信息来源：互联网   发布时间：2023-10-04

此前小编为大家介绍了女人吃黑布林的好处，想必大家对黑布林这种水果有了更多的了解。今天为大家介绍另一种水果——人参果。人参果在中国曾一度称之为香艳

 

此前小编为大家介绍了女人吃黑布林的好处，想必大家对黑布林这种水果有了更多的了解今天为大家介绍另一种水果——人参果人参果在中国曾一度称之为香艳茄、香瓜茄、香艳芒果、金参果、长寿果、紫香茄、甜茄、香瓜梨、香艳梨等。

其果实有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特，颇受女性朋友们的喜爱不少女人们想要进一步了解人参果这种水果，因此有人问女人吃人参果的好处有哪些呢？人参果的营养价值又有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

女人吃人参果的好处1、增加食欲人参果还可以让人增加食欲，因为人参果是可以加强肠胃的吸收功能2、治病养生人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病；强心、益智、减肥及增白美容等功效3、生津止渴人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。

人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病4、抗癌人参果有“抗癌之王”的美誉，因其富含多种微量元素，而这些微量元素如硒、铁、钙、锌等元素对激活人体细胞，增强人体免疫力，维持免疫细胞的正常功能，促进各种维生素及营养的吸收、利用，抑制恶性肿瘤细胞的裂变，起着重要决定作用。

5、增强抵抗力人参果富含多种维生素，维生素C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力6、有益心血管人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。

人参果的营养价值1、人参果可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点2、人参果每100克鲜果中含钙量高达910毫克，高于一切蔬菜和水果，是西红柿的114倍，黄瓜的36.4倍。

3、每100克成熟鲜果中，含蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍4、每100克成熟鲜果中，含总糖3.1克，与黄瓜、番茄相近，而远低于鸭梨与蛇果5、每100克成熟鲜果中，含粗脂肪0.2克，与黄瓜、番茄相等。

6、每100克成熟鲜果中，维生素C含130毫克，是梨与苹果的32倍，黄瓜的14倍，番茄的6.8倍7、每100克成熟鲜果中，维生素B含10.25毫克，是番茄、黄瓜的8倍，苹果的5倍8、每100克成熟鲜果中，维生素B2含0.27毫克，是黄瓜、番茄、鸭梨的9倍。

9、每100克成熟鲜果中，含胡萝卜素0.9毫克，是番茄的2倍，黄瓜的10倍10、每100克成熟鲜果中，总氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均远比黄瓜、番茄、梨与苹果高11、每100克成熟鲜果中，微量元素硒高达15微克，分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11l倍。

还有钼3.44毫克，镁11.2毫克，铁6.59毫克，锌1.14毫克，锰0.39毫克，钴0.332毫克

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