信息来源：互联网   发布时间：2023-09-25

灵芝药用在我国已有2000多年的历史，它被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。泡服法把灵芝剪成碎块放在茶杯内，用开水冲泡后当茶饮，一般成

灵芝药用在我国已有2000多年的历史，它被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品中医认为，灵芝性味甘、微苦、温，入心、脾、肺、肝、肾经，有补气益血、养心安神、止咳平喘之功如此珍贵的灵芝，怎样服用最好呢？。

一般药物大都在餐后服用，是因为空腹时服用可能会对胃黏膜有刺激或伤害，但灵芝无毒、无副作用，食用比较安全，因此空腹（餐前一小时）食用较好一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应强烈，可短期内改至餐后食用，等症状消失后再恢复餐前食用。

灵芝味虽苦，但苦而香，苦时也可以加入蜂蜜等甜味剂调味根据灵芝的特点，小编为您介绍几种既简便，效果又好的食用方法！泡服法把灵芝剪成碎块放在茶杯内，用开水冲泡后当茶饮，一般成人一天用量10～15克，可连续冲泡5次以上。

煎煮法将灵芝剪碎放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3～4次，把煎液混和分次口服泡酒法将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可饮服，也可适量加入冰糖或蜂蜜调味煮粥法将灵芝水煎取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5克服食，每日1次。

入膳法将灵芝水煎取汁，与食物做膳，或与食物同炖服食。文章来源：《健康咨询报》图片来自网络，如有侵权请联系删除

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