信息来源：互联网   发布时间：2023-09-29

今天做一点预备早餐，炒一些五谷豆子，做成早餐的豆浆粉，用水一泡就能喝。简单步骤第一个是甜味豆浆粉。搓洗干净的黄豆放入平底锅中，用小火炒熟，也可以

今天做一点预备早餐，炒一些五谷豆子，做成早餐的豆浆粉，用水一泡就能喝。

简单步骤第一个是甜味豆浆粉搓洗干净的黄豆放入平底锅中，用小火炒熟，也可以用烤箱烤熟，烤到豆子微微开口加入一点冰糖，加入一点冰糖，炒好的豆子放冷后放进磨粉机中研磨，磨好后过筛一遍口感更细腻早上用热水或温水冲泡就可以喝了。

第二个是红豆薏米粉红豆薏米清洗干净，不用浸泡，直接放入锅中小火炒香炒熟倒出来冷却散热，再加入干的红枣片、冰糖，冰糖可以增加甜味，同样也是磨成粉后过筛第三个是黑芝麻粉黑芝麻加入糯米、熟花生、熟核桃，小火炒至黑芝麻噼里啪啦响就可以了，冷却后放入冰糖，同样也是磨成粉后过筛，磨的时候稍微磨一下停一下。

黑芝麻会出油结块，可以加上一点藕粉拌均匀，黑芝麻粉就做好了第四个是小米粉小米加燕麦、淮山片（干的），小火把小米炒熟，等到完全冷却后磨粉过筛有时候早上起的晚又或者是早上想喝米糊，担心机器声会吵到邻居，我们就提前准备好各种五谷杂粮粉，早上冲泡一下就可以喝啦。

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