深度揭秘正常血色素(正常血色素是多少范围)
这些症状大家很熟悉，很多贫血患者就以为自己得的是心脏病，或者是神经系统疾病，有的甚至去消化科看病，不要对号入座啊！
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过去因为生活贫苦、营养不良导致的贫血很普遍。但现在，生活已经非常富足了，物质条件都得到了明显的改善，为什么还会有人贫血呢？
1、贫血怎么诊断？
贫血通过化验血常规，看化验单就可以诊断很多贫血患者自己也会看血常规化验单诊断贫血最重要的指标是血常规里的“血红蛋白”血红蛋白，俗称血色素正常女性的血色素是11~15克，男性是12~16克如果女性血色素低于11克，男性低于12克，就可以诊断为贫血。
2、贫血的表现有哪些？贫血的主要症状是没劲儿，还会有不同程度的心慌、气短，或者胸闷等贫血的另外一组症状是：头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点、冒金星、嗜睡、反应迟钝等；还有可能伴有：食欲不振、腹胀、胃脘部不适、恶心、便秘等。
这些症状大家很熟悉，很多贫血患者就以为自己得的是心脏病，或者是神经系统疾病，有的甚至去消化科看病，不要对号入座啊！但是如果你存在这些症状的话，应该引起高度警惕贫血的患者，可以综合上述这些症状，包括心脏病的症状、胃肠道的症状，甚至有一些神经系统疾病的症状。
这些都可以综合出现在一个人身上——贫血患者。
3、引起贫血的疾病有哪些？贫血最常见的原因是营养不良，包括：缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血此外血液系统的再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征（MDS）、白血病、淋巴瘤等也都可表现为贫血除了血液系统疾病，还有很多慢性病，如：慢性肾功能不全、甲状腺疾病、慢性肝病、甚至肿瘤，都可以引起贫血。
所以说发现贫血第一步，要先诊断所患疾病，最好到血液科专科检查，疾病确诊之后再进行治疗。不要发现贫血，就给自己下个“贫血”诊断，不听医嘱，偏信偏方，这有可能耽误病情。
4、发现贫血之后检查什么？很简单，贫血三项：包括铁蛋白、叶酸、维生素B12临床医生一般都会给初诊贫血患者开具贫血三项的检查经过化验，如果发现铁蛋白低于正常值，那您非常有可能患有缺铁性贫血缺铁性贫血在我们国家还是发病率比较高的一个疾病。
缺铁性贫血最常见的一个原因，就是营养不良
5、贫血不是“病”贫血不是“病”！为什么不是病？贫血是一组症状组成的临床综合征，不是疾病的名称贫血不是一个具体的病名，它只是某一疾病的临床表现有可能这个“贫血”背后隐藏着危机所以，一定要引起重视举个例子：发烧最为常见。
如果你发烧了，你能说我得的“发烧病”吗？如果你咳嗽了，你能说我得的是“咳嗽病”吗？当然不能发烧总有原因吧，是感冒引起的？还是肺炎引起的？咳嗽是肺炎导致的？还是咽炎导致的？贫血也一样，如果发现贫血，第一件事，就是明确诊断，找到究竟什么原因引起来的贫血。
疾病诊断之后，再去治疗
6、什么是缺铁性贫血？缺铁性贫血是体内贮存的铁耗尽了，继之红细胞内的铁缺乏引起的贫血简单来说，铁是原料，造血需要铁没有这个原料，生成不了血红蛋白和血红细胞，从而引起贫血我们人体内的铁好比一个粮仓，这个粮仓应该是满仓的。
在没贫血之前，先会出现一个铁的储备下降，体内的铁含量减少，如同粮仓里的粮食用掉了一半，但是还能供应日常伙食，这时，铁的储备虽下降，但造血原料还够用，不至于出现贫血，我们大多数人属于这种情况，尤其是老年人，。
虽然没有贫血，但是铁的储备已经不足如果体内铁再继续少下去，缺乏造血原料，就会影响正常造血，导致贫血如同粮仓里的粮食将尽，不能供应日常伙食误区我们现在知道缺铁性贫血怎么回事了，那是不是把缺的铁补上去就可以治疗缺铁性贫血了？这里有一个大误区：我被确诊为缺铁性贫血了，补铁治疗就行了。
临床上很多患者存在这种误解，发现贫血，检查确诊为缺铁性贫血，以为多吃含铁多的食物，或者补充铁剂就可以了，这样是不对的你们想过为什么会出现缺铁性贫血吗？诊断缺铁性贫血之后，一定要查明引起缺铁性贫血的原因
7、缺铁性贫血怎么治疗？如果铁丢失的原因查明了，就应当对症下药：如果偏食、营养不良，应调整饮食，加强营养；如果胃溃疡、痔疮便血等，及早止血，并积极治疗原发病；如果女性月经量多，应该去妇科专科治疗；如果是萎缩性胃炎吸收不良，应到脾胃科专科治疗。
因此，治疗缺铁性贫血，先治疗原发病，这才是治本如果病因找到了，原发病治好，有时甚至不用服用补铁药物，贫血也会缓解如果病因没有找到，补铁治疗只是治标临床有很多缺铁性贫血患者，补铁治疗后血红蛋白虽然升上去了，但是停药后，又降下来了，原因就是没有针对病因根治。
8、补铁治疗应该注意什么？补铁药一般比较伤胃，因此铁剂一定要在饭后吃，或者是和饭一起吃，必要时配合保护胃黏膜的药物另外服用补铁药的同时要忌茶、咖啡，因为喝茶、咖啡会影响铁的吸收最后一条：补铁要持久，至少三个月。
。补铁治疗，血红蛋白虽然恢复到正常，体内的铁可能仅仅补到了半仓，在化验单中表现为铁蛋白处于正常低值，此时，还须继续补铁，直到铁满仓。铁满仓在化验单中表现为铁蛋白处于正常值范围的中间值或偏上。
9、哪些食物可以补铁？很多老年人，体内的铁处于低储备状态，虽然没有表现出贫血，但是铁已经储备不足如果不足，怎么办？除了药物治疗外，可以调整饮食，增加铁的摄入含铁多的食物有：肝类、肉类、蛋类、豆类、大枣、海藻、海带、木耳等。
这些食物含铁都多，但不能单吃一种，一定要均衡，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果，什么都应该吃，不要偏食，才能保证均衡饮食，不致营养匮乏。
来源：人民卫生出版社出版《中医养生知识大讲堂》吕晓东、关雪峰
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