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无氧运动能减脂吗：无氧运动能减脂吗女生
生命在于运动，运动需要科学。随着生活水平的不断提高，人们对于健康也越来越重视，慢跑、瑜伽、游泳、骑行……多种多样的健身运动方式逐渐流行起来。但“慢跑会让小腿变粗”“肌肉的增长会降低身体灵活度”等谣言却成了大家健身道路上的绊脚石。
生命在于运动，运动需要科学随着生活水平的不断提高，人们对于健康也越来越重视，慢跑、瑜伽、游泳、骑行……多种多样的健身运动方式逐渐流行起来但“慢跑会让小腿变粗”“肌肉的增长会降低身体灵活度”等谣言却成了大家健身道路上的绊脚石。
本期盘点关于健身的8大谣言，让您和健身误区say bye bye，快乐运动，健康生活。
（文章内容综合自学习强国APP、中国互联网联合辟谣平台）
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