怀孕前三个月可以运动吗：怀孕前三个月可以运动吗,体重一直升
研究显示，在孕前三个月多运动的孕妇患妊娠糖尿病的风险可能较低
图片来源：Unsplash / CC0 Public Domain田纳西州大学Knoxville分校公共卫生学系助理教授Samantha Ehrlich和Kaiser Permanente研究部的研究员领导的一项新研究显示，
在孕前三个月多运动的孕妇患妊娠糖尿病的风险可能较低分析发现，较低的风险与每天至少38分钟的中等强度运动有关—比目前建议的每周五天每天至少30分钟更高一些妊娠糖尿病是指在怀孕期间首次被诊断出的糖尿病它可能造成严重的健康问题，包括怀孕和分娩并发症，以及增加母亲和孩子未来患糖尿病的风险。
Ehrlich说：“我们知道运动对健康的孕妇是安全和有益的。这些结果表明，运动可能有助于避免妊娠糖尿病，虽然您可能需要比目前推荐的运动量更多一些才能享受到这种好处。”
图片来源：https://cn.bing.com/这项观察性研究是基于女性在怀孕前三个月自我报告的运动水平研究发现，每天至少运动38分钟，每100名女性患妊娠糖尿病的风险就降低了2.1例，每100名女性患血糖异常的风险降低了4.8例。
“我们知道每100名女性中就有6至10名患有妊娠糖尿病”Ehrlich说 ，“如果更多的运动可以使每100名女性中患病的女性减少2名，那显然是有益的”这项研究于2020年12月21日发表在《糖尿病护理》杂志上，该研究分析了妊娠环境和生活方式研究（PETALS）收集的数据，这是一项。
纵向研究，其中包括来自北加州Kaiser Permanente的2246名怀孕成员的体育锻炼问卷。研究中的妇女在种族和族裔上是多样化的，而且孕前体重分布范围很广。
图片来源：https://cn.bing.com/作者认为，可能需要重新考虑当前的建议，以提高女性通过运动预防妊娠糖尿病的机会目前美国妇产科学院的最新指南于2020年更新，美国卫生与公共服务部的指南于2018年更新。
参考文献：Myers et al, "Acute Kidney Injury During Diabetic Ketoacidosis in Children: Frequency, Risk Factors, and Association with Neurocognitive Outcomes." JAMA Network Open (2020).
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