌感染应用消炎药，病毒感染则应选用抗病毒药物，因慢性病如咽炎、扁桃体炎、鼻窦炎等引起则需要针对原发疾病科学系统治疗，因上火或者干燥等因素引起，从饮食起居调理，一般可自愈。

　　5.打通鼻塞：假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)但勿持续用两天以上并应依照说明使用，以免上瘾　　6.若是喉咙痛经久不愈，需要及时去五官科医院检查确诊。

4种食物食疗效果好1、金橘　　专家表示，喉咙痛可以吃一些金橘。金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。2、梨子

　　专家指出，梨具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状可以将一个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的孩子，最好饮用温热的梨子汁3、绿茶　　专家表示，喝绿茶也能解决喉咙痛的问题因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。

4、冰糖　　专家表示，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效结语：跟感冒咳嗽类似，喉咙痛是生活中的一种常见病在这种气候转变的时节，如果一注意就很容易会患上，所以我们一定要做好防护工作。

上文是专家们根据多年的经验总结出的专门应对喉咙痛的一些妙招，希望对有着喉咙痛困扰的朋友们有所帮助

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