不运动能长高吗：打生长激素不运动能长高吗
为每一个梦想长高的伙伴，提供增高知识，增高运动、增高饮食、增高技巧和方法、助你健康快乐地增高长高！打篮球不仅可以锻炼身体，使身体变得强壮，还能助长高但打篮球助长高的
为每一个梦想长高的伙伴，提供增高知识，增高运动、增高饮食、增高技巧和方法、助你健康快乐地增高长高！打篮球不仅可以锻炼身体，使身体变得强壮，还能助长高但打篮球助长高的效果因人而异，没有绝对的标准大家可以往下看看打篮球助长高的原因和注意事项：。
在年幼时开始打篮球，可使全身肌肉得到锻炼，让体内新陈代谢速度加快如果打篮球后，营养供给充分，成骨物质的合成速度会加快，这样有利于骨骼的生长一般骨骼生长较快，人就容易长高但要是在骨骺线闭合后再打篮球，即使长时间坚持打，也没有长高的可能性了。
所以，想要让孩子长高，在骨骺线未闭合前就要让他打篮球，并且持续给他补营养另外，长高与遗传有着密切的关系如果家族成员身高普遍不高，不要寄太大希望于打篮球助长高中，以免没有获得明显的效果，让孩子伤心失落要是仍想继续促长高，需找对方法，激活孩子体内的生长激素，使骨骼所需的营养营养物质形成骨胶原蛋白，沉淀到骨骼的最软处。
打篮球是一项全身运动，强度大，消耗热量多那打篮球能减肥吗？怎么打篮球才能减肥？大家赶紧往下看看吧：运动是最直接最有效的减肥方法打篮球时，人体会大量出汗，体内部分热量会消耗掉，能达到减肥瘦身的目的，但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。
但是，需要注意的是，肥胖的原因复杂，打篮球不一定能够确保都可以起到减肥的效果有的人打篮球可以快速减肥，但是有的人却收效甚微打篮球要注意正确的方式方法，而且还需要长期坚持如果打篮球时经常跑动，大量出汗，体内毒素和废物会快出排出体外，对身体有好处。
但要是打篮球时间太短，起不到明显的瘦身效果，一般一天需坚持打1个小时，但不要过量，不然容易导致膝关节损伤打篮球的好处打篮球不仅有益身体健康，还有益心理健康那打篮球对于心理上的好处有哪些呢？以下8个好处不容忽视：。
1、改善由不良饮食习惯引起的瘦弱体型，能增强人的自信心；2、释放工作中紧张的压力，活跃大脑，提高工作效率，让人变得更精神；3、培养团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力，让人变得更强；
5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功；6、培养健康、开朗、积极的心态，掌握优美技术，更显英姿；7、丰富业余生活，结交更多好朋友，让人变得外向；8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的人培养兴趣。
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