信息来源：互联网   发布时间：2023-09-20

冬季是疾病高发的季节，为了关爱老年人的身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健能力。10月15日，滨江村老年大学办学点、长芦街道科协联合开展“健

冬季是疾病高发的季节，为了关爱老年人的身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健能力。10月15日，滨江村老年大学办学点、长芦街道科协联合开展“健康银龄，耄耋九九”社区老年人冬季养生知识讲座。

一大早，社区老人们就陆陆续续地来到了活动现场，工作人员带领服务对象一边做身体基础检查，一边等待着活动正式开始随后，老师根据老年人的特点，结合冬季气候特点，通过典型事例，生动形象地讲解了老年人适用的健康保健常识，从饮食、起居、运动和心态几个方面向大家做了详细的说明；同时也对平时错误的生活习惯进行了提醒和纠正。

现场的老年朋友认真听老师的讲解，并将日常生活中遇到的问题和老师进行沟通和互动冬季养生的关键在于保持乐观的心态、均衡的营养、适当的运动、充足的睡眠以及戒烟戒酒此次养生知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，不仅使养生科普知识走进了社区，让老年人了解了更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，同时有助于老年人养成健康的生活习惯，让其度过一个美好、健康的冬季。

长芦街道滨江村 图文：高明珠 审核：杨升斌

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