信息来源：互联网   发布时间：2023-09-11

很多中老年晚上会尿频，晚上经常起夜，很容易影响睡眠，第二天也会无精打采。针对这种情况，中医推荐使用灸法来灸一下关元穴和肾俞穴，坚持就会起到好效果。

 

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视频详情 大家好，我是陈茂蒙。我们在临床上接诊了很多中老年晚上尿频的患者，这类患者特别多见，晚上经常起夜，很容易影响睡眠，睡眠也不好了，第二天起来人感觉无精打采。

那么今天我就给朋友们分享一个非常简单的方法经常起夜往往这是肾脏功能减退的一种表现，我们可以采用灸法，灸一下我们的肾俞穴和关元穴，肾俞和关元，一个在后边，一个在前边我们可以采用这样的方法，今天灸肾俞，明天灸关元，。

两个穴位轮流。大家看一下，关元穴和肾俞穴的定位。关元穴

肾俞穴

找好了穴位以后，我们点燃艾条，放在穴位上，每天灸治一次，每次可以在40分钟左右，灸完多喝一些白开水 ，防止出现上火，连续灸十天是一个疗程，中间休息三五天，再进行第二个疗程的灸治好，今天就和朋友们分享到这里，下期节目我们再见。

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