信息来源：互联网   发布时间：2023-09-11

碘是人体中一种必需的微量元素，有着“智力元素”的美誉。能够对人体的生长发育有着较好的调节作用，尤其是对于大脑中的中枢神经系统，能够起到维护正常结构的作用。并且，碘元素还能起到促进脂肪以及糖类代谢，调节蛋白质分解合成，以及促进人体对维生素

 

碘是人体中一种必需的微量元素，有着“智力元素”的美誉能够对人体的生长发育有着较好的调节作用，尤其是对于大脑中的中枢神经系统，能够起到维护正常结构的作用并且，碘元素还能起到促进脂肪以及糖类代谢，调节蛋白质分解合成。

，以及促进人体对维生素的吸收等作用。

在日常生活中，碘元素的主要来源为食用盐另外，在一些食物中也含有较多的碘元素，比如海产品虽然碘对人体有着较多的作用，但是并不是摄入越多越好，一旦摄入量过多就会对身体造成很大的影响那么，吃碘过多身体有哪些危害呢？。

一、甲状腺功能衰退如果人体内缺碘，就会患上甲状腺肿大但是，如果人体摄入过多的碘，就会诱发甲状腺功能衰退甲状腺功能衰退是一种全身代谢功能出现问题的疾病当患有甲状腺功能衰退的时候，会使患者出现全身性的症状，比如。

反应迟钝、听力障碍、表情呆滞、乏力、关节疼痛，以及心率过慢等问题。严重的时候，会导致出现呼吸衰竭或心力衰竭。而造成甲状腺功能衰退的原因较多，但是与体内碘缺乏或碘过量有直接的关系。

二、碘源性甲亢如果体内的碘超量的话，会引起碘源性甲亢当患有点源性甲亢的时候，患者会出现心动过速、疲乏无力，或心悸、怕热、甲状腺肿大等症状另外，患者还会出现一系列的神经症状，比如激动、烦躁、紧张、焦虑另外，如果累及到心脏的时候，还会引发。

甲亢性心脏病，表现为心房颤动或心功能衰竭。除此之外，还有患者会表现出眼部不适感，比如眼球活动受限、突眼等问题。

三、急性碘中毒急性碘中毒指的是一次性接受超过安全范围的碘，从而导致出现的一系列中毒症状患者会出现恶心、呕吐、上腹部疼痛，以及腹泻、大便带血等现象如果症状较为严重，会出现血尿、少尿或者是蛋白尿的情况若不及时治疗，会发展为。

急性肾炎。如果中毒症状较为明显，会导致患者休克甚至死亡。

由此可见，碘食用过多，会对身体造成非常大的危害所以在现实生活中，有些含碘量超高的食物不要摄入过多哪些食物含碘高？在日常生活中，含碘高的食物较多，最多的是一些海产品类，比如海带、紫菜、海鱼、贝壳类食物，都有较多的碘。

除了海产品含碘量高之外，动物性食物也有较高的碘含量，比如蛋类、奶类以及肉类。淡水鱼与水果蔬菜中的含碘量稍低一些，但是在白菜、甘蓝以及菜花中，也含有较丰富的碘。

综上所述，如果体内碘摄入量过多的话，会使身体出现多种问题，会导致甲状腺功能衰退、眼源性甲亢另外，还会引起碘中毒所以说，在日常生活中一定要适当控制好高碘食物的摄入量，比如一些海产品、蛋、奶、肉类食物，尽量减少食用次数，做到合理搭配，防止摄入过多碘，从而对身体造成一定的危害。

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