运动计步下载_运动计步下载哪个软件好
还在比拼A4腰？那你就out了！
“走出健康走出快乐，比拼A4腰已然out，步行数据PK才是流行” 健身越来越风靡，健康在现在这种时候也愈发显得重要了keep里常看到有人晒减了多少体重做了多少运动，羡慕但是毕竟不是每个人都能那样，每个独立的个体因为时间或者身体因素都会有所不同。
也许一个人一个月能减四斤而另一个人一点没变化，这些都是可能的，但并不是说我们要坐以待毙，肥胖不仅仅是关乎外貌（实话说有的人胖了很好看但是工作婚恋都会遭遇歧视）还有身体的影响，三高人群越来越年轻化不容忽视。
那什么样子的运动最方便最轻松？自然是走路，准确的说是长时间高频率的走路 日本某医生说的减肥法也正是走路，虽然阳光君觉得有多少的不靠谱但是并不是没效果走路可以室内可以室外，哪怕原地踏步都是可以的步频在120/分钟对于新手都是可以的，一天对于一般人走路持续一个小时匀速步行就足够了，除非平时丝毫不动经常饮料油炸物不断的需要加大运动量。
那么计步用什么？一般人可能会以时间为衡量标准，有的人手机自带计步器，但是没有计步器的怎么办呢？那就得隆重介绍咱们滴微信运动啦！ 微信运动，乃微信官方的运动平台，可以添加好友关注，可以点赞可以抢占封面，在激烈的PK中可以让我们无形中多走了很多。
身边有朋友说自己的微信运动怎么也不动，这个问题阳光君会慢慢告诉大家如何设置微信运动使用方法全攻略1、首先就是关注微信运动（WeRun-WeChat）然后设置一下自己的信息，这个经常玩微信的都懂所以就不过多介绍了；
2、设置里记得都打开，不然有可能无法计步，这是重点，如果泥萌木有数据看看是不是都有开启；
3、然后在自己运动主页可以换封面，随便更换玩吧嘿嘿
4、重点来了，设置了还没有数据怎么办？看下面微信运动怎么都不计数 刚开始阳光君的也是不计步，然后下载了QQ以后某天发现居然计步了！好奇怪的事情，于是就研究了好久，最后还是有小伙伴告诉了秘密，那就是肯定有计步器绑定啦微信。
咱们都不是土豪没土豪手机自然有不计步的可能性，微信运动里有提示过蓝后，根据微信运动里边的帮助阳光君研究了好久，发现有很多计步器可以绑定微信的啦！悦动圈、咕咚、keep还有薄荷、轻+都是可以绑定微信的，其实这些计步器大同小异，keep达人比较多可以选择这个，薄荷还有轻+可以设置食谱，轻+里可以找拍档锻炼，看你喜欢什么样子的界面吧！因人而异，阳光君推荐薄荷和keep，不过需要注意的是里边有一些花钱减肥的内容还是不要相信的好，运动基本一样只是界面优化的比较好。
下载后通过微信绑定登录，设置好该设置的就不需要管了，因为部分手机不能锁屏计步，我们只是利用计步软件来让微信运动有数据 如果依旧是不计步的话，那就去买个手环吧！便宜的就可以了，一百多的足矣，有运动计步功能再有个睡眠监测功能就足够用了，越简单的越好，花里胡哨的没神马用处，来电提醒或者蓝牙通话想必你走路的时候并不需要吧？手环推荐乐心的，78元，或者小米手环亦可，具体价格可查询京东自营
亲们快来和阳光君一起PK步数吧~快来加阳光君微信号勾搭吧：sunyiyi0116
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