信息来源：互联网   发布时间：2023-09-23

曾几何时，普洱茶还是老年人下午睡醒觉的饮品之一，人们还没能意识到今天它的减肥功效。随着普洱茶效用不断被挖掘，

 

曾几何时，普洱茶还是老年人下午睡醒觉的饮品之一，人们还没能意识到今天它的减肥功效随着普洱茶效用不断被挖掘，越来越多的女性朋友也开始尝试普洱茶减肥下面就为大家介绍一些适合年轻姑娘们饮用的瘦身茶方，希望能使您在减肥的道路上展现迷人风采，留给别人一抹倩影。

喝普洱减体重“普洱”源流首先让我们了解下有关普洱的知识闻名中外的普洱茶，数百年来以“普洱”二字出名然而，云南布朗族先民是最先种植茶树的民族，普洱茶的名称，也和该民族先民的名称有密切关系在云南有个叫“普洱”的地方，在唐宋元明时期，名为“步日睑”、“步日部”，到清代时才叫“普洱府”，而茶名却在清代前已称“普茶”。

调查考证发现，佤族布饶人称布朗族为“步耳”，有的方言为“步日”，布朗族则称佤族为“布嘎”，意为朝前走的同胞同伴澜沧拉祜族自治县一带的布朗族和佤族布饶人都自称为“艾佤”，后来在迁徙的过程中，前面走的是佤族人，所以布朗族称他们为“布嘎”，后面跟来的是布朗族，故佤族称他们为“步日”。

至今在佤族布饶人和布朗族中，仍然广泛流传着其祖先居住在普洱(今宁洱)、思茅、墨江一带1949年以前居住在普洱城边的几家布朗族人还说，普洱城最早是他们的老祖宗建立的，以前普洱城有块石碑上还刻有他们“大王”(指首领)的名字，后来被敲掉了。

普洱茶瘦身两个法则普洱茶瘦身也要坚持一定的原则用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月早餐早上起床后就可以喝一杯普洱茶起床后，用约6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。

以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟午餐中午喝普洱，对于相对油腻的饮食很有帮助大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。

饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟晚餐晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。

晚间可以300cc沸水冲泡尽量不要把晚饭安排得太靠后，不然会影响消化以及睡眠具有减肥效果的普洱茶方

普洱双瓜茶材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克做法：普洱茶用开水冲泡木瓜、哈密瓜去皮切成丁将木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中，加盖泡一会即可饮用茶水饮入口中，会有不一样的清新感，对身体有很好的放松作用。

木瓜有分解脂肪的功效，加上同样具有减肥作用的普洱茶，绝对是减肥的你不可错过的哦普洱蜜柚茶材料：普洱茶20克，去皮柚子100克，鲜陈皮1克，蜂蜜1匙做法：用开水冲泡普洱茶，然后加入柚子、陈皮混合一起加盖泡茶。

等到变温后，加入蜂蜜调味即可柚子是很多人喜欢的水果，不仅含有大量营养物质，还有败火的效果泡茶时柚子可以撕成一粒粒，这样口感更好普洱麦芽茶材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克普洱茶叶5克做法：麦芽、普洱茶、鸡内金用水煎开隔除茶渣，再加入大米熬煮成粥，每日吃两次。

麦芽对于脾胃有很好的疗效，能够有助于身体的消化吸收，减少各类物质的堆积粳米对减肥同样有不错的功效哦可以用纱布将茶渣包起来一起煮，这样捞茶渣就比较容易了养生手段只是达到健康的捷径，根本的决定因素还是自身的意志是否坚定。

如果缺少自身的动力，再多的好办法也取得不了真正的成效如果喜欢虫子请关注：来普茶

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